יופי ואופנה

חלב שקדים בזמן הנקה

Pin
Send
Share
Send


האם אתה מודאג לגבי הדיאטה לאחר הלידה כדי להבטיח שהתינוק שלך בריא? ייתכן שהתבקשת על ידי ספק שירותי הבריאות שלך כדי לכלול חלב בתזונה היומית שלך כדי להישאר בריאים. שתיית חלב כל יום יכול להיות משעמם, כך שתוכל להתנסות עם טעמים ורעיונות אחרים כמו הוספת תוספי טעים כדי לשפר את המאפיינים התזונתיים שלה. במהלך breastfeeding אתה צריך להיות זהיר יותר לגבי הדיאטה אתה לוקח כפי שהוא ישפיע בסופו של דבר על הילד שלך. חלב שקדים breastfeeding הוא אחד הדברים יתרון שישאיר אותך כמו גם את התינוק בריא.

ראה עוד: כורכום בזמן הנקה

חלב שקדים יכול לשמש כחלופה לחלב רגיל. זה יכול להיות צמח מבוסס משקה כפי שהוא מכיל תערובת של שקדים גלם עם מים. זה בריא מאוד ואין שום טעם.

יתרונות הבריאות של חלב שקדים:

1. חלב שקדים הוא בריא מאוד וזה יהיה ללא ספק להוכיח מועיל אם אתה לוקח חלב שקדים בזמן breastfeeding. יש לו כמויות שונות של חומרים מזינים אשר להוסיף לערכו ולעזור לך לשמור על עצמך בריא. חלק מן היתרונות הם -

2. אם אתה רוצה לחתוך את צריכת הקלוריות היומית שלך, אז חלב שקדים היא החלופה הטובה ביותר עבור חלב רגיל שלך. חלב שקדים מכיל כמות נמוכה של שומן לעומת חלב פרה והוא טוב לעיכול מדי

3. מאז הוא צמח מבוסס המוצר לא מבוסס על בעלי חיים, התוכן הכולסטרול שלה הוא נמוך מאוד ולכן רמת הכולסטרול שלך מוסדר ובכך לשמור על בריאותך

4. שתיית חלב שקדים בזמן breastfeeding ייתן לך הרבה חומרים מזינים כמו ויטמין E, ויטמין D, ויטמין A ו סידן. חומרים מזינים אלה הם בריאים עבורך, כמו גם את התינוק breastfed. הוא מכיל גם כמות עקבות של חומרים מזינים כמו נתרן, ברזל, זרחן וסיבים תזונתיים. סיבים תזונתיים מועילים בתהליך העיכול טוב

5. מלבד יתרונות אלה, חלב שקדים בזמן breastfeeding יכול לעשות פלאים על הבריאות שלך. השאלה האם אני יכולה לשתות חלב שקדים בזמן ההנקה יכול להיות בראש שלך ואת התשובה היא פשוטה. כן, זה בטוח לחלוטין שיש חלב שקדים בזמן הנקה. חלק מן היתרונות בזמן ההנקה הם -

ראה עוד: פירות לאמא הנקה

6. זה יכול לשפר את הייצור של חלב ובכך פותר את הבעיה של רמת הנקה נמוכה. הוא מכיל חומצות שומן אומגה 3 אשר לעורר את השדיים לייצר חלב יותר לפתור את הבעיה שלך

7. הוא מכיל כמות טובה של סידן וזרחן וזה טוב לחיזוק העצמות של התינוק ואת האם

8. לאחר שקדים חלב בתזונה שלך הוא טוב מאוד עבור העור והעיניים. שקדים מכילים כמות טובה של ויטמין A זה טוב מאוד לעיניים וויטמין E שהוא טוב לעור

9. הוא מכיל כמות עצומה של חומרים מזינים כמו ויטמינים ומינרלים אשר כאשר נלקח כמות מספקת יספק לך הגנה מפני מחלות זיהומיות וגם להגן על התינוק שלך מאותו הדבר. זה גם עוזר לשפר את תפקוד המערכת החיסונית ובכך מגביר את החסינות שלך

10. כפי שהוא מקור טוב של ויטמינים ומינרלים זה עוזר לך לתת אנרגיה לעזור לך להתאושש מהר לאחר הלידה

חלב שקדים הוא בריא אבל אתה צריך בוודאי ליצור קשר עם הרופא שלך לפני כולל דבר בתזונה במהלך שלב זה עדין. מאז מה שאתה אוכל תהיה השפעה ישירה על הגוף שלך, ולכן אתה צריך להיות זהיר מאוד תוך שילוב כל דבר בתזונה היומית שלך. חפשו עצה מהמומחה הרפואי שלכם לגבי החלפה מלאה של חלב פרה בחלב שקדים או בסכום שבו אתם צריכים לקחת את החלב. עודף של כל דבר מזיק, ולכן גם אם מומלץ לך חלב שקדים במהלך breastfeeding, ולאחר מכן לוודא את כמות נלקח מתון כלומר ולא עודף, לא חסר.

ראה עוד: דיאטה בזמן הנקה

צפה בסרטון: תגלית מרעישה - איך זה שחלב ומוצריו קשורים לסרטן?! (דֵצֶמבֶּר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send