בריאות

יבשים אורגנו יתרונות: 12 הטוב ביותר עבור הבריאות שלך, שיער & עור!

Pin
Send
Share
Send


אורגנו הוא אחד עשבי תיבול בשימוש נרחב במטבח קונטיננטלי. זהו שיח קטן שגדל סביב השנה, וניתן להשתמש בו בטפסים טריים ויבשים. אורגנו מיובש משמש עשב קולינרי במנות איטלקי ים תיכוני כדי להבהיר ניחוח טעם ייחודי. אורגנו מיובש בהינדית נקרא על ידי השם "AjwainKeSookhePathe" ו מבחינה טכנית שייך למשפחת מנטה. אורגנו מיובש יש תכונות מרפא נפלא, מה שהופך אותו לאחד הסעד הביתה פופולרי ברחבי העולם. במאמר זה, נדון יותר על היתרונות אורגנו מיובשים, שיטת הכנה ותופעות לוואי.

מהו אורגנו מיובש?

אורגנו מיובש נעשה על ידי ייבוש עלים אורגנו טריים תחת השמש או מיובש. זהו אחד עשבי תיבול בשימוש נרחב במטבחים רבים, כפי שהיא הופכת ניחוח ברור ומושך. אורגנו מיובש נקרא גם "פיצה הרב", שכן הוא מרכיב חובה המשמש להכנת הפיצות. אורגנו מיובש מגיע עלים או בצורת אבקה, תלוי איך אתה רוצה להשתמש בו.

אורגנו טרי אורגנו אורגני:

אורגנו טרי למרות שהוא משמש לבישול, יש פחות טעם לעומת עשב מיובש. ריח וטעם של אורגנו מיובש חזק יותר מאשר עלים טריים, מה שהופך אותו בחירה פופולרית. בעוד שאורגנו טרי הוא בצבע ירוק כהה עם עלים קטנים של מנטה, אורגנו מיובש בצבע חום עם קול רשרוש. שתי הגרסאות טובות באותה מידה כשמדובר יתרונות בריאותיים, אבל פרופיל טעם חזק של אורגנו מיובש עושה את זה זוכה!

האם אורגנו מיובש טוב בשבילך?

אורגנו מיובש פופולרי עבור הטעם שלה שיפור תכונות. זה גם מציע יתרונות רבים לבריאות שלנו עם כמויות שופע של נוגדי חמצון ו אנטי בקטריאלי סוכנים בו. אורגנו מיובש ידוע גם לשמור על מחלות הקשורות העצם כמו אוסטאופורוזיס ואפילו למנוע סרטן. קערה חמה של מרק עם אורגנו מיובש מפוזרים על זה יכול לטפל ביעילות קר, שיעול גרון כואב.

אורגנו אורגני עובדות תזונה:

בואו נסתכל על הפריסה התזונתי של 1 כף (כ 4.2gm) המשרתים של אורגנו מיובש:

  • Tקלוריות otal: 11
  • שומן טוטאלי: 0.2 גרם
  • כולסטרול: 0
  • נתרן: 1.1 מ"ג
  • אשלגן: 53 mg
  • סה"כ פחמימות: 2.9 גרם
  • סיבים תזונתיים: 1.8 גרם
  • חלבון: 0.4 גרם
  • ויטמין: 1.4%
  • ויטמין סי: 0.2%
  • סידן: 5.2%
  • ברזל you 8.6%

איך לייבש אורגנו?

ישנן מספר דרכים לייבש עלים אורגנו טרי כמו קