בריאות

קפאין תופעות לוואי אצל גברים ונשים

Pin
Send
Share
Send


קפאין הוא רק סוג של המתחם הכימי הנוכחי הרבה משקאות במיוחד תה וקפה. זהו אחד הכימיקלים שעובד היטב על ערנות נפשית של אדם ויש לו לא מעט שימושים כי אדם יכול הועיל. למעשה, עם כמה רוצחים כאב, זה עובד פלאים אפילו על כאבי ראש מיגרנה. עם זאת, כפי שכולנו יודעים כי שום דבר לא טוב לגוף אם נלקח בכמויות מוגזמות. זה תקף גם עבור קפאין. לדברי אנשי מקצוע, אם קפאין הוא נלקח כמויות טובות אז יש כמה תופעות לוואי כי תצטרך לטפל.

באופן כללי, קפאין יש גם תופעות לוואי והטבות. זה אמור להיות בשימוש ו נצרך בסדר מוגבל; אחרת זה יהיה השפעה שלילית על הבריאות שלך. כיום מחקר השתפר ואנשים מודעים יותר לבריאות. כפי שנאמר כי מניעה עדיפה על תרופה, עדיף לנקוט פעולה לפני היד.

תופעות לוואי של קפאין:

כדי לדעת יותר על מה יכול להשתבש בגוף עם רמות גבוהות של צריכת קפאין; מדריך זה סופק לך. זה ישפר את הידע שלך על הצד האפל של זה מורכב כימי קפאין ותופעות הלוואי שלו.

1. מגביר חרדה:

עם מנת יתר של קפאין בתזונה היומית ייתכן שיהיה עליך להתמודד עם תוצאות הפוכות. יותר מדי של המתחם הכימי הזה בגוף רק מוביל חרדה מחמירה ובמקרים קיצוניים אפילו להפרעות. זה בהחלט יכול להיות השפעות שליליות על מצב הרוח ולתת לך מצבי רוח כי אתה באמת לא יהיה מאושר.

2. נדודי שינה:

מאז אחד היתרונות של קפאין הוא ערנות נפשית, זה מונע את הגוף מלקחת לישון ולנוח ומוביל למצבים של נדודי שינה. עם זאת, זה רק במקרה של צריכת יתר. כוס או שתיים לא באמת יזיקו. קושי לישון רק יגרום לך עייף רדום למחרת.

3. הפרעות דימום:

לדברי אנשי מקצוע, קפאין ידוע להחמיר ולהגביר את הפרעות הדימום אצל אנשים שכבר סובלים ממנה. זהו אחד מתופעות הלוואי של כימיקל זה אתה צריך לדעת על והוא יכול להוביל לאיומים חמורים.

ראה עוד: חילבה תופעות לוואי

4. להגביר את קצב הלב:

זוהי אחת מתופעות הלוואי הקיצוניות ביותר הקשורות לכימיקל זה שאנו מכירים כקפאין. קצב לב מוגבר פירושו רק סיכונים גבוהים יותר לבעיות לב וכלי דם כמו התקפות ושבץ ובמקרים רבים אפילו לגרום למוות. הקפד לקחת רמות נמוכות של קפאין כל יום לחלוטין למנוע אם יש לך כבר בעיות לב.

5. שלשולים:

קפאין אם נלקח בכמויות גבוהות יכול לחבל במערכת העיכול להוביל הצטברות של רעלים וחיידקים שגורמת תנועות מעיים מימיות להוביל מה שאנחנו מכירים שלשולים. זה יכול להיות אחד מתופעות לוואי עדינות אבל משהו שווה להיות ברשימה זו.

6. בחילות והקאות:

בין תופעות הלוואי השונות של צריכת קפאין, אתה צריך להאמין כי לוקח יותר מ 1-2 כוסות בדרך כלל מוביל את התנאים שלך בחילה והקאות. זה כבר עובדה מוכחת היא תופעת לוואי שגורמת הרבה אי נוחות.

7. דיכאון:

קפאין בדרך כלל עובד על מצבו הנפשי של האדם. במהלך הצריכה של משקאות המכילים קפאין ישפיע על המוח באופן רציני. זה עלול להפעיל את המוח ואז כל התחלה פתאומית מראה השפעות הפוכה המוביל דיכאון.

ראה עוד: תופעות הלוואי של הל

8. לחץ דם גבוה בעיות:

אנשים עם בעיות לחץ דם גבוה רק נוטים להחריף את זה יותר עם הצריכה של קפאין. הם צריכים לחתוך את הכימיקלים האלה בתזונה ככל האפשר. עם זאת, כוס או שתיים ביום לא תהיה פגיעה של ממש.

9. שתן תכופים:

קפאין בהחלט מוביל לבעיות שתן מופרזת תכופות אצל אנשים. זה גורם ידוע ואתה יכול לחוות את זה בעצמך. זה עלול להשפיע על אורח החיים היומיומי בצורה שלילית. זה אומר שאתה צריך להימנע קפאין קצת. זהו אחד מתופעות הלוואי העיקריות של הקפאין.

