יופי ואופנה

למעלה 9 היתרונות הבריאותיים של חומוס

Pin
Send
Share
Send


אפונה הם אלה כדורים קטנים, עגולים, עגולים וקטנים, הידועים בשל היתרונות הבריאותיים שלהם. להיות נמוך מאוד קלוריות ושומנים, הם קטניות שצברו פופולריות בגלל התזונה שלהם טעם מתוק. הם ארוזים עם ויטמינים ומינרלים והם מרכיב חובה צורך דיאטה בריאה. הם היו בשימוש מספר פעמים בעת ביצוע קארי הודי טעים כמו chana mana chana ghugni. הם לא רק לנהל את המותניים, אלא גם לשמור מרחק קילומטרים ממחלות מסוכנות.

אם אתה רוצה ללמוד עוד על אותם, אתה יכול להתייחס מאמר זה תוכנן במיוחד עבור ההבנה והידע שלך, כדי לעשות שימוש מלא.

היתרונות הבריאותיים של חומוס:

ירידה במשקל:

דרך מצוינת לרדת במשקל היא על ידי שילוב כמה אפונה חומוס בתזונה. גרמים אלה הם מקור נהדר של כוח הם משהו שבו אתה יכול להשתמש ללא קשר אם אתה עוקב צמחוני או תזונה צמחונית לא. הם יכולים להוסיף לסלט או אפילו להשתמש בקארי נחמד ואכילה. מאז הם פחות קלוריות לעומת שעועית cowpeas, אתה בהחלט צריך להשתמש בו כדי לשפוך כמה קילוגרמים.

נותן לך עור טוב:

אפונה חומוס ייתן לך עור טוב בוודאות אם אתה עושה שימוש בו על בסיס יומי. כל מה שאתה צריך לעשות הוא להרתיח כמה אפונה ולהפוך להדביק טריים את זה. קח את הדבק ולהחיל אותו על הפנים והצוואר. לשפשף את הדבק היטב ואתה תוכל להסיר את כל התאים הלכלוך המתים שהצטברו על העור עקב זיהום. עם זאת, לא לשפשף חזק מדי או את כל שמנים אתריים יהיה חשוף. אז אם אתה רוצה עור טוב ובריא, להשתמש אפונה לשפשף פעמיים בשבוע.

משפר את מערכת העיכול:

אפונה חומוס יכול גם לטפל טוב של מערכת העיכול שלך. אם יש לך אותם באופן קבוע, אתה לעולם לא תהיה כל סוג של זיהום בקיבה. צמח זה יילחמו כל החיידקים וחיידקים למצוא את מערכת העיכול ולנקות את המערכת לחלוטין. תוכלו לשפר את תהליך העיכול שלך וגם לחיות חיים בריאים ומתאימים. לעולם לא תעמוד בפני כל בעיה הקשורה לתנועת המעי הרגיז בגלל היתרונות שהחומוס יכול לספק לך. אז אם אתה רוצה בריאות טובה, לקנות כמה חומוס.

מונע נשירת שיער:

השיער שלך הוא קטע חשוב של הגוף שלך ואתה צריך לטפל בזה על בסיס יומי. אתה כמובן לא רוצה שזה ייפול או לשבור נכון? אז כדי למנוע בעיות שיער נפוצות כאלה, היינו מציעים לך לעשות שימוש אפונה אשר מלא טוב לבריאות. הם יילחמו בבעיות שיער נפוצות ולהגן על השיער מכל סוג של נזק. לא רק זה, צמיחת השיער שלך יהיה לקדם ואתה תישאר יפה כל הזמן. אז כדי לקחת את השיער שלך נראה כי יש לך תמיד חשק בסתר, אתה יכול בהחלט לעשות שימוש כמה חומוס.

ראה עוד: היתרונות הבריאותיים של גזר

נלחם נגד ההזדקנות:

חלק מהבעיות הנפוצות שפניהן ניצבות בפני נשים בשנות השלושים לחייהן הן ההזדקנות. קווים יפים, קמטים, כתמים כהים ועמימות הם חלק מתסמיני ההזדקנות. דרך מצוינת להילחם בבעיה זו ולשמור על העור שלך צעיר קורן כל השנה היא על ידי שימוש של כמה חומוס. זה יאט את תהליך ההזדקנות, להדק את העור שלך ולתת לך עור זוהר טבעי ובריא.

נהדר לעיניים שלך:

כדי לשפר את החזון הכללי שלך, היינו מציעים לך להשתמש אפונה על בסיס יומי. אתה תהיה מופתע איך זה ירקות גדולים יכולים להשפיע על העיניים שלך. אפונה מלאים ויטמין A המהווה מרכיב חיוני לשמירה על הבריאות של רירית הממברנות שלך, את מראה העין ואת העור. אז אם אתה רוצה ראייה ברורה יותר, היינו מציעים לך לקבל כמה אפונה. אתה יכול להרתיח אותם או להוסיף אותם paner האהוב עליך או לחסל קארי. אתה יכול אפילו להוסיף אותם pulao אורז חום שלך. אתה בוודאי לראות תוצאות מצוינות.

ראה עוד: יתרונות קפאין

בונה את החסינות שלך:

אפונה חומוס מכילים רמה גבוהה של נוגדי חמצון אשר מאוד חשוב עבור הגוף שלך. הם שומרים אותך במרחק של קילומטרים ממחלות מסוכנות ולשפר את המערכת החיסונית שלך. מאז הוא כל כך מלא תזונה, אתה יכול בקלות לצפות את המערכת החיסונית כולה להתחזק. אתה תהיה חופשי ממחלות גדולות ולעולם לא להתמודד עם תנאים חמורים כגון סרטן. אז אם אתה רוצה מערכת החיסונית טובה יותר, לא להחמיץ על חומוס. אתה תהיה מופתע כאשר אתה מגלה מה הם מסוגלים לעשות בשבילך.

נותן לך עצמות חזקות:

אם אתה רוצה להיות עצמות חזקות, זה הזמן שאתה מכניס כמה אפונה בחום שלך. הם הטובים ביותר עבור בריאות העצם שלך. כל הרדיקלים החופשיים יימחקו מהגוף. מאז הוא מלא ויטמין K, אתה יכול לצפות גדול העצם ואת בריאות הגוף. תוכלו להגן על עצמך מפני מחלות לב וכלי דם כמה וגם להפיק כמה תכונות מועילות מתוך זה. לא רק זה, כמה מחלות לב ושבץ ייעלם. אז אם אתה רוצה בריאות גדולה ועצמות חזקות, ללכת על חומוס.

ראה עוד: סלרי הטבות לנשים

הטוב ביותר עבור נשים בהריון:

טריות אפונה טריות, ירוקות וטעימות הן מה שנזקקות לנשים בהריון באותם חודשים מיוחדים. זה יעזור בהגנה על התינוק מכל סוג של נזק או מחלה. אפונה חומוס ישפר את בריאותו של הילד שלך ואתה לעולם לא צריך לדאוג כל סוג של פגמים כי תנאים מסוכנים אלה לעולם לא לגעת התינוק שלך. התינוק שלך יהיה בריא ויפה כאשר הוא נולד. זו גם אחת הסיבות העיקריות מדוע כמה רופאים ומומחים יעצו לנשים בהריון לאכול הרבה ירקות, כולל אפונה.

צפה בסרטון: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send