תסרוקות

כיצד לקבל שיער ארוך באופן טבעי בבית?

Pin
Send
Share
Send


אם יש לך תמיד קינא השחקניות הסרט שיש להם שיער ארוך אשר מבריק ומשיי ואתה רוצה שיער ארוך יותר עבור עצמך גם כן, אתה יכול לעשות שימוש אלה 15 שיטות העליון אשר למעשה לעזור כשמדובר מקבל שיער ארוך. אתה צריך תמיד לזכור כי כוכבי קולנוע יש מעצבים משלהם סגנון השיער שלהם ולעתים קרובות להשתמש בשער מזויף או מוצרי סטיילינג כדי להסתיר את השיער מקריח או אפילו דליל. מאז אין לך מעצב אישי שלך פועל מאחוריך כל הזמן, אתה צריך לטפל כראוי השיער שלך.

איך לגדל שיער ארוך באופן טבעי בבית?

להלן מאמר זה מדריך לך איך לגדל שיער ארוך באופן טבעי בבית.

1. תזונה נכונה:

מה שאתה לוקח בפנים מראה בחוץ על איך אתה נראה. זה דבר חשוב כי רבים מאיתנו לא רואים. אם אתה לא אוכל בריא אז זה יבוא לידי ביטוי על ידי עור רע או שיער רע. דיאטה משחקת את התפקיד החשוב ביותר בקבלת שיער ארוך. איך לגדל שיער ארוך, אתה צריך להתרחק מזבל מזונות שומניים. אתה גם צריך להתמקד באכילת ירקות עלים ירוקים, פירות וירקות צבעוניים, דגים, מוצרי חלב, בשר רזה, כבד, ביצים וויטמינים כגון B12, חומצות שומן אומגה 3, וכו '

אתה צריך להפסיק את הרגלים רעים אם יש לך. אם אתה רוצה ללכת לטרקלין פיצה עכשיו ולאחר מכן כדי ללכלך על גבינה פיצה כמה גבינה טעון אז אתה לא יכול לקבל שיער ארוך. כמות מופרזת של גבינה או מזון שמנוני אפילו צ 'יפס תפוחי אדמה יכול להזיק לשיער שלך. אתה צריך לאכול בריא ויש להם תוכנית דיאטה טובה אשר לא רק כולל ירקות, אלא גם פירות.

2. תוספי ללכת עם דיאטה:

אתה צריך לבדוק עם הדיאטנית שלך או רופא בריאות כמו אם הגוף שלך חסר כל חומרי הזנה חיוניים או ויטמינים. אתה צריך להשלים את הגוף עם ויטמינים אלה בצורה של ספקים. זה יעזור לך לשמור על הצמיחה בגוף תקין וגם יש חידוש התא טוב יותר. אתה יכול לקחת ספקים בטבליה או בצורת הקפסולה.

אתה יכול אפילו לקחת ויטמינים נוזליים. עם זאת, אם אתה אוכל בריא וכולל פירות טריים, ירקות, אפונה ירוקה, יוגורט, פולי סויה, טופו, אגוזים שונים כמו שקדים, בוטנים, אגוזי לוז, וכו 'אתה לא צריך את התוספים האלה. עם זאת, אם אתה מתמודד עם אובדן שיער קיצוני, ואתה רוצה לגדל שיער ארוך, במקרה זה כדי לעצור נשירת שיער אתה צריך להתייעץ עם רופא ולקחת את התוספים הנדרשים במינון הנדרש הציע.

3. הידר השורשים שלך עם יותר מים:

האם אתה יודע איך יש שיער ארוך באופן טבעי בבית. אתה לא צריך לנתק את צריכת המים בכל מחיר. כמה מאיתנו הולכים בלי מים במשך שעות ארוכות. זה לא נכון. אתה צריך לשתות לפחות 8-10 כוסות מים בכל יום. השיער שלנו מורכב של 95% חלבון ו 5% מים. אז אם אתה לא אוכל מספיק מים, השיער שלך לא יגדל כמו שצריך. אם אתה רוצה שיער ארוך ובריא, אתה צריך לשתות הרבה מים. זה יהיה גם לשמור את השורשים לחות ו hydrated. שורשים hydrated יעזור צמיחת שיער נכונה ואתה יכול לקבל עוד שיער חזק ועבה יותר.

4. עבודה מתוך כל הגוף שלך הוא הכרחי:

כפי שכולנו יודעים מימוש מסייע במחזור הדם. זרימת הדם בתורו מסייע בצמיחה נכונה של הגוף האנושי ואת התא חידוש מהיר יותר. אז אם אתה בצע את שגרת תרגיל טוב כל יום אז תהיה לך צמיחה מהירה יותר שיער עקב זרימת דם טובה יותר. זה יכול להיות כל דבר מ במהלך ריקוד זומבה לתרגול יוגה. אם אתה לא אוהב את כל צורות אחרות של פעילות גופנית כמו להכות את כושר או אפילו עושה דילוג חבל, אתה צריך לפחות לרוץ בבוקר או בערב במשך 20 דקות. אתה יכול אפילו לעשות ריקוד בסגנון חופשי אם לא שום דבר אחר.

מדיטציה היא הוכיחה גם להיות מועיל, אבל כאשר כל הגוף שלך מקבל רעידה נכונה לקפוץ שמוביל זרימת דם טובה יותר מאשר מדיטציה. עם זאת, כדי להרגיע את כל הגוף למטה עבור רגוע נשימה, אתה יכול לסיים את התרגיל שגרתית עם מדיטציה של 10 דקות. זה ישפר את זרימת הדם ונשימה רגועה בכל הגוף.

5. שינה ללא מתח חיוני:

ראוי 7-8 שעות שינה כל יום יש צורך שיער חזק יותר. אם יש לך הרבה מתח ומתח או שאתה לא יכול לישון כראוי אז יהיה לך נשירת שיער מופרזת או קצב הצמיחה של שיער התחדשות יקבלו מפגרים. זה יגרום לך יש טלאים קרחיים לאורך זמן השיער שלך יהיה דליל. אז אתה צריך להשקיע זמן לתוך שינה נכונה. אתה יכול לעשות זאת אם אתה מדיטציה מדי יום. מדיטציה נכונה מסייעת בשינה. כמה אנשים קשה להתרכז במדיטציה כי הם מתקשים למקד את דעתם על משהו, אז אתה יכול לעבור על המוסיקה האהובה עליך ללכת לישון.

מוסיקה איטית עוזר אחד לישון ולכן אתה יכול לקבל שינה נכונה. אם יש לך בעיות של התעוררות באמצע השינה שלך או שיש לך חלומות מופרעים אז אתה צריך לקבל התייעצות נאותה עם הרופא שלך לקחת את התרופות הנדרשות הציע או תרופות. זה לא מומלץ לקחת גלולות שינה כי בטווח הארוך הם עלולים להיות מזיקים יותר ממה שאתה יכול לחשוב.

ראה עוד: איך לגדל שיער באופן טבעי

6. שמור פיצול מסתיים משם:

שמירה על הקצוות מפוצלים כל 2 חודשים או אפילו כל חודש על ידי קיצוץ 1/4 אינץ 'מן השיער שלך, אתה יכול לשמור על שיער טוב. אם השיער שלך יש קצוות מפוצלים, אתה צריך לנסות אווקדו שיער חבילות או חבילות ביצה שיער. אלה מספקים הרבה מזון לשיער ולעזור לך להתרחק קצוות מפוצלים. אם השיער שלך יש לפצל את הבעיה ואז שעות נוספות אם זה לא נרפא אז השיער שלך יתפצל לחצאים לאורך אורך השיער ולכן להפוך שביר ולקבל קרוע בקלות. אתה לא צריך גם למשוך את השערות כי יש קצוות מסתיים.