10. השפעות מערכת העצבים המרכזית והמוח:

יותר מדי צריכת קפאין לספק לך כאבי ראש תכופים כמו קפאין זה מגרה את מערכת העצבים המרכזית וגם את המוח במהירות. למרות שזה פועל כתרופה למיגרנה וכאבי ראש, אבל אנחנו צריכים למנוע מאיתנו השפעה שלילית. מנת יתר של קפאין יכול גם מוביל הזיה ובלבול. לפעמים מנת יתר יכול גם התוצאות מוות עקב עוויתות. נסיגה פתאומית תהיה גם השפעה שלילית עלינו כמו שזה עלול לגרום רעידות. אז אנחנו צריכים לקצץ את השימוש בו בסדר שיטתי.

11. הפחתת הפריון בנשים הסיכון הפלה:

מנת יתר של קפאין יקל על נשים להיכנס להריון כמו קפאין מפחית את חוסר הפוריות. מחקרים הראו כי קפאין מקטין את היכולת של נשים להיכנס להריון ב -27%. לאחר קפאין יותר מדי יגדיל את הסיכון ההפלה. קפאין פועל כממריץ אשר מגביר את קצב הלב של התינוק במקרה של הריון. אמנם, צריכת קטנה של קפאין הוא לא קטלני, אבל שיש יותר מדי של זה גורם לבעיות חמורות.

ראה עוד: תופעות לוואי של אבקת קינמון

12. עיכול בעיה:

חומציות היא אחד הגורמים העיקריים לקפאין. זה גם גורם קיבה נסער, קלקול קבה, צרבת. אנשים אלה שיש בעיה בעיכול רציני או בעיות הבטן כמו כיב, עדיף לא לקבל את זה לעתים קרובות או לקבל הצעה כלשהי מן הרופא. קפאין הוא לא בדיוק quencher צימאון וזה לא לפעול כחלופה של מים כמו זה גורם לגוף להיפטר מים. מפלס המים של הגוף מקבל מוריד עם מנת יתר של קפאין. למעשה, נסיגה פתאומית של קפאין יגרום להקאה ובחילה.

13. עצמות חלשות:

זה גורם דילול עצם או אוסטאופורוזיס עם צריכה גדולה יותר של קפאין. קיים סיכון לשבר עצם, אשר תלוי בעיקר בכמות צריכת הקפאין. קפאין מפריע לספיגה של סידן והוא מקבל סומק החוצה עם השתן. אנשים הסובלים אוסטאופורוזיס או עצמות חלשות צריכים לנקוט פעולה על ידי הגבלת יכולת קליטה של ​​קפאין. אנחנו צריכים להגביל אותנו 2-3 כוסות קפה ליום. ויטמין D וסידן לקבל לאגד יחד עבור היווצרות עצם אשר עלול לגרום לבעיה בעיקר עבור מי שיש בירושה בירושה.

14. הפרעה דו קוטבית:

מי הוא בעצם סובל מהפרעה דו קוטבית תהיה השפעה גרועה יותר אם הם להגדיל את צריכת הקפאין שלהם. מומלץ להגביל את זה לסכום נמוך אחרת זה יהיה השפעה עצומה על הבריאות שלך. קפאין מפעיל את ההפרעה הדו קוטבית לרמה גבוהה יותר אשר תגרום לבעיות רציניות. רק יש קפאין בצורה מבוקרת. משקאות אנרגיה שונים או חומרים אחרים מכילים קפאין לאחוז מסוים, ולכן אנחנו חייבים לבדוק את זה בזמן שיש להם.

15. ציסטה רקמת השד אצל נשים:

מחקרים רבים הראו כי נשים מסכמות פחות כמות של קפאין יש פחות סיכון של מחלת השד fibrocystic מאשר אלה שיש כמות גדולה יותר של קפאין. חוקרים הוכיחו כי יש בעיה רצינית כפי שאנו מגדילים את צריכת הקפאין יגרום ציסטה חזה שפיר. אין סכנה חמורה נגרמת עקב ציסטה חזה שפיר אבל השד ירגיש כואב וזה נראה גבשושית. זה נראה כי הפחתת צריכת הקפאין מפחית את המספר וגם את גודל הציסטות. אז זה חייב להיות נבדק כראוי בזמן שיש פריט מזון, מי יודע אם הוא מכיל אחוז קטן של קפאין ואנחנו נתקל זה לעתים קרובות.

כפי שראינו לעיל בעת שעבר את המאמר כי קפאין יש הרבה השפעה שלילית חמורה עלינו. צריכת קפאין גבוהה יותר יש עייפות אדרנל, רעידות, אובדן עצם או סיבות שליליות אחרות כמו של תרופות אחרות. עבודות מחקר עדיין קורה כי בעיקר מדגיש השפעות מזיקות של קפאין.

מקור תמונה: מלאי תריס

צפה בסרטון: דר אודי בר בערוץ 10 - למה אנחנו מתקרחים? והאם יש לכך טיפול ללא תופעות לוואי? (נוֹבֶמבֶּר 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send