יופי ואופנה

היתרונות של שמן קוקוס להריון

Pin
Send
Share
Send


מתכונן לקבל בברכה Newbie חדשה במשפחה שלך? ובכן, זה ברור מאוד אז יש לך לילות ללא שינה תוהה מה הכי טוב עבור התינוק שלך ואת עצמך. מאוחר, שמעת גם הרבה אזהרה מפני צריכת שומנים רוויים שעלולים להזיק לתינוק שלך ולכן אתה לא בטוח אם שמן קוקוס היא אפשרות טובה במהלך ההריון. אל תדגיש עוד.

דברים שכדאי לדעת על שמן קוקוס:

ראשית, הייתי אומר שמן קוקוס לאישה בהריון הוא בטוח מאוד. למרות שמן קוקוס הוא מאה אחוז שומן רווי (כן, מה ששמעת נכון!) אבל לא כל השומנים הרוויים מזיקים לגוף. שמן קוקוס הוא חומצה שומן בינוני שרשרת אשר מקובל בקלות על ידי הגוף. למעשה, זה יעשה לך יותר מאשר להזיק אם במהלך ההריון אתה מחליף את כל החמאה על המדף שלך עם שמן קוקוס. חומצת לוריק הוא השמן העיקרי בשמן קוקוס וזה ידוע יש השפעות חיוביות על רמת הכולסטרול הטוב בגוף. חומצה לוריק לא רק עוזר לשמור על רמת הכולסטרול בגוף, אלא גם מספק אנרגיה לגוף שלך. בנוסף לכך, יש לו תכונות מיקרוביאלית, אנטי-ויראלי. זה ידוע גם להרוג טפילים ובכך מגביר חסינות ומכאן מגן על התינוק שלך על ידי הבטחת התפתחות נאותה. זה ידוע כי ההריון מפחית את כוח חסינות של הגוף גורם לך רגישים יותר לזיהומים מכל הסוגים ולכן צריכת שמן קוקוס במהלך ההריון יש יתרונות רבים.

ראה עוד: שמן דגים להריון

היתרונות של שמן קוקוס להריון:

לכן, אנו רואים כי שמן קוקוס הקימה את עצמו כמו שומן בריא מחקרים מראים כי צריכת שומנים בריאים במהלך ההריון מאפשר לגוף לקבל תזונה מקסימלית ומסייע לו לספוג ויטמינים מסיסים בשומן.

שמן קוקוס להריון מועיל גם כי זה קל לעכל ותומך בבריאות הגוף בדרכים יותר מאחד. יתרונות שמן קוקוס להריון כוללים:

  • איזון מטבוליזם ובריאות הלב.
  • הגדל את אספקת האנרגיה לגוף ואת איזון בסדר של רמת הכולסטרול הטוב בגוף
  • תחזוקה של רמות הורמונליות במיוחד במהלך ההריון, כאשר הגוף מייצר הורמונים מיוחדים לרווחתו של הילד.
  • צריכה נאותה של שמן קוקוס במהלך ההריון מגדילה את כמות חומצת lauric בחלב אם ומגבירה את חסינות של הילד במהלך ההנקה. לכן, מומלץ מאוד כי נשים צורכות שמן קוקוס בכמות משמעותית ולאחר מכן לקחת להיניק את התינוק שלהם.
  • שמן קוקוס תומך גם בחנות שומן במהלך ההריון. זה חנויות שומן גם לסייע בניהול משקל במקרה האישה בהריון הוא overweight או underweight.

ראה עוד: הוא שמן עץ התה במהלך ההריון

  • לא רק שמן קוקוס מכפיל כמו שמן בישול טעים ובריא, נשים בהריון יכול גם להשתמש בו כתחליף חלב. זה גם עוזר עם תופעות לוואי הריון כמו צרבת, בחילות בוקר, סחרחורת. אי נוחות של יובש בנרתיק, אשר נפוץ מאוד במהלך ההריון ניתן גם להתגבר באמצעות שמן קוקוס.
  • שמן קוקוס גם מרגיע גירוי על העור היבש שלך. זה גם עוזר להפחית את היובש של הפטמות. יתר על כן, שמן קוקוס (במיוחד חומצה lauric התוכן בו) הוא גם תרופה מצוינת להסרת סימני מתיחה במהלך ההריון. יש לו כמויות נאותות של ויטמין E המסייע במאבק אלה סימני מכוער.

אני מקווה במאמר זה ענה על השאלות שלך לגבי שמן קוקוס בטוח במהלך ההריון? נשים בהריון צריך לדאוג פחות על כמה הם אוכלים צריך להיות מודאג יותר לגבי מה הולך בתוך הגוף שלהם. שמן קוקוס בטוח לחלוטין לצריכה במהלך ההריון ויש לו הרבה השפעות חיוביות עליך ועל הילד שלך. אז למה אתה מחכה? תפוס צנצנת קטנה של חומר נפלא זה על המדף שלך ברגע שאתה יכול!

ראה עוד: שמן לבנדר בהריון

להציל

צפה בסרטון: איך להכין חמאת גוף או שמן למניעת סימני מתיחה בהריון? (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send