בריאות

15 מפתיע יתרונות שומר ושימושים לבריאות

Pin
Send
Share
Send


מה זה שומר:

שמעת פעם על שומר? אם אין לך אז אתה כנראה להחמיץ את זה עשב קסום מקסים, כי כבר בשימוש נרחב במטבח הים תיכוני. אם אתה פריק בריאות, אתה לא יכול לפספס את המיץ של צמח זה שומר מועיל המשמש בעיקר לבישול מאכלים טעימים מפוארים. אם כבר מדברים על המקור של שומר, הוא יליד למדינות כמו אירופה, סין והמזרח התיכון. שומר הוא לבן וירוק בצבע יש עלים ירוקים נוצות. זה היה בשימוש כל כך הרבה פעמים במטבח האיטלקי הוא ללא ספק הצלחה גדולה. ניחוח וטעם של ירקות אלה הם כל מה שאתה צריך כדי לתבל את הארוחות שלך גם למלא את החיים שלך עם כל כך הרבה יתרונות. כמה מן הטובים שבהם כבר משותף במאמר זה על ההבנה שלך תועלת.

היתרונות הבריאותיים של שומר:

אם אתה סקרן לדעת על היתרונות השומר ומשתמש על הבריאות שלך רוצה לשלב אותו בתזונה היומית שלך, לקרוא את זה מאמר מפורט נתון, אשר קובע את זה 15 יתרונות בריאותיים של שומר היתרונות שלה.

1. משפר עיכול:

הרבה אנשים בעולם התלוננו כי מערכת העיכול שלהם חלשה. מערכת העיכול חלש יכול להוביל לבעיות רבות כגון זיהום בקיבה, דיזנטריה, כאבי בטן, עצירות, בחילות, הקאות וכו 'זה גם מציע כי מערכת העיכול שלך אינו נקי ואת החיידקים הכלולים בו לא הוסרו. כדי לטהר את מערכת העיכול ולהילחם בחיידקים, לעשות שימוש בשומר. זה יהיה איזון מערכת העיכול שלך ולתת לך בריאות טובה.

ראה עוד: אשכולית יתרונות הבריאות

2. הרזיה והשמנת יתר:

בימים אלה השמנת יתר היא על עלייה, בעיקר בגלל פריטים לא בריאים נמכרים בעיקר לעומת אלה בריאים. השמנים שבהם רוב הפריטים מבושלים נוטים להיות זולים מאוד באיכות. זה מתברר להיות רע מאוד לבריאות ולכן מוביל להשמנת יתר. דרך פשוטה וחכמה לשפוך קצת משקל היא על ידי שילוב ירקות ירוקים בתזונה. צמח אחד כזה עושה את המשימה קלה יותר הם שומר. אתה יכול לעשות מאכל פסטה בריא מתוך זה או אפילו לנסות ולהוסיף אותו קארי שלך. את הטעם ואת הניחוח היפה או veggie זה יגרום לך לרצות לאכול את זה יותר.

3. משפר את החזון שלך:

עם שומר, עכשיו אתה יכול לשפר את החזון שלך גם כן. כל מה שאתה צריך לעשות הוא להוסיף יותר של ירקות אלה לתזונה. מיץ הכלול בשומר הוא נהדר לבריאות שלך כפי שזה יהיה להצעיר את הראייה שלך ולהפחית כל סוג של גירוי בעין. Flavonoids הנוכחי זה שימושי למניעת מתח חמצוני. עם זאת, אתה יכול גם למנוע ניוון כתמי ולקדם ראייה ברורה בקלות. אז אם אתה רוצה זוג טוב של חזון, להשתמש בשומר.

4. מערכת חיסונית חזקה:

על מנת לקבל מערכת חיסונית ובריאה חזקה, אתה צריך לאכול שומר. הם מכילים 40% ממה שאתה צריך כדי להסיר את הגוף מכל מיני מחלות. אם אתה עושה את הפירות האלה חלק של הדיאטה שלך, אתה לעולם לא תהיה בעיה הקשורה לבריאות או בעיה. הם מכילים את כל התזונה שאתה צריך כדי לשמור על עצמך בריא ומתאים לאורך כל השנה.

ראה עוד: שימושים של ג 'ינג' ר

5. נותן לך עור טוב:

שומר גם לתת לך עור טוב ובריא. אתה יכול להשתמש במיץ של פרי מדהים זה כדי לשפר את המרקם של העור שלך. נסה לעשות כמה מנות להשתמש בו כמרכיב העיקרי. זה יהיה להגביר את הייצור של קולגן לחסל כל מיני חיידקים ולשמור לך קילומטרים הרחק פגמים. הם מלאים של כל הויטמינים והמינרלים החיוניים אשר תחדש את העור הצעיר, הבהיר והקורן. אתה יכול גם לחפש את האינטרנט עבור תרופות הביתה.

6. בעיות בריאותיות נפוצות:

שומר יעזור ביעילות בהתמודדות עם חומציות, עצירות, בעיות בפה, הפרעות בכליות, אסטמה, כבד וכליות ושיעול וקור. אם כבר מדברים על חומציות, אתה יכול להשתמש תרופה טבעית באמצעות זרעים carom להתמודד עם בעיה זו ביעילות. כל שעליך לעשות הוא לצרוך כוס בריאה של מיץ שומר מדי יום. תוכלו למצוא פתרון מהיר וקל בעוד כמה שבועות. אם יש לך כאב שיניים, אתה יכול פשוט לקחת קצת להדביק שומר עם מים. זה ישפר את היגיינה הכללית שלך להיפטר ריח רע מהפה בתוך כמה שבועות.

7. נותן לך מוח בריא:

אם אתה רוצה להשתמש במשהו מועיל מאוד להתפתחות המוח, אז בהחלט היינו מציעים לך לקבל קצת שומר. הם חשובים מאוד למוח בריא שכן הם מלאים נוגדי חמצון טבעיים. הם עוזרים להגביר את הזיכרון של אחד ויש גם המליצו על ידי כמה רופאים ומטופלים ואלה הסובלים עם מחלת האלצהיימר. זה יעזור לך לזכור נקודות חשובות במהלך בחינות ולהגדיל את כוח הזיכרון הרבה יותר מבעבר.

ראה עוד: שימושים של חלב קוקוס

8. מפחית את הסיכון לסרטן:

להפחית את הסיכון לסרטן וכמה מחלות מסוכנות אחרות פשוט על ידי הוספת כמה מיץ שומר לתזונה. מסרטן הריאות ועד סרטן השד לסרטן שלפוחית ​​השתן, הכל יטפל. לדברי כמה מומחים, מיץ שומר הוא משהו שאתה צריך כדי להילחם בסרטן. עם זאת, תוכל לחיות חיים כי הוא שמח ומתיח חינם. מאז זה כל כך חשוב לשמור על עצמך בריא בימים אלה, עליך לעשות שימוש טוב של מיץ שומר.

9. מתח:

אם אתה אחד מאותם אנשים לקבל הדגיש לעתים קרובות בגלל עומס העבודה, אז אתה כנראה צריך קצת סלטים שומר. צמח זה יכול לקחת תחושה חזקה של מתח, דיכאון וחרדה. אתה לא תרגיש רדום או סחרחורת בכלל. למעשה, כל הגוף שלך ירגיש הקלה. לא רק שזה יהיה באסטר מתח מעולה אבל גם יעזור בקירור הגוף שלך מכאב הגוף. זה בעיקר בגלל תכונות הקירור למצוא שמן מנטה. זה באמת מה שאתה צריך אחרי יום מעייף ארוכה במקום העבודה שלך.

10. בריאות העצם:

לאחר 30, כאשר העצם מתחילה לאבד את מסה וגמישות, אנשים רבים מתחילים לקחת מינון חזק של סידן ותוספים אחרים. אבל אנחנו לא מודעים לחומרים טבעיים כי הם יעילים יותר במניעת אובדן עצם מאשר סידן. אחד החומרים האלה הוא שומר יעיל מאוד במניעת אובדן עצם לאחר גיל המעבר וגם אוסטאופורוזיס. השומר מפחית osleoclast כי הם אחראים לשבור את העצמות נחלש. זרעי שומר הם מקור טוב של אשלגן אשר מסייע לייעל את יחס הנתרן ואת אשלגן בגוף, ויש לו השפעה ישירה על מסת העצם.

11. לחץ דם:

כאמור, שומר שומר על יחס מאוזן בין נתרן לאשלגן. אשלגן הוא מינרל תזונתי אשר מסדיר את כמות הנוזלים בדם. אנשים עם לחץ דם גבוה מומלץ לאכול מזון עשיר סידן, אשלגן ומגנזיום. 100 גרם של זרעי שומר מכיל 120% סידן, מגנזיום 108% ו 36% אשלגן של הדרישה היומית של הגוף.

12. לב בריא:

שומר עשיר בתכולת סיבים. לכן זה עוזר לשמור על מערכת העיכול בריאה. הסיבים גם עוזר לשמור על רמת כולסטרול בריא בזרם הדם. זה מקדם תהליך חיסול של כולסטרול LDL מזיקים ומזיקים, המהווה את הסיבה מאחורי בעיות לב הקשורות בנושא כמו התקף לב ו טרשת עורקים. שומר הוא גם מקור עשיר של חומצה פולית, ויטמין B אשר מפחית באופן ישיר את הסיכון להתקף לב על ידי המרת הומוציסטאין מולקולה מסוכנת למולקולות פשוטות אחרות.

13. טוב למוח:

במשך הגילאים, אמהות הודיות מאכילות את ילדיהם חלב מעורבב עם אבקת שומר. הוא האמין לא רק לשפר את הזיכרון, אלא גם לרפא כאב מוחי כאבי עיניים. מומלץ לשתות כוס מיץ גזר עם חצי כפית אבקת שומר. אתה יכול גם להכין אבקת שקדים, שומר ומישרי יחד לצרוך אותו לפני השינה. זה צריך לקחת במשך כחודש וחצי כדי לשפר את התפיסה החזותית.

14. קוליק אצל ילדים:

שומר ידוע כעשב אשר יכול להקל על אי נוחות כללית במערכת העיכול וגז relive. סוגים רבים של עוויתות של סירופ לתינוקות מכילים תמציות שומר. עם זאת, אנחנו צריכים להימנע מכל מתן תרופות הביתה על תינוקות ללא התייעצות עם רופא הילדים. אבל אם מזינה יכולה לצרוך תה שומר כדי לעזור בהפחתת קוליק אצל הילד. זה יעזור הרפיה של מערכת העיכול ומשחרר את הילד מן הגז. תה שומר הוא על ידי הוספת 1 כפית למים ולהביא אותו לרתיחה. כריכה תלולה במשך 30 דקות. מסננים אותו ושותים אותו.

15. משפרת ליבידו:

זרעי שומר הם ברכה לבני הזוג אשר מתמודדים עם בעיות מיניות בשל חוסר תשוקה מינית. השומר מגרה את רמת האסטרוגן ובכך מגביר את הליבידו. אנשים במצרים העתיקה השתמשו במרקחת שנעשתה עם זרעי שומר כדי לעורר את תשוקת המין אצל הנשים שלהם. הוא מכיל כימיקלים מסוימים אשר אחראים להגביר את רצונות המין אצל גברים ונשים כאחד. כדי להשתמש בשומר למטרה זו גבעולי שומר ניתן להוסיף מזון בדיוק כמו סלרי. זרעים שלה יכול גם להוסיף כמו תבלין.

שומר הוא עשבי תיבול או תבלין המשמשים במטבח כדי לשפר את הטעם של מנות, אבל זה כבר בשימוש מאז הגילאים עבור תכונות המוטב הבריאותי שלה על ידי מתרגלים רפואיים שונים, כמו גם תרופות הביתה. מעל 15 היתרונות הבריאותיים הטובים ביותר של שומר הם ציינו ותיאר לך.

מקור תמונה: 1.

צפה בסרטון: Suspense: Mister Markham, Antique Dealer The ABC Murders Sorry, Wrong Number - East Coast (אוֹקְטוֹבֶּר 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send