יופי ואופנה

ג 'ניפר לופז טיפים יופי וסודות כושר

Pin
Send
Share
Send


ג'ניפר לופז, השחקנית האמריקאית המפורסמת וגם מעצב אופנה תמיד מצליח להיראות מדהים ומדהים. היא נראית כמעט מחצית מגילה. היא אם לשניים, אבל עדיין היופי שלה לא נרתע. ג 'ניפר לופז ידוע גם JLo מטפלת טוב שלה בריאות דמות.

זו הסיבה שהיא עדיין מצליחה להיראות צעירה. אפילו ללא איפור היא נראית אותו דבר. זה היופי הטבעי שלה שהיא מפורסמת. כמה סודות הוזכרו מאחורי עור יפה שלה דמות יפה.

1. כושר גופני:

ג 'ניפר לופז דואגת לממש כמעט שעה בכל יום. היא עושה גם תרגילי יד אירוביים. כדי להיראות מדהים מול המצלמה היא מנסה להיפטר מכל תוספת שומן טון גופה. זו הסיבה שהיא עושה cardio לאבד שומן ולאחר מכן תרגילי יד חופשית כדי לקבל את השרירים שלה בצורה נכונה. היא גם מאמינה כי יוגה עוזר לקבל כמות טובה של חמצן בתורו מסייע לעור לזרוח.

ראה עוד: טיפים כושר Kajol

2. ריצה קלה:

מלבד כל פעילויות הכושר, JLo דואג לרוץ כל בוקר. היא לא מדלגת על הריצה שלה. זה נותן לה יום בעיטה להתחיל גורם לה להרגיש אנרגטי לאורך כל היום. באותו זמן זה גם עוזר לגוף שלה כדי להישאר בכושר חופשי ממחלות קשות. זוהי שיטה נפלאה של טיפול עצמי באופן טבעי.

3. הרגלי אכילה:

היא לא מאמינה דיאטות דיאטה קפדנית במקום היא מעדיפה בעקבות תזונה מאוזנת הכוללת כל מיני חומרים מזינים. עם זאת, הוא מכיל יותר של מזון עשיר פריטים חלבון ופחות של פחמימות. צריכת ירקות ירוקים, ביצים, דגים ועוף הם חובה. במקביל צריכת כמות נכונה של מים חיונית. כל זה גורם לעורה לזרוח ולשמור על הדמות שלה בצורה נכונה.

ראה עוד: פאדמה לאקשמי סודות היופי

4. טיפול בעור:

JLo אינו מסתמך הרבה קוסמטיקה ומעדיף להשתמש במוצרים שנקבעו על ידי רופא העור. היא משתמשת במוצרים טבעיים כדי לשמור על העור שלה ללא כל סוג של פצעונים או אקנה. ניקוי ו moisturizing היא העיקרון העיקרי שלה לשמור על העור שלה ללא רבב. היא לא משתמשת הרבה חבילות פנים או פנים כדי לשמור על עור בריא. היא גם מקפידה לשמור על העור שלה ללא תשלום מקבל שזוף על ידי השמש מזיק. שימוש קבוע במוצרים טבעיים ומוצרי העור שנקבעו גורם לעורה להיראות זוהר.

5.Makeup:

ראה עוד: Neha Dhupia יופי סודות

ג 'ניפר לופז לובשת כמות מינימלית של איפור ומאמין יופי טבעי. זו הסיבה מדוע היא עוסקת עצמה הרבה פעילות גופנית כדי לעזור לעורה לשקף את היופי הפנימי. היא מעדיפה שלא להשתמש במוצרי איפור חזקים והיא מסתמכת על חומרים טבעיים. שלא כמו כל האיפור היא משתמשת בסיס קל לעור שלה. היא מנסה להפוך את העור שלה לזרוח והדגש הרבה על העיניים. היא אוהבת להתנסות בשערה אבל גם מטפלת בו. ספא שיער רגיל עם עיסויים נכונים עוזר השיער שלה סמיך ומבריק. צריכת ויטמין ספקים גם מסייע השיער שלה לגדול חזק.

6. ריקוד:

ג 'ניפר סבור כי ריקוד הוא אחד הדרך הבריאה לשמור על עצמך בכושר ובצורה. היא עושה ריקוד לטינו כדי לשמור על גמישותה ולהפוך את שריריה חזקים. זה פועל בתור באסטר מתח עבור אותה. היא גם אוהבת לשחות כדי לשמור על בריאותה. פעולה רגילה זו מסייעת לה לאבד שומן וגם עושה לה זוהר העור. העור גם מקבל הידוק עושה גופה שרירי. ריקוד נותן לגופה את הקימורים הנכונים והופך אותה לסקסית!

Pin
Send
Share
Send