יופי ואופנה

5 שבועות הריון cramping - גורם וטיפולים

Pin
Send
Share
Send


השבוע החמישי להריונה הוא הזמן החשוב ביותר להריונה, שכן הוא מסמן את תחילת התקופה העוברית ומלווה במספר שינויים כמו שינויים הורמונליים ושינויים בחילוף החומרים. זהו זמן מכריע כאשר העובר מתחיל להתפתח; הלב של התינוק שלך, המוח עמוד השדרה מתחילים להתפתח במהלך תקופה זו. בשבוע החמישי של ההריון היית מתגעגע לתקופה שלך ואת ההריון הבדיקה מראה חיובי.

נשים בהריון בדרך כלל יש הרבה להתמודד עם ודורשים טיפול עצום. אתה צריך לקחת בזהירות רבה במהלך ההריון שלך, כי זה הזמן שבו הגוף שלך צריך לתמוך בחיים נוספים. התכווצויות ב 5 שבועות בהריון הוא ביטוי של הגוף שלך כדי להגיד לך, כדי להיות מוכנים לשינויים. Cramps הם דבר נורמלי במהלך ההריון, אבל כאשר זה גורם אי נוחות לך, הזמן שלה כדי למצוא את הסיבות והתרופות עבור cramping problem.Here כמה עובדות וטיפים שיעזרו לך להבין ולקבל את 5 שבועות בהריון cramps.

ישנן בעיות שונות אשר נתקלים במהלך ההריון. אתה צריך ידע טוב על הגוף שלך בעיות אשר אתה מתמודד עם ההריון שלך גם יש הריון בריא להגן על התינוק שלך מכל סוג של פגם. ידע טוב על דברים הקשורים להריון יש הריון נוח ללא כל סיבוכים. הנה הסיבות ל 5 שבועות בהריון cramping שבו אתה צריך לדעת על

ראה עוד: התכווצויות ברגליים בהריון

1. 5 שבועות בהריון התכווצויות נגרמות עקב מתיחה של הרחם או השתלת ביצים כמו הגוף צריך יותר של שטח כדי להתאים את התינוק. כאב מתון הוא מנוסה לעתים קרובות תוך שיעול התעטשות אשר יכול לגרום cramping. אם כאב בלתי נסבל מנוסה אז אתה צריך מיד לראות רופא לחפש תרופות כדי למנוע אי נוחות נוספת.

2. התכווצויות אינן הבעיות היחידות, הן מלווה בסימפטומים אחרים של הריון ובהתכווצויות כמו בחילה, כאבי גב, התכווצויות רגליים, עצירות, התייבשות, כוויות לב וצירים, אשר גורמים גם אי נוחות לאם הצפויה.

3. כמו הגוף שלך עכשיו צריך יותר מקום לינה של התינוק, הרחם מתחיל להתרחב. כמו כן, הרצועות באזור האגן הופך רך להרחיב כדי להכין את הגוף שלך למשלוח על ידי הרחבת אזור האגן אשר יכול להוביל cramping.

4. מאז החלל ברחם הוא תפוס על ידי התינוק ולכן את החלל עבור האוכל פוחתת כמו הרחם עולה למעלה וזה מוביל איטי עיכול סיבוכים ב digesting את האוכל בדרך כלל כפי שנהגת לעשות בזמן שאתה לא היה בהריון. לכן, אכול איטי שכיח אצל נשים בהריון עקב שינויים הורמונליים וגורמים אחרים. העיכול איטי מוביל גז הבטן אשר יכול גם להיות סיבה נוספת התכווצויות במהלך ההריון.

5. שטח קטן יותר בבטן שלך, כי בגלל העובר תופסים את החלל יכול גם לגרום cramps לאחר האוכל, אבל זה קורה בדרך כלל בשלבים מאוחרים יותר של ההריון.

6. מאז הגוף שלך עובד כל כך קשה כדי להאכיל את העובר גדל ותומך בחילוף החומרים של שני אנשים, מחצית החומרים המזינים שאתם לוקחים נמצאים מנוצלים לצמיחה והתפתחות של העובר ולכן אתה בסופו של דבר חסר חומרים מזינים חיוניים וויטמינים אם אתה לא "לא להגדיל את ספיגה מזין שלך אשר יכול שוב לגרום התכווצויות.