זה יגביר את הבעיה עוד יותר. אתה צריך להתייעץ עם hairstylist טוב שיכול להציע לך דרכים טובות של זמירה את השיער הקצוות מפוצלים. אתה יכול לנסות אפשרות אחרת הזכות כיצד לקבל שיער ארוך בבית שלך אשר נשים רבות לנסות. אתה יכול לקחת קטעי שיער, לסובב אותו ואת הקצוות מפוצל יראה. אתה יכול לקחת מספריים מלאכה רגיל לקצוץ את הקצוות מפוצלים. זה יכול להיעשות פעם אחת בכל חודש ומאז אתה קיצוץ רק רק חלק קטן של השיער שלך, השיער שלך לא תאבד את אורך או נפח. אתה יכול לקבל שיער חזק בדרך זו.

7. השתמש עמוק ניקוי שמפו:

אתה תמיד צריך להשקיע טוב ניקוי ניקוי עמוק. זה יקבל הקרקפת שלך להיפטר מכל שמן רע ולכלוך. אתה תמיד צריך לשמור על הקרקפת נקי. הוא אמר שוב כי כאשר הקרקפת שלך הוא מאוד נקי אז זה יהיה להפריש יותר שמן. זה לא דבר רע. אם יש לך שיער שמנוני אז לחתוך על שימוש בשמן יותר ולתת את השיער שלך לקבל שמנים טבעיים שלה השורשים. שימוש בשמן יותר יכול למעשה להפוך את השיער oilier. דבר אחד צריך לזכור כי כאשר אתה משתמש בשמפו נקי עמוק, להיפטר הכימיקלים זה הכרחי.

אפילו הטובים ביותר המבטיחים את התוכן של שמנים אתריים לחות בהם יכולים להכיל כמה כימיקלים שיכולים לבזות את איכות השיער. הכימיקלים יכולים להפוך את השיער שלך רע ויש דרך אתה יכול להיפטר הכימיקלים ועדיין להיות מסוגל לקבל את כל התכונות הטובות של השמפו. אתה צריך לערבב כמות מתאימה של שמפו (כי אתה רוצה ליישם) עם קצת מים (כמות פחות מאוד). אתה לא רוצה לשטוף את זה לגמרי עם מים. פשוט לקחת קצת מים לערבב עם שמפו. זה יהיה לשטוף את הכימיקלים בשמפו עוזב רק את הדברים הטובים ביותר במוצר זה לשיער שלך.

8. חתוך על סטיילינג:

עיצוב מוצרים וציוד לעשות הרבה נזק נזק לשיער שלך. ברוב המקרים זה כבר נראה כי סטיילינג יכול להיות כמה תופעות לוואי חמורות על צמיחת השיער והוא יכול לבזות את האיכות גם כן. לפעמים מוצרי השיער חודרים עמוק לתוך העור ולגרום נזק רציני בקרקפת. רוב מוצרי עיצוב השיער וחומרי צביעה מהודרים מגיעים עם כימיקלים מזיקים אשר יכול אחד הסיבה מאחורי הקצוות מפוצלים.

אם אתה מוכן להפחית את השפלה של השיער, ולאחר מכן סגנון יהיה אחד הדברים העיקריים שאתה צריך להימנע. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול הוא לסמוך על דרכים טבעיות כדי להפוך את השיער נראה אטרקטיבי. החל את השמנים הנכונים ושמפו טוב כדי לשמור על השיער נקי מסרק אותו כראוי במקום להחיל צבעים מפוארים אופנתי על זה. תהליך זה ישמור את השיער בריא ולאפשר לו לגדול גם כן.

ראה עוד: תרופות עבור שיער ארוך בבית

9. שמן עיסויים:

אתה יכול לנסות עיסויים שמן חם אשר עוד לעזור להגדיל את זרימת הדם. אתה יכול לנסות להשתמש בשמן אחר על השיער שלך. אתה יכול להשתמש חימם את שמן חוחובה, שמן שקדים, שמן קוקוס או אפילו שמן קיק. שמנים אלה להגדיל את החוזק הטבעי של השיער, לתת לו להגביר את הברק טוב וגם עיסוי עוזר לך לתת לך ראש רגוע. אתה יכול גם להגדיל את זרימת הדם עם עיסוי טוב. זה יעזור לך התחדשות תאים טובה יותר וגם יעזור צמיחת השיער שלך כדי להגדיל. לאחר מכן תוכל לקבל שיער חזק יותר וגם שיער ארוך יותר. יחד עם הגדלת זרימת הדם ולהפוך את השיער חזק, זה מתנהג כמו טיפול להקלת הלחץ. עיסוי שמן הוא אחד הפתרונות הטובים ביותר עבור איך יש שיער ארוך באופן טבעי בבית.

ישנם מוצרים מסוימים זמינים בשוק בימים אלה, שמגיע עם כל הנהנים של הטבע יחד עם הטוב של שמנים אתריים המספקים את השיער עם הטיפול האולטימטיבי. אפשר בקלות להפוך את השיער לגדול בעזרת יישום של שמנים שונים על זה. עיסוי עמוק יסיר את הלחץ. זה מתורגל לעתים קרובות על ידי זקני על הילדים שלהם כדי להסיר את הלחץ של בית הספר או עבודה ונעשית במיוחד בלילה, כך יקיריהם יכולים להתעורר עם שיער חזק ראש מלא נוחות כי יהיה עוד מרכיב של הצלחה החיים שלהם.

10. Natural Hair Pack:

איך לגדל שיער ארוך באמצעות חבילות שיער טבעי, הנה solution.There סוגים שונים של חבילות שיער כי הם טבעיים ואתה יכול לנסות אלה 30 דקות לפני שאתה נכנס למקלחת. אלה יכולים להיות ערכת חינה, חבילת ביצים, חבילת אבוקדו, חבילת חילבה, וכו 'אלה קל לעשות ואתה יכול בקלות להכין אלה ללבוש אלה על השיער והקרקפת.

אלה ייתן השיער שלך דחיפה טובה כוח והזנה. מדי פעם אתה יכול להשקיע את הזמן שלך בהכנת אלה חבילות שיער. שימוש אלה יביא יעילות יותר מכל טיפול בחלל. אלה חבילות שיער לבוא עם החומר הטבעי מכיל את הטוב ביותר של הטבע. אלה מספקים את השיער עם היתרונות של אלמנטים טבעיים כי שום מוצר מלאכותי אי פעם יכול לעשות. חבילות הבית הוכיחו להיות עובד במשך הגילאים כבר קידום שיער צמיחה יעילה.

11. בקר רופא עור שלך:

אם יש לך בעיה של קשקשים או הקרקפת מגרדת ואתה רוצה להיפטר ממנו, כדאי להתייעץ עם רופא העור שלך. אתה צריך לטפל בבעיית השיער שלך קשקשים כאשר אתה מבחין בכך לראשונה. אם הבעיה קשקשים מגדילה זה יגרום לך לאבד שיער בקצב עצום. קשקשים היא סוג של זיהום בעור הקרקפת והוא מתפשט במהירות רבה. אם לא לטפל כראוי, זה יכול להתפשט דרך הקרקפת כולו שלך והוא יכול גם לגרום לך breakouts כאשר אלה פתיתים נופלים על עור הפנים שלך. זה יכול אפילו לעלות עד לגבות העיניים שלך ואתה עלול להתמודד עם בעיה קשקשים חיידקים על הגבות עין שלך מדי.

12. הומיאופתיה טיפול נשירת שיער:

האם אתה יודע איך לקבל שיער ארוך באמצעות טיפול הומיאופתיה. אם אתה לא סומך על טיפול allopathic עבור השיער שלך, אתה צריך להשקיע טיפול הומיאופתי טוב השיער שלך. עם זאת, עליך לזכור כי טיפול הומיאופתי מציע תוצאה רק לאורך זמן רב. אתה צריך להיות סבלני ואז רק אתה יכול לקבל כמה יתרונות מתוך זה. מעקב הוא הכרחי ואם יש לך לוח זמנים עסוק אז אתה לא צריך להשקיע כסף לתוך טיפול הומיאופתי.

הטיפולים הטבעיים הם מה שעבד עבור אנשים (לפחות, לכל היותר), לפני שהציוד המתקדם והמוצרים הגיעו לעיניים. בימים אלה, ישנם אלפי מרפאות ומותגים מבטיח לספק את החומר הטוב ביותר עבורך כדי להפחית את שיעור נפילת השיער ולקדם צמיחת שיער. אבל לצערי, מעט מאוד מהם לעבוד וחלקם לא עובדים בכלל, ולהשאיר אותנו עם תופעות לוואי רע. זה כאשר הטיפולים ההומיאופתיה הספר הישן לבוא שימושי ולהפוך את השיער לגדול יותר עם התקציב.

13. Minoxidil פתרון מקומי עבור צמיחת שיער:

Minoxidil הוא פתרון אקטואלי פופולרי שבו אתה יכול לקנות מכל חנות רפואית. זה מגיע ריכוזים שונים כמו 2%, 2.5%, 5%, 10% וכו 'אתה צריך להתייעץ עם רופא השיער שלך כדי לדעת יותר על איזה סוג של נשירת שיער אתה פונה ורק אז להשתמש בו. אתה יכול לקנות את זה ללא כל מרשם אבל אתה צריך להיות בטוח לפני קונה את זה.

אם אתה מתחיל להשתמש זה פעם אחת אבל להפסיק מאוחר יותר או לא לשמור על קשר עם תחזוקה קבועה אז אתה עלול הפנים נשירת שיער שוב. שיער עלול ליפול בתחילה גם בעת שימוש minoxidil. חלק מהחולים שיש להם בעיות נשימה או בחילות הם צריכים גם לא להשתמש במינוקסידיל. שימוש ויעילות של מינוקסידיל בחולים שהם יותר מ 64 שנים הוא גם לא ידוע להיות יעיל מאוד. אתה צריך להתייעץ עם trichologist לפני תחילת על השימוש minoxidil.

ראה עוד: טיפים תוצרת בית שיער ארוך

14. מזויף אורך השיער שלך:

אם אתם מחפשים להפוך את השיער שלך ארוך ועבה יותר דקות אז האפשרות הטובה ביותר שלך היא להשקיע באיכות טובה קטעי שיער של קליפ בסעיפים שיער. אלה ידועים גם סיומות שיער. אתה יכול לקבל אלה מן המרקחת ממותגים וכאשר אתה משתמש אלה מתחת השיער הטבעי שלך, אתה יכול לקבל עלייה מיידית באורך ועובי של השיער.

אלה יכולים לשמש כאשר אתה הולך למסיבה או יש לך הזדמנות שבה אתה רוצה לנסות מראה שיער ארוך אבל גם לך באופן טבעי יש שיער בינוני או שאתה לאחרונה קצוץ השיער שלך. זה יכול להיות טוב עבור הקיץ, כמו גם כאשר אתה אוהב ספורטיבי קצר bobs או שיער באורך בינוני אבל עבור הצדדים ייתכן שתרצה יותר שיער. אתה יכול להשתמש הרחבות שיער באותו זמן ואתה תקבל דחיפה טבעית נפח.

15. תספורות שעוזרות השיער שלך נראה עבה יותר:

אם אתה רוצה השיער שלך נראה ארוך ועבה יותר, אתה יכול לנסות כמה אפשרויות תספורת אשר נותנים את האשליה של שיער ארוך ועבה. חיתוך בצד היא דרך טובה לעשות את זה. אתה יכול גם לנסות גלים טבעיים וחלק בצד או ללכת על משהו כמו תלתלים נפח. הישבן בטרקלין יכול גם לעזור לשיער שלך להיראות מלא ועבה יותר. אתה יכול לנסות תספורת שכבתית אשר נותנים אשליה של שיער סמיך ומלא. את שכבתית הם אחד הטובים ביותר haircuts עכשיו ונשים נראה אוהב אותם גם כן, שכן יש מגוון של אותם ויש בהחלט אחד לצרכים שונים של כולם.

זהו אחד המאמר מפורט שיסייע לך להשיג פתרון כיצד לקבל שיער ארוך וגם זה בדרך הטבעית ביותר. הקפד לעקוב אחר תרופות אלה על בסיס עקבי כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר.

תמונות מקור: Shutterstock

צפה בסרטון: איך להאריך את השיער במהירות DIY (אוֹקְטוֹבֶּר 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send