בריאות

הטוב ביותר הסעד הבית להשמנת יתר - למעלה 20 שלנו

Pin
Send
Share
Send


השמנת יתר היא בעיה נפוצה אחת בכל רחבי העולם במיוחד בארה"ב. זוהי הבעיה שיש לאדם על ידי עודף משקל ויש לו הרבה שומן מצטבר ברקמות. השמנת יתר היא משבר איום ומביא יחד עם הרבה מחלות ומחלות לגוף. זה גם עושה את האדם מאוד נוטה למחלות לב במיוחד שבץ והתקפות. לא יכול להיות הרבה סיבות וגורמים להשמנת יתר עם זאת; החדשות הטובות הן כי עם כמה רעיונות פשוטים הביתה הסעד אחד יכול להתחיל הליך טיפול יעיל להשמנת יתר.

כדי לעזור למשתמשים, את המדריך הבא יש כמה חריץ העליון דרכים שבהן ניתן לטפל בבעיה. כל מה שאתה צריך לעשות הוא לבחור כמה מהם ולעקוב אחריו על בסיס קבוע.

דף הבית הסעד להשמנת יתר:

1. לימון פלאי:

כדי להילחם בהשמנת יתר בצורה מושלמת, מיץ לימון הוא אחד המוצרים הביתה הטוב ביותר לשמש. לא רק שזה משפר את העיכול, אלא גם מוביל detoxification קל של הגוף יחד עם שטיפה החוצה את השומן. זה מגרה את חילוף החומרים כתוצאה מכך ומבטיח ירידה במשקל. בכוס מים, קח מיץ לימון, פלפל שחור ודבש. זה צריך לקחת מוקדם בבוקר על קיבה ריקה במשך 3-4 החודשים הקרובים לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

2. תה ירוק להשמנה טיפול:

בתור אחד המוצרים הטבעיים הטובים ביותר המסייעים לירידה במשקל, תה ירוק הוא יעיל באמת בטיפול השמנת יתר בדרך הביתה מתקנת. כולל 3-4 כוסות של תה ירוק טרי מוכן בתזונה הוא אחד הדברים הטובים ביותר לעשות כאן. זה יתחיל לתת תוצאות גלוי בעוד כמה שבועות.

3. דבש עוזר:

כפית של דבש גלם אורגני עם כוס מים חמים מוקדם בבוקר הוא שוב תרופה הביתה טוב לאבד משקל ולעזור השמנת יתר בעיות לשכב. מיץ לימון קטן יכול גם להוסיף את זה. זה צריך להילקח על בטן ריקה במשך 304 החודשים הבאים עבור ירידה במשקל קיימא טיהור השומן.

4. יתרון אלוורה:

אלוורה הוא מוצר טבעי אחד כי ידוע להגדיל את קצב חילוף החומרים. זה גם מגביר את האנרגיה בגוף. זה מסיר את הרעלים גם מן העיכול בדרכי עושה את זה לתפקד בצורה אידיאלית. מוציאים את הג'ל הטרי מעלי אלוורה ומערבבים אותו בבלנדר עם כל פרי הדר. האם זה כל יום לפחות חודש אחד כדי לקבל תוצאות גלוי.

5. עלי קארי:

לעיסה על 10-12 עלי קארי מוקדם בבוקר היא אחת הדרכים הקלות ביותר לעבוד על הבעיות של השמנה. זוהי גם אחת הדרכים הטובות ביותר לשלוט על בעיות של סוכרת. בצע את זה במשך כמה שבועות לפני שאתה מתחיל לקבל את התוצאות הנכונות על השמנת יתר.

ראה עוד: דף הבית הסעד עבור גב בנשים

6. יש מים חמים:

אין דבר טוב יותר לשטוף את השומן מן הרקמות מאשר יש 2-3 כוסות מים חמים מדי יום. זה גם עוזר להסיר את toxins מן המערכת ואת הגדלת metabolism. מים חמים יש לקחת חצי שעה אחרי כל ארוחה. זה ייתן לך רק את התוצאות הרצויות.

7. עגבניות יכול להפחית השמנת יתר:

כל בוקר, כולל 2 עגבניות בתזונה יחד עם זרעים וקליפת הירקות. תרכובות עגבניות לסייע בשיפור ברמה ההורמונלית המשפיעה על התיאבון גורם לך פחות רעב במשך תקופה ארוכה של זמן. חומרים נוגדי חמצון וחומרים מזינים עגבניות יחד עם שומן נמוך לעשות את זה תרופה מושלמת להשמנת יתר.

8. תה ג'ינג'ר:

ג 'ינג' ר מסייע לרדת במשקל ובכך מטפל בהשמנת יתר. לאחר 2-3 כוסות של תה זנגביל ביום עם כמה דבש הוא אחד הסעד הנכון הביתה להשגת המטרות.

9. שומר זרעים:

אתה יכול להיות מים חמים כי הוא מבושל עם זרעי שומר כל יום או אחר אתה יכול ללעוס על זרעי שומר לאחר כל ארוחה. זה מסייע בשיפור העיכול ובכך מסייע בחילוף החומרים מדי. זה לא רק מטפל השמנת יתר, אלא גם מונע תוספת במשקל.

10. שעועית כליה לבנה:

שעועית כליות אלה טובים מאוד כמו תרופות הביתה להשמנה עבור הגוף שלך כדי לאפשר פריקה נמוכה של פחמימות אשר הסיבה החשובה ביותר של פיטום. צריכת שעועית כליה מונע את הפחמימות בתוך הגוף שלך לא להישבר לתוך טופס הסוכר ובכך מאפשר לך להחזיק את גורם האנרגיה של המזון. זו גם הסיבה אשר תוספת טפסים של שעועית לבנה כל כך ביקוש בשוק. רק לוודא שאתה לא משתמש שעועית משומר וגם בישול אותם ממש טוב לפני לאכול אותם. אתה יכול להוסיף אותם סלטים, תחבושות, מרקים וכל מאכל אחר שאתה אוהב.

ראה עוד: דף הבית הסעד של כאבי גדון

11. פלפל שחור:

כמו שאנחנו יודעים את השילוב של דבש יחד עם מיץ לימון הוא מאוד יעיל מאוד עבור ירידה במשקל בדרך דומה פלפל שחור מאוד שימושי כמו תרופות הביתה להשמנה. לא רק זה אבל פלפל שחור הוא אמר להיות אפילו טוב יותר עבור שיעור מוגבר של חילוף החומרים בגוף ולכן עושה שימוש טוב בצורה של אנרגיה של המזון שאתם צורכים כל יום. לקבלת התוצאות הטובות ביותר לקחת ¼ כף של פלפל שחור ומערבבים אותו לפתרון הדבש ולימון ולקחת אותו ברציפות במשך 2-3 חודשים לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

12. תה Oolong להיפטר השמנת יתר:

בדיוק כמו תה ירוק, עץ oolong הוא סוג אחר אשר מסייע לאדם לדעת איך להפחית את השמנה בבית. עכשיו, רק כוסות של תה oolong כל יום לא באמת להיות כל עזרה כפי שהוא יכול רק לשפר את התהליך, אבל לא יכול לעשות את העבודה אחת ביד. תה Oolong יחד עם תזונה נכונה, שינה טובה ופעילות גופנית יכול לעבוד פלאים בשבילך. קח כף תה אולונג ופשוט הרתיח אותו עם מים כמו שאתה מכין תה או שאתה לוקח שקיות תה וממריץ במים רותחים ואז לוקח את התה רע החוצה ופשוט יש מה שנשאר בכוס שלך.

13. כל תה ספייס:

זה ידוע גם בשם תה מרגיע פתרון כיצד להפחית את השמנת יתר בבית זה יעזור להגביר את חילוף החומרים שלך כאשר אתה עייף לעזור בחסימת פחמימות חכמות ומזיקות בתוך הגוף שלך לשבור וליצור סוכרים ולאחר מכן לפעול אנרגיה כי זה בתורו יהפוך שומן אשר מקבל שהופקדו בתוך הגוף שלך. כדי להפוך את התה הזה תצטרך 1/4 כפית כל זרעי כמון, זרעי כוסברה זרעי שומר וגם 4 כוסות מים. הזמן הטוב ביותר לקחת את זה הוא בבוקר. רק מרתיחים את המים ולאחר מכן מוסיפים את התבלינים ואז מרתיחים אותו שוב. לאחסן את המים ולאחר מכן יש את זה בכמויות קטנות כל היום. רק לוודא שזה לא לגמרי קר כאשר אתה שותה את זה.

14. שורש זנגביל:

כמו שכבר הכרנו את היתרונות של תה ג'ינג'ר, נמשיך עתה לדעת איך ג'ינג'ר הוא תרופה להשמנת יתר. אתה יכול פשוט לחתוך פרוסות זנגביל קטנות ורזות ולאחר מכן מפזרים מעט מלח ופלפל ולאחר מכן לשמור אותו. רק לקחת כמה ולאכול כמה שעות במהלך היום במיוחד בשעות הבוקר המוקדמות. לאחר ג'ינג'ר עוזר לעשות שימוש טוב של רמת ה- pH בגוף שלך ובכך מסייע לעיכול מהיר של מזון אשר בתורו מסייע בקליטת נאותה של חומרים מזינים הדרושים במזון ובכך מונע בתצהיר של חומרים מזינים שאינם בשימוש אשר מאוחר יותר להפוך שומן. אתה יכול להוסיף זנגביל לסלטים, מרקים וכל דבר אחר שאתה הולך לאכול.

15. ספייס את זה בדרך הנכונה:

הוא אמר כי הסכום הנכון ואת השילוב המושלם של תבלינים יכול לקבל את האוכל שלך בתוך הגוף בצורה הטובה ביותר. אתה רק צריך לערבב ולשלב את האוכל שלך כמות מוחלטת של תבלינים בזנים הנכונים כדי לקבל את פרופורציה מושלמת. מזון שהוא יחסית חריף יותר מסייע להגביר את קצב חילוף החומרים שלך ובכך מסייע בהורדת משקל מדי בשביל זה אתה יכול לעשות תערובת של כל התבלינים ולאחר מכן להוסיף לבישול שלך לקבלת התוצאות הטובות ביותר וגם תרופה להשמנה. טוחנים כראוי זרעי כוסברה, זרעי כמון, עלי דפנה, מקלות קינמון, זרעי חרדל זרעי חילבה ולאחר מכן להוסיף כורכום קטן. שמור על תערובת זו יבש במיכל אוויר חזק ולהשתמש בו בעת הצורך.

ראה עוד: דף הבית הסעד עבור חומציות

16. מערבבים קינמון ודבש:

קינמון מאז זמן רב ידוע כפתרון אינסולין טבעי ולכן רופאים ממליצים תה קינמון לחולי סוכרת גם הוא גם חלק מהבית השמנה תרופה. זה עוזר לווסת את רמות הסוכר בתוך הגוף שלך ובכך לסייע להגביר את קצב חילוף החומרים בגוף. זה גם מונע רמות סוכר לעלות גבוה מאוד בתוך הגוף. כדי להפוך את הפתרון הטוב ביותר, להרתיח מים במחבת עכשיו לקחת כוס ולשים חצי כפית אבקת קינמון בו. עכשיו לשפוך מים חמים בכוס הזאת ולתת לו להתקרר לחלוטין. מוסיפים כפית אחת של דבש זה ולשתות פעם בבוקר מוקדם ושוב ושוב לפני השינה למיטה במשך חודש את התוצאות הטובות ביותר.

17. חומץ תפוחים תפוחים:

על פי כל המחקרים צריכת חומץ תפוחים גלם גלם הוא מאוד עוזר להגן על אדם מפני השמנת יתר ומסייע לך רזה למטה. רק לוודא שאתה לא צורכת יותר משתי כפות של אותו ביום אחד כמו זה יהיה בהדרגה להפחית את אשלגן כמו גם צפיפות עצם העצם בתוך הגוף שלך. לקבלת הפתרון הטוב ביותר ואת השמנת יתר הביתה, לערבב שתי כפיות של זה מים ויש להם את זה בבטן ריקה מוקדם בבוקר או שאתה יכול גם להוסיף קצת מיץ לימון לפתרון זה.

18. פלפל קאיין יכול תרופות השמנה בעיה:

קאיין הוא אמר שיש מרכיב המכונה capsaicin בו אשר מסייע לשרוף שומן בגוף ולכן הוא אחד הסעד הטוב ביותר הביתה להשמנה. אתה יכול לקבל את זה כמו תה על ידי רותחים אותו במים ולאחר מכן מאמץ אותו. גם אתה יכול לקבל את זה כמו תה מעורבב עם קצת מיץ לימון. שניהם מועילים באותה מידה.

19. כרוב:

כן כרוב פשוט יכול לעשות פלאים עבור בעיה עודף משקל שלך הוא אחד התרופות הביתה עדיף ביותר להשמנת יתר. כרוב מכיל חומצה טרטרית אשר בתורו נמנע עודף שומן בגוף. אתה צריך לצרוך את הירקות בצורה גלם או מבושל כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר.

20. מנטה:

מנטה כבר בספרי איורוודה במשך זמן רב עכשיו הוא אמר כדי לעזור לשבור את הבעיה של השמנת יתר ובכך להרכיב חלק הספר ההודי של תרופות הביתה להשמנה. הדרך הטובה ביותר היא להכין טעים, צ 'אטני מנטה על ידי ביצוע הדבק יחד של עלי נענע, עגבניות, צ' ילי ירוק, עלי כוסברה לצרוך אותו.

מאז השמנה היא עכשיו בעיה עולה במיוחד בדור הצעיר חשוב מאוד כי אנו נוקטים בצעדים לאמץ כל תרופה הביתה להשמנה ברגע שאנחנו יכולים. אלה יכולים לבוא על ידי אנשים מכל תחומי החיים ולכן אנשים לא משנה היכן הם נשארים יכולים להישאר בכושר ולחיות בריא.

צפה בסרטון: 885-3 Protect Our Home with ., Multi-subtitles (סֶפּטֶמבֶּר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send