יופי ואופנה

קפאין לירידה במשקל

Pin
Send
Share
Send


ירידה במשקל היא חלום שהתגשם עבור אנשים שמנים. הם תמיד על תצפית קיצורי דרך דרכים קלות לרדת במשקל. צריכת קפאין היא אחת הדרכים של ירידה במשקל. עם זאת קפאין לירידה במשקל הוא נושא שנוי במחלוקת למדי שבו קיימת אמונה כללית כי צריכת הקפאין מסייע לירידה במשקל בעוד אמונה סותרת היא כי זה גורם לעלייה במשקל. קפאין ניתן מקורות מתוך מוצרים שונים. האם אתה סקרן לגבי הקשר בין קפאין וירידה במשקל? ובכן, מאמר זה עשוי להיות התשובה כפי שהיא עוסקת בהשפעות של קפאין על ירידה במשקל, תופעות לוואי של קפאין, גלולות קפאין לירידה במשקל, עובדה על קפאין המכיל, פחמימות נמוכה היתרונות של קפאין.

קפאין לירידה במשקל:

השפעת קפאין על ירידה במשקל:

מחקר מפורט גילה כי קפאין מעשים כמו זרז במשקל. הכימיקלים הנוכחי ידועים כדי לעורר את חילוף החומרים המאפשר מהיר שריפת קלוריות ובכך וכתוצאה מכך ירידה במשקל. ההשפעה של קפאין משתנה מאדם לאדם. בעוד כמה, זה גורם לירידה במשקל, אחרים טענו כי זה גרם לעלייה במשקל.

ראה עוד: כיצד להפוך את קפה שחור הרזיה

אפקט תרמוגני:

קפאין הוא thermogenic בטבע, מה שגורם ללב לשאוב מהר יותר להאיץ את חילוף החומרים איטי אחרת, זה בתורו מסייע בשריפת קלוריות מהר יותר, ולכן אם אחד הוא מסתכל על ירידה במשקל אז זה אפקט של קפאין בוודאי לעבוד פלאים.

אפקט משתן:

ירידה במשקל מתרחשת עקב השפעה זו גם כן; אך איבוד המשקל הוא של תכולת המים של הגוף כמו קפאין יש נטייה לייבש את הגוף. זה קורה כי קפאין מוביל לאובדן תוכן מים על ידי העברת שתן והזעה. הפסד זה הוא זמני כמו אחד שם על המשקל ברגע הגוף מקבל hydrated מאז ירידה במשקל לא מתרחשת בצורה של אובדן שומן.

ראה עוד: Oolong תה יתרונות הרזיה

השפעת קפאין על פעילות גופנית:

מחקרים גילו כי צריכת קפאין משפר את הערנות של הגוף מרענן אדם כזה שהוא עובד במשך זמן רב יותר שריפת קלוריות יותר. קפאין ידוע גם כממיר של שומנים לאנרגיה. זה מגרה את החושים של אדם המוביל פרודוקטיביות משופרת.

גלולות קפאין לירידה במשקל:

קפאין יכול להיות נצרך בצורה של משקאות אנרגיה, קפה ועוד כמה מוצרים אחרים, אבל אם אחד דורש צורה מרוכזת של קפאין, אז קפאין גלולות יש את הנפקות. זה במחיר סביר אמור להיות יעיל מאוד במשקל.

תופעות לוואי של גלולות קפאין:

בעוד קפאין מועיל מאוד בכמה דרכים, הוא תגים לאורך המטען עודף של תופעות לוואי. צריכת יותר מ 250mgs של קפאין ביום יכול להיות תופעות לוואי נורא כמו בחילות, סחרחורת, חרדה, רעידות, דפיקות לב, נמנום ועצבנות. זה יכול לגרום מחסור של מינרלים כמו אשלגן המוביל סכנות בריאותיות חמורות. צריכת קפאין לעיתים קרובות התוצאות להשפיע על רמות הסוכר בדם. זה גורם היווצרות של סוכר נוסף אשר לאחר מכן מקבל המרה לפיקדונות שומן המוביל לעלייה במשקל. מוצר זה יכול גם להיות מאוד ממכר אז יש להימנע מנת יתר ושימוש קבוע של גלולות אלה.

ראה עוד: תה ירוק עבור הרזיה

עובדה על צריכת פחמימות נמוכה בקפאין:

זוהי הנחה כי קפאין הוא פחמימות חינם, העובדה היא כי כל מוצר המכיל קפאין יש כמה כמויות של פחמימות, ולכן אנשים בוחרים בדיאטה דלת פחמימות צריך להימנע קפאין כמו בעיקר זה מגביר את רמות הסוכר בדם המוביל את התשוקה סוכר מוגברת.

יתרונות נוספים של קפאין:

מלבד גרימת ירידה במשקל קפאין יש שורה של הטבות תמריץ טוב הוא משפר מצב הרוח. זה יכול לשמש לטיפול במספר מחלות כמו מיגרנות ומחלות דרכי הנשימה אחרות. זה משפר את הריכוז והזיכרון של הפרט האחרון אבל לא פחות מכך זה גם משפר את תפקודם של רוצחי כאבים.

אם אתם מחפשים תרופה לתיקון מהיר לירידה במשקל אז קפאין יכול להיות התשובה שלך, אבל זה לא פתרון לטווח ארוך והתוצאות יכולות להשתנות מאדם לאדם.

צפה בסרטון: האם קפאין מסייע לדיאטת הרזייה? - קובי עזרא (יָנוּאָר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send