יופי ואופנה

האם נשים בהריון אוכלות סטייק?

Pin
Send
Share
Send


הבעיה הגדולה ביותר עבור כל אישה במהלך ההריון היא להימנע לצרוך את המעדנים האהובים ביותר שלהם ולמען האמת לדבר זה הופך אותם cranky, אבל אחד לא יכול להתלונן על זה. אז, אחת השאלות הנפוצות שנשאלו על ידי נשים בהריון היא האם הם יכולים לקבל סטייק או לא וזה תלוי בתוכנית דיאטה כי הרופא יעץ לך. עכשיו, ישנם יתרונות מסוימים של אכילת סטייק בזמן ההריון, אבל את הסטייק הוא בריא רק אם הוא מבושל היטב. סטייק גולמי או מבושל למחצה עלול להזיק לעובר. אז אתה יכול לאכול סטייק בהריון? ובכן, התשובה היא כן.

למד על הסיכונים, ההשפעות וההטבות של אכילת סטייק בזמן ההריון:

היתרונות של סטייק אכילה:

  • עכשיו על פי המחקר שנעשה על נשים הולנדיות, הסיכוי של התינוק מקבל קולקי מפחית כאשר הם מגדילים את צריכת סטייק.
  • סטייק הוא גם מקור טוב של ברזל וחלבון אשר נחוץ מאוד במהלך תקופת ההריון.
  • ויטמין B12 קיים בכמויות גבוהות סטייק אשר מסייע בפיתוח תאי עצב במוח של התינוק וזה גם משפר את מחזורי השינה. אז סטייק במהלך ההריון הוא מועיל למדי.
  • נשים בהריון חשות גירוי לאחר צריכת מזון; את גירוי יכול להיות מופחת על ידי סטייק רב. אז לאכול סטייק בזמן ההריון יש לא מעט יתרונות בריאותיים.

זיהומים מסטייק:

אין סיכון כזה כאשר מדובר אכילת סטייק במהלך ההריון. אבל יש כמה דברים שיכולים לגרום לזיהומים על ידי אכילת סטייק, סטייק כאשר לא מבושל היטב או סטייק גלם יכול לתת לך צרות בהריון שלך. ישנם הסיכויים של זיהומים מתפשטים שונים חיידקים מזיקים להזין את הגוף.

  • סטייק לא מבושל מכיל חיידקים שגורמת סלמונלה.
  • זה ידוע לכל כי המערכת החיסונית מקבל חלש במהלך ההריון, כך שהגוף אינו דוחה את העובר כגוף זר. אתה נוטה לקבל נגועים בשלב זה.

ראה עוד: דיאטה בטוחה בזמן ההריון

סיכונים של סטייק במהלך הריון:

הסיכונים מתרחשים עקב צריכת סטייק לא מבושל בהריון; סיכונים אלה יכולים להיות מאיימים על חיי העובר, כמו גם על האם.

  • סלמונלה גורם לך להרגיש מאוד חולה למרות שזה בדרך כלל לא משפיע על העובר.
  • סלמונלה טיפי; סוג נדיר של סלמונלה יכול להזיק לעובר והוא מגביר את הסיכויים של לידה מוקדמת, הפלה או לידת מת.
  • ליסטריה גם נמצאה כסיבה עיקרית ללידה מוקדמת, להפלה או לזיהום בילוד.

השפעות ארוכות טווח:

עכשיו גם לאחר ליידע אותך על כל הסיכונים והזיהומים הנגרמים על ידי אכילת סטייק לא מבושל או גלם אם אתה עדיין ממשיכים לאכול סטייק לא מבושל ואז להיות מוכן לטווח ארוך השפעה אשר לא יכול רק להזיק להריון שלך אבל גם לגרום לבעיות התינוק המתפתח בתוכך. ההשפעות לטווח ארוך יהיה מנוסה על ידי לך אם תמשיך לאכול סטייק גולמי במשך זמן רב.

  • ההשפעות ארוכות הטווח של toxoplasmosis יכול להגדיל את רמת זיהומים התינוק שטרם נולדו.
  • ילדך שטרם נולד עלול להיתקל בהפרעות התפתחותיות כגון ליקוי נפשי, בעיות שמיעה או ראייה ואוטיזם.
  • אם toxoplasmosis מולד מדביק את התינוק שלך אז הוא / היא עלולה לסבול מהפרעות ריאות, הטחול מוגדל או בעיות בכבד.

מניעה:

עכשיו גם אם כל המידע הנ"ל לא יכול להרתיע אותך מפני הימנעות או צמצום צריכת סטייק אז הנה כמה טיפים למניעת לעזור לך לצרוך סטייק בריא אשר יעדיף לעזור לך בהריון שלך.

  • בישול תקין יהרוג כמעט את כל החיידקים והטפילים המתגוררים בסטייק
  • ודא כי המיצים נראים ברורים ולא אדום או ורוד בעת בישול סטייק
  • לשטוף סטייק לא מבושל כראוי כדי לוודא שאין מיצים מזוהמים.

ראה עוד: הוא שרימפס בטוח במהלך ההריון

אישה בהריון צריך להיות זהיר באמת של מה שהם אוכלים ומה הם לא. הרבה חיידקים ממזון מזוהם עלול לגרום לבעיות חמורות הן לתינוק והן לאמא. חיידקים ניתן להרוג על ידי בישול בטמפרטורות גבוהות. לפיכך, מומלץ לאכול רק סטייק מבושל על מנת להבטיח כי שום דבר לא קורה לתינוק שלך.

צפה בסרטון: שופרסל בייבי - חוכמת ההורים: מה כדאי לאכול בזמן ההריון, ומה פחות (יולי 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send