בריאות

יתרונות פיסטוקים ושימושים לעור, שיער ובריאות

Pin
Send
Share
Send


ללא שם: הולך אגוזים, אנחנו? ובכן, במקרה של פיסטוק להיות מעדן לא ניתן לזלזל, ומה עוד, יש לו שפע של טוב לשמירת שלנו גם בתוך. מאז ומעולם, פיסטוק חזק כבר ידוע להיות מעדן של קרם דה לה קרם, אבל לא יותר. ביום זה ובגיל, הודות לחשיבות הניתנת על הרגלי אכילה טובים, פיסטוקים האגוזים חשוב לצרוך לפחות פעם ביום כדי לקבל בריאות טובה, אומרים מומחים.

בין כל פירות יבשים, פיסטוק ידוע להיות אחד מסוג. בהגיעם של משפחת anacardiaceae, פיסטוק יש כברת דרך ארוכה לעזור לאנושות להישאר בכושר בסדר. כמו פופולרי חטיף בריא אפשרות עבור קינוחים רבים ממתקים כמו garnishing, פיסטוק צנוע אך המלוכה עשה נפלאות עבור בלוטות הטעם רבים מדי. פיסטוק מחזיק כוחות שיכולים לרפא ולספק שביעות רצון לגוף ולנפש, וחומרי הזנה שיש לו מעניקים לגוף האנושי הרבה יתרונות בריאותיים, אשר ינהלו גם נושאים רבים.

פיסטוקים יש כברת דרך ארוכה, במשך מאות רבות כבר נצרך על פני דרכים רבות מדי. אפילו התנ"ך הקדוש הזכיר את הפיסטוק אגוז להיות מקור רב עוצמה של אנרגיה וריפוי גם כן. עם זאת, גם אתה יכול לעשות את רוב האגוז המלכותי על ידי צריכת כמה מדי יום. מה שאתה יכול לעשות זה להיות קערה של פיסטוקים ספוגים במים כל הלילה, והיה למחרת בבוקר על בטן ריקה.

יתרונות פיסטוקים יתרונות:

בעשותכם כך תהיה מלאות ואת היתרונות של האגוז כאמור. כן, אתה גם מתנה הגוף שלך כל הויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים זה צריך גם. אז בואו נסתכל על היתרונות הבריאותיים של פיסטוקים אגוזים היום, נכון?

1. לב בריא:

לב שמח כאשר אתם צורכים פיסטוקים מדי יום, אומרים מומחים. הסיבה לכך היא כי פיסטוק מסייע לגוף לשלוט ולהוריד את רמות הכולסטרול בזרם הדם. אנשים המעדיפים דיאטות קלוריות נמוכות היו רוב הקלוריות הטובות מגיעות קערה של פיסטוקים היומיום. מחקרים ומחקרים הראו כי קערה של פיסטוקים היו על בטן ריקה עוזר הקלוריות ליפול ומביא את רמות הכולסטרול למטה גם, אומרים מקורות. הסיבה לכך היא כי האגוז יש כמויות גדולות של l-arginine בתוכו, הסיבה לעורקים בתוך לקבל גמישות ולא עוד קרישי דם לדאוג, אשר אם התעלם מוביל התקפות ושבץ. פיסטוקים יש הרבה ויטמין E בהם אשר מסייע לחסל את רובד הכולסטרול בונה גם את העורקים מדי.

2. הרזיה:

לרדת במשקל עכשיו, לשאול את פיסטוק איך. עבור אלה שאוהבים לועס על פיסטוקים ואגוזים אחרים, יוכלו לשלוט במשקל שלהם קו המותניים, אומרים מומחים. הסיבה לכך היא כי יש הרבה סיבים בפיסטוק, אשר מסייע לשלוט על כאבי רעב, שומר אותך מרגיש מלא וגם יעזור עם הורדת הצורך לאכול יותר מדי. פיסטוקים יש גם שומנים בריאים בו, אשר למעשה עוזר עם ספירת קלוריות וזה למה צריך לצרוך קערה של פיסטוקים כל יום, אומרים מומחים.

3. מטפלת סוכרת:

לעזור לעצמך להישאר רחוק סוכרת שיש קערה של פיסטוקים כל יום, אומרים מומחים. סוכרת מסוג 2 במיוחד ניתן לעשות משם או להוריד, כאשר פיסטוקים נצרכים, אומרים מומחים. הגוף צריך כמויות טובות של זרחן בשביל זה, מינרל כזה נמצא בשפע גם בפיסטוקים. חלבונים זקוקים לעזרה פירוק ולהפוך חומצות אמינו, אשר מינרל יעזור עם. יש צורך פיסטוקים כך סובלנות גלוקוז נשמרת לבדוק את רמות מובאים גם כן

4. טוב דם:

נקי ובריא רמות דם עכשיו אפשרי, על ידי פיסטוקים כל יום, אומרים מומחים. הסיבה לכך היא כי פיסטוקים צנועים מכילים שפע של ויטמין B6, מקור טוב לבניית המוגלובין, אומרים מומחים. המוגלובין מסייע לגוף שלנו לשאת חמצן בדם, לכל התאים בגוף. כאשר יש עלייה בכמויות החמצן בדם, הגוף יפעל היטב וגם זרם הדם יישאר נקי

5. עצבים בריאים:

פיסטוקים לעזור למערכת העצבים להישאר בטוח ובריאות טובה גם, בזכות שפע של ויטמין B6 נמצא בו. Amines הן הודעות מולקולות נמצא בגוף אשר צריך חומצות אמינו כדי לסייע בפיתוח ובבריאה. B6 כאן עוזר עם היווצרות המיאלין, אשר יוצר נדן מגן סביב העצבים מדי. האנזים מסייע גם עם התפתחות של מלטונין, סרוטונין, חומצות גמא aminobutyric וחומצות אחרות אשר שומר על עצבים רגועים ומאושרים.

ראה עוד: אורנג 'יתרונות לעור

6. חזון העין הטוב ביותר:

לקבלת עיניים נוצצות יש קערה של פיסטוקים אגוזים כל יום, אומרים מומחים. הסיבה לכך היא, פיסטוק מכיל קרוטנואידים אשר zeaxanthin ו Lutein, שניהם נוגדי חמצון ששומר על העיניים מוגן. אלה הם נוגדי חמצון אשר מסייעים להילחם רדיקלים חופשיים יכול להפיל את הגורם ניוון מקולרי מדי שקורים עם הגיל. כאשר ניוון מקולרי הוא הביא למטה, אחד לא יסבול אובדן ראייה ובעיות עיניים אחרות, כמו גם, אומרים מומחים.

7. מערכת החיסון:

מערכת חיסון בריאה אפשרי עם צריכת פיסטוקים, אומרים מומחים. הסיבה לכך היא זמינות בשפע של B6 בגוף. B6 עובד פלאים עבור הגוף והמוח, ומסייע להילחם זיהומים ברמות שונות מדי. האנזים מסייע גם להפוך RBC בריא בגוף, שומרת על בלוטות הלימפה וטחול, בלוטות התימוס ובלוטות הלימפה מדי, אומרים מומחים.

8. מגן מפני קרני UV:

בעזרת פיסטוקים, בריאות העור הוא טופל הודות לשפע של ויטמין E נמצא בו. נוגד חמצון מסיס בשומן יסייע קרום התא לחיות חיים ארוכים יותר, להילחם רדיקלים חופשיים נותן לגוף עור יפה גם כן. בזכות ויטמין E נוכח בפיסטוק, העור נשמר גם מוגן מפני קרני UV מזיקות של השמש מדי, אשר יכול להפוך את גיל העור לפני זמן גם כן.

9. קרם לחות:

הצריכה היומית של פיסטוקים או אפילו החלת חבילת פיסטוק פנים יסייע לנקות ולהרטיב את העור בחוץ, מבפנים, אומרים מומחים היופי.

10. עיכול טוב:

פיסטוקים מורכב מסיבים תזונתיים המספקים עיכול טוב יותר. מקור זה של סיבים הוא חיוני מאוד לעיכול תקין של המזון. מלבד חומרים מזינים אחרים ורכיבים, סיבים חיוניים לבעיות עיכול ובעיות המעי הרגיז. זה עוזר בתפקוד תקין של מערכת העיכול שלנו כראוי. בעיות עיכול או בעיות עצירות נפוצים מאוד בקרב אנשים רבים. אז לעולם לא להתעלם איכות זה של פיסטוק.

