בריאות

15 יתרונות מדהימים של מלח ים לעור, לשיער ולבריאות

Pin
Send
Share
Send


המלח המיוצר ישירות מהים הוא מה שאנו מכירים כמלח ים. שלא כמו מלח שולחן אשר יוד, מלח הים הוא טבעי לחלוטין בצורתו הטהורה ביותר. כאשר המים מן הים מתאדה, אז מלח הים נוצר. אין שיטות עיבוד או שיטות זיקוק חלופיות במקרה של מלח ים, אשר מבטיח כי המאפיינים ואת היתרונות של מלח הים נשמר היטב. זו הסיבה מדוע מלח הים מחזיק כל כך הרבה חומרים מזינים עבור הגוף ובכך מוביל לאין ספור הטבות גם כן.

לפני שאתה באמת יכול להחליף את מלח שולחן עם מלח ים, נסה לקרוא את הרשימה הבאה. יש כמה רעיונות הטובים ביותר לגבי השימוש של מלח ים מזכיר את כל היתרונות כמו גם עבור המידע שלך.

מלח המתקבל מן הים הוא להיות מסוננים ואז מטוהרים כדי לקבל את הערך התזונתי שימושי. למרות מלח נדרש כמות קטנה במזון שלנו, כי כמות קטנה היא מועילה למדי במתן כל החומרים המזינים בעלי ערך לגוף שלנו כדי לשמור על בריאותנו ולהפחית מחלות מסוימות. מלח ים עשיר מאוד במינרלים כמו אשלגן, נתרן, ברזל, ברומיד, סידן, אבץ, כלוריד, נחושת ותוספים אחרים. זה מועיל ללב עניין בנושא, מועיל לשיפור העור ותנאי השיער.

בריאות ויופי היתרונות של מלח ים:

להלן 15 שלנו הטוב ביותר בריאות ויופי משתמשת מלח ים כדלקמן.

1. תוכן מינרלי טוב:

מכיוון שמלח ים אינו עובר תהליך של עידון, התוכן המינרלי נשאר שלם וזה מה שמייחד את הגוף הכי הרבה. רמות עשיר של מינרלים במלח ים למלא את כל הדרישות של הגוף ולעזור לו לתפקד כראוי. זה מבטל את כל הבעיות של התרחשות המחלה.

2. משפר את המערכת החיסונית:

כדי לחזק את המערכת החיסונית, הגוף דורש את רמות הנכון של מינרלים יחד עם חומרים מזינים אחרים. מלח ים מסייע להגביר את חסינות על ידי מתן אותו עם חומרים מזינים מגוונים. זה עוזר למנוע את הבעיות של שפעת, אלרגיות, חום, כמו גם קר.

3. מטפלת סוכרת:

מלח ים מסייע בהורדת רמות הסוכר בדם ובכך מבטיח כי הבעיות שלך של סוכרת לא מטופלים רק אבל אתה גם מנע הפרעה מטבולית זו במקרה שבו אתה נוטה לזה.

4. טוב עבור מערכת הנשימה:

עבור מערכת הנשימה בריאה אתה יכול בקלות להשתמש מלח ים בתזונה. זה מקטין את דלקת כמו גם את כל הסימפטומים של אסטמה. זה עוזר בדילול את ריר ובכך מקל עליך לנשום שוב.

5. Standardizes הגוף משקל:

עבור אלה עייפים אלה קילוגרמים מיותרים יוצאים מן הגוף עבור אלה שרוצים לשמור על משקל בריא ומאוזן, יכול בקלות להשתמש מלח ים בתזונה. זה עוזר בוויסות מערכת העיכול ומגביר את ייצור מיצי העיכול. זה מנקה את מערכת העיכול מפני הצטברות שומן גם כן. בסך הכל, הוא מונע כל תאי השומן בגוף וגם משתמשת את החומרים המזינים או סומק אותם החוצה. זה עושה את זה מושלם עבור הרזיה.

ראה עוד: שימושים של זעפרן

6. Anti Spasmodic מאפיינים:

יש כמויות של אשלגן במלח ים שהופך אותו דוגמה מושלמת של מזון אנטי spasmodic. זה עוזר להגביר את הפונקציה של סיבי השריר. זה גם עושה את ספיגת מינרלים קלה ויעילה. זה שומר על השרירים בריאים ללא עוויתות, התכווצויות, כמו גם כל מיני סוגים של כאב.

7. מטהר דם:

כמו מטהר דם טבעי, מלח ים יש די הרבה יתרונות עבור הגוף. ויטמין C מסייע בהסרת רדיקלים חופשיים ואילו התוכן מגנזיום מסייע בשימוש נכון של נוגדי חמצון. זה detoxifies התאים בגוף ובכך מטהר את הדם מן האבק, כמו גם כל מיני חומרים רעילים.

8. עור בריא:

על ידי טיהור דטוקסיפיקציה של הדם, אתה להשיג עור בריא יותר וחלק אחד ללא כל מיני בעיות. מלח ים מסייע גם גוון העור ואת התוכן מגנזיום מסייע בהפיכתו המשרד, צעיר וגמיש. זהו אחד היתרונות הטובים ביותר של מלח ים.

