בריאות

תה ירוק עבור לחץ דם

Pin
Send
Share
Send


האם אתה יודע כי תה ירוק יש השפעה על לחץ הדם? כן, נמצא כי צריכת תה ירוק מורידה את לחץ הדם באופן טבעי. נכון לעכשיו, בין גורמי הסיכון העיקריים של עלייה במחלות לב וכלי דם כגון שבץ התקף לב, וכן אי ספיקת לב לחץ דם גבוה הוא אינטימי וקשורים כל הזמן לצמיחה של מחלות לב וכלי דם דורשים טיפול מיידי על ידי תרופות יחד עם וריאציה אורח חיים.

אמנם יש הרבה דרכים לארגן לחץ דם גבוה, שתייה תכופה של תה ירוק נחשף יש קשר חיובי על ידי הפחתת לחץ הדם פעם בשילוב עם תזונה בריאה, כמו גם פעילות גופנית רגילה. לחץ דם גבוה הוא מצב רפואי מתמשך אשר יכול לייצר הרבה בעיות בריאותיות רציניות יחד עם מחלות לב וכלי דם בתוספת מחלת כליות. לחץ דם גבוה קבוע עלול לפגוע בחלקים נוספים של הגוף, למשל, בכלי הדם ובעיניים.

סוגי לחץ דם:

לחץ הדם מחושב כ 2 סוגים שונים של לחץ: לחץ דם סיסטולי ודיאסטולי.

  • לחץ דם סיסטולי אינו אלא הממד של לחץ הדם בזמן שהלב שואב את הדם.
  • לחץ דם דיאסטולי הוא הכוח בין שתי פעימות לב. הדמויות הסיסטוליות נכתבות לעתים קרובות יותר מוקדם מהמספרים הדיאסטולים.

ראה עוד: כיצד למנוע הריון לאחר נישואין

Green Tea הרכב:

תה ירוק תה ירוק מחלקה ראשונה מסוגלת להכיל נוגדי חמצון פוליפנול אשר מכירים את הימנעות המחלה שלהם בתוספת תכונות אנטי אייג'ינג. פוליפנולים יכולים לדווח על עד 30% מעומס העלה יבש של תה ירוק. כוח ריפוי של תה ירוק מיוחסת בעיקר חומר פוליפנול שלה. Catechins הם flavanols העיקריים יחד עם מהווים בעיקר של epigallocatechin gallate (EGCG), epicatechin gallate (ECG), epicatechin (EC), ו epigallocatechin (EGC).

בתוך אשכול של polyphenols הם פלבנואידים המחזיקים קטצ'ינים. יחיד של קטצ'ינים המשפיעים ביותר הוא epigallocatechin-3-gallate (EGCG), להקים תה ירוק. EGCG משחק תפקיד יעיל עבור מספר מחלות בנוסף התנאים.

ראה עוד: האם קינמון טוב במהלך הריון

תפקידה של תה ירוק עבור לחץ דם:

  • על פי הקריאה הנוכחית על תה ירוק בתוספת לחץ דם גבוה, catechins תה ירוק נחשפו להשפיע על התנהגות של אנגיוטנסין בתוספת תחמוצת החנקן. EGCG תה ירוק נחשף להחזיק מעמד על ידי תהליך ההתחלה של אנגיוטנסין ולכן מקור ירידה בלחץ הדם. EGCG נחשף גם כדי לתמוך ביולוגי ייצור של תחמוצת החנקן.
  • יתר על כן, שתיית תה ירוק כבר מקושר עם הורדת לחץ דם בהרבה אוכלוסין מחקרים. Catechins, הכימיקלים העיקריים להקים תה ירוק, הוכחו להיות נוגדי חמצון. התוצאה נוגדת החמצון של קטצ'ינים בתה הירוק יכולה להפחית את הנזקים לכלי הדם הגורמים לרדיקלים חופשיים ולסייע בהגנה על תפקוד תקין של כלי הדם לאורך זמן.
  • תה ירוק הוא אחד המשקאות הרגילים ביותר. תמצית תה ירוק נחשבים להחזיק נוגדי חמצון בתוספת מעכבי ACE. תה ירוק polyphenols גם להפחית את הטמיעה של שומנים מן המעיים יתר על כן לסייע לשנות את הכולסטרול לתוך חומצות מרה. Epidemiologic reasearches הראו כי תה ירוק יש אפקט מגן אירובי וכן סינתזה הוכחה הוכיח כי השימוש תה ירוק מקושר על ידי הרפיה כלי הדם.
  • צריכה קבועה של 5-6 כוסות תה ירוק יכולה לגרום לירידה בלחץ הדם הסיסטולי, כולסטרול LDL וכולסטרול כללי. תה ירוק לא חייב להיות הציע כתחליף לארגון הנוכחי של החולים על ידי יתר לחץ דם ידוע אחרת dyslipidaemia.

עם זאת, ההשפעות הבריאותיות היקרות של תה ירוק נחקרות ללא הרף, זה חייב להיות רצוי לקדם את הצריכה השגרתית של תה ירוק, במיוחד עבור אלה בסכנה של התפתחות לחץ דם גבוה אחרת בעבר סובלים ממצב.

ראה עוד: טיפול מרפא שפעת

צפה בסרטון: אוכלים בריא - הכנת תה ירוק (יולי 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send