11. לשיער:

פיסטוק הוא מאוד מועיל עבור השיער שלך. זה חותך את השיער נופל שיעורי, עוזר להפוך את השיער חזק וגמיש. פיסטוקים אשר מועיל באופן דומה לעור מציע הרבה אכפת השיער. הוא מכיל כמות טובה של ביוטין אשר בעצם נלחם נגד נשירת שיער. הגורם העיקרי שמוביל נשירת שיער הוא חוסר ביוטין. זה שוב עוזר להזין את השיער היבש ומסייע להגביר את הגמישות של קווצות השיער. תזונה עמוקה מתבצעת באמצעות מסכת שיער של פיסטוקים. פיסטוקים פשוט לספק פתרון להתייבשות קצוות מפוצלים או כל נזק נוסף שנגרם. שורשי השיער להתחזק וגם מנעולים שיער נעשים חזקים יותר על ידי אכילת פיסטוקים. חומצות שומן הן חיוניות מאוד עבור צמיחת שיער נכונה הממריץ צמיחה בריאה של קווצות שיער.

12. מסיר עור יבש עור:

יובש של העור מקבל מופחת על ידי צריכת או באמצעות פיסטוקים עבור טיפולים שונים. אנשים שיש להם עור יבש מאוד יהיה מועיל. זה מורכב חומצות שומן כמות ניכרת. מסיבה זו, פיסטוקים משמשים טיפולים שונים כמו טיפול בהודעות טיפול ארומה כדי לחסל את היובש. ויטמין E אשר נמצא פיסטוק כמות נאותה פועל כמו נוגדי חמצון והוא מגן על העור מפני קרניים UV אשר מוביל מחלות עור שונות. פיסטוקים גם לפעול אנטי אייג 'ינג מה שהופך את העור צעיר ומרענן. השמן המופיע בו מספק לחות.

13. גוף בריא תפקוד:

פיסטוקים מורכב גם מזינים שונים בין אלה ויטמין B6 הוא החשוב ביותר אשר חיוני עבור מערכת העצבים שלנו. ויטמין זה מעשים כחלבון על מנת לשאת כמות החמצן בדם שלנו ספירת המוגלובין מקבל מוגברת. זה בעצם עוזר להעביר את הדחפים העצביים כראוי על מנת לספק תפקוד בריא של הגוף שלנו. מערכת העצבים משחקת תפקיד חשוב בגוף שלנו. כל הפרעה במערכת העצבים מובילה למחלה רצינית. חומצות אמינו נחוצות עבור מולקולות העברת הודעות שהן אמינים וחומצות האמינו תלויים בעיקר בנוכחות ויטמין B6 בגופנו. נדן אשר נקרא myelin נוצר על ידי ויטמין זה סביב סיבי עצב.

14. משפר תפקוד המוח:

בלוטות שונות לעבוד כראוי וזה עושה את הגוף בריא. החומרים המזינים פיסטוקים אגוזים לספק אספקה ​​טובה של חמצן לדם וגם אספקה ​​נאותה של הדם יכיל הרבה יותר תאי דם לבנים. זה נדרש בכמות נאותה כדי להילחם נגד כל זיהום או מחלה. פיסטוקים לעזור בעבודה בריאה של בלוטות רבות כמו תימוס, טחול וכו 'ויטמין B6 הוא חיוני מאוד להגדיל את כמות החמצן בדם שלנו ולכן הוא מוביל להגביר את ספירת המוגלובין. גבוה יותר את כמות החמצן בדם, פעיל יותר הוא המוח שלנו מה שהופך את המוח שלנו בריא.

15. תרופות סרטן:

המאפיינים נוגדי חמצון נוגדי חמצון הנוכחי פיסטוקים מסייע לנטרל רדיקלים חופשיים להציג את הגוף שלנו אשר בעצם גורם למחלות לב, סרטן ומחלות אחרות. כמו כן, ויטמין B6 מסייע להגדיל את WBCs המונעים מאיתנו זיהומים שונים וגם מסרטן. מחקרים הראו כי נוגדי החמצון בהווה הם מאוד מועיל אשר מופקים גם על מנת פריטי מזון שונים.

ראה עוד: היתרונות של הזיתים

בעשותכם כך תהיה מלאות ואת היתרונות של האגוז כאמור. כן, אתה גם מתנה הגוף שלך כל הויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים זה צריך גם.

אלה היו חמש עשרה הסיבות הטובות ביותר מדוע אנחנו אוהבים פיסטוקים. אם תרצה לשתף חלק מהמחשבות שלך איתנו, שים לב למטה. אנו מקבלים ממך כפי שאנו אוהבים לשתף אתכם. הנקודות הנ"ל הן מועילות אכן וסיפק לך ידע נוסף לגבי פיסטוקים.

ראה עוד: שימושים אורגנו והטבות

Pin
Send
Share
Send