9. Exfoliator טבעי:

כדי להסיר את שכבת העור המתים אתה יכול בקלות לעשות שימוש במלח ים כמו exfoliator טבעי. זה מסמיק את התאים המתים ומשאיר את העור רענן רענן ומתחדשת.

10. לספק טיפול שיניים:

מלח ים מכיל גם פלואוריד זה ומשפר את מצב השיניים. המרכיב העיקרי להדביק שיניים הוא פלואוריד אשר מסייע לנו למנוע חללים. זה גם שימושי עבור החניכיים שלנו גם על ידי הפסקת דימום החניכיים, פצעים בפה וכיבים.

ראה עוד: צמח סאגארו

11. מפחית את הסיכון של אוסטאוארתריטיס:

אוסטאוארתריטיס פירושה מצב חלש וחלש, בשל מחסור במינרלים מסוימים. אנשים הסובלים אוסטאוארתריטיס חייבים לצרוך מלח ים במזון שלהם יכול גם לקחת אמבטיה באמצעות תמיסת מלח ים. סידן אשלגן נדרשים מאוד לבריאות העצם שלנו כי הוא נוכח מלח ים.

12. שיפור איכות השינה והנוחה:

כמה אנשים סובלים את הבעיה על אי סדירות בשינה לילה ארוך, מול בעיה זו על ידי לחץ ולהגדיל את לחץ הדם בין 2:00 - 05:00. מחקר אומר כי, בלילה לפני השינה ללכת לקחת כמות קטנה של מלח ים עם תערובת של דבש מתחת ללשון שלך יעזור לך לשפר את איכות השינה ארוכה הפחתת לחץ הדם.

13. ספק איזון אלקטרוליטי:

מינרלים כמו סודיום, מגנזיום, אשלגן וסידן הם המרכיב העיקרי למתן איזון אלקטרוליטי. איזון אלקטרוליטי זה חיוני ביותר לתפקוד תקין של איברי הגוף שלנו. רמה נמוכה יותר של מינרלים אלה קשורה למחלות מסוימות. כדי לספק מצב גוף בריא, אנחנו צריכים לקחת חומרים תזונתיים נאותים המספקים את המינרלים המוזכרים. הצורך העיקרי של איזון אלקטרוליטי הוא מחזור הדם תקין בתוך כל הגוף שלנו וגם משפר את מצב הלב. מלבד אלה, זה גם משפר את תנאי השרירים פונקציות אחרות של הגוף.

14. מוריד cramps שרירים:

מלח ים גם מפחית התכווצויות שרירים, נוקשות שרירים ואי נוחות בשרירים הנגרמים על ידי עייפות. מלח ים מורכב כמות גבוהה של מינרלים אשר משפר את האפקט האוסמוטי. הוא מספק כוח שרירים שלמעשה מקטין את ההשפעה של התכווצויות שרירים בעיקר במהלך פעילות גופנית ומספק לנו הקלה מכך. אשלגן ומגנזיום מינרלים נמצאים מלח ים המספק לנו תרופה טבעית כדי להקל עלינו מכאב. אפקט אוסמוטי המתקבל בשל נוכחותם של מינרלים אלה מועיל על מנת להסיר את המוצר מזיק מהגוף לספק לגוף שלנו עם המרכיבים העיקריים.

ראה עוד: היתרונות הבריאותיים של תפוחי אדמה

15. מפחית חומציות:

מלח ים מסייע לשמור על איזון ה- pH של הגוף שלנו ולכן מסייע להפחית חומציות אשר נפוץ מאוד התרחש בקרבנו. זה בעצם בסיסי אלקליין בתאי הגוף כפי שאנחנו צריכים לשמור על חומצה מושלמת יחס אלקליין אחרת זה אפקט היה חוסר איזון בחילוף החומרים בגוף. ה- pH של הדם שלנו הוא כמעט נייטרלי בטמפרטורת החדר, כאשר ה- pH מקבל הוריד את זה יש אפקט חומצי ופגמים את האיזון הנורמלי של הגוף שלנו. השפעה זו עלולה להוביל למחלות חריפות כמו גם כרוניות כמו מחלת אלצהיימר. אלקליזציה של תאי הגוף שלנו היא על ידי הגדלת חומצה עודפת הפרשת מוצר רעילים על ידי השתנה.

הנה, למעלה 15 היתרונות של מלח ים מוזכרים במאמר זה. זה מדהים לדעת כי למרות אחוז קטן של מלח ים בתזונה שלנו יכול להיות מועיל לנו. זה צריך להיות נצרך בכמות המתאימה, אחרת אם נצרך יותר זה יהיה תופעות לוואי. המרכיבים הנוכחי מלח ים הם די מועיל ואני מקווה שאתה רוצה את המאמר שלנו על היתרונות של מלח ים.

מקור תמונה: Shutterstock

צפה בסרטון: מלפפון הים (אוֹקְטוֹבֶּר 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send