ראה עוד: Cramps במהלך הריון

טיפול:

אנו יודעים cramps הם דבר שכיח במהלך ההריון שנגרמו בשל הסיבות שהוזכרו לעיל, אבל לפעמים הם יכולים להיות discomforting כאשר הם יותר מאשר את היכולת של גבול סובלנות. לכן כדי להרגיש את עצמך נוח במהלך ההריון אתה צריך לנסות כמה תרופות שיכולות לעזור לך לקבל אדום של הבעיה במידה. להלן תרופות אשר לא יכול לעזור לך לחלוטין להיפטר אבל במידה מסוימת הם יכולים לגרום לך הקלה על אי הנוחות אתה פונה -

1. פעילות גופנית היא דרך מצוינת להישאר בריא ולהגן על התינוק מפני בעיות הלידה. תוכניות פעילות גופנית על פי מחקר שנערך לאחרונה ידוע כי צמצמו את מספר הנשים להתלונן על התכווצויות. אז שילוב תרגילים טובים בשגרת היומיום שלך באמצעות מומחה כושר מאומן יכול לעזור לך להפחית או אפילו קצת במידה מסוימת להיפטר 5 התכווצויות הריון בשבוע.

2. כל טיפול המשויך לטיפולי בקרה אקראיים (RCT) או שילוב של טיפולי RCT מסייע להפחית או אפילו לחסל 5 שבועות הריון cramping.

3. תרגילים עדינים ויוגה יכולים לעזור להפחית את הלחץ על הוורידים והשרירים שלך ובכך להפחית את cramping כדי להקל עליך מן אי הנוחות שאתה פונה.

4. הליכה ושימוש במדרגות ככל האפשר הם גם אמצעי נהדר לשמור על הגוף שלך בריא והם אחת החלופות הטובות ביותר עבור התרגילים יתרון טוב הוא שזה גם יעזור לך להפחית את 5 שבועות ההריון cramping באופן משמעותי.

5. לאכול תזונה בריאה. דיאטה המורכבת של פירות וירקות בשפע הוא מקור עשיר של חומרים מזינים שונים כמו חלבונים, פחמימות, ויטמינים, מינרלים וגם עשירים מאוד סיבים תזונתיים אשר יהפכו אותך בריא והם בטוחים להפחית את התדירות של התכווצויות שהיו לך במהלך שלך הריון.

6. הריון multivitamins או ספקים צריך לעזור לך להשיג חומרים מזינים חיוניים. אלה חומרים מזינים חיוניים ימלא את הביקוש של הגוף ובכך להפחית את התדירות של cramps.

7. הריון להיות שלב רגיש מאוד עבור אישה, זה תמיד בטוח לקבל הדרכה מהרופא לפני נטילת תוספי במהלך ההריון.

8. נסו לא להתעייף. הישאר פעיל. שמירה על הגוף שלך hydrated atall פעמים על ידי שתיית מים מספיק יהיה להקל על התכווצויות. גם להירגע הגוף שלך ככל האפשר, כדי למנוע התכווצויות מיותרות.

9. אמבט מים חמים לפני השינה יהיה להירגע השרירים שלך גם smoothen התכווצויות שלך על ידי תיקון כל השרירים נוקשה הבטן שלך.

10. עיסויים באזורים cramping שלך עם שמנים ארומתרפיה גם להפחית cramping ב 5 שבועות בהריון.

ראה עוד: 4 שבועות הריון Cramping

מתיחות, במיוחד שרירי השוק שלך לעיתים קרובות ישפר את זרימת הדם ומקטין התכווצויות.
בעיות כמו cramps, בחילה, סחרחורת וכו 'נפוצים מאוד במהלך ההריון, אבל כאשר הדברים האלה לגרום לך אי נוחות, אתה תמיד יכול לסמוך על תרופות הראשון כדי לקבל את עצמי הקלה. וכך, אתה בטוח יש הריון ללא כאבים עם תרופות טבעיות אלה. הרבה כאב עם זאת, יכול לתאר בעיה רצינית הבסיסית כך לשמור על בדיקות קבועות עם הרופא במהלך ההריון.

צפה בסרטון: What Actually Happens When You Have An Abortion? (אוֹקְטוֹבֶּר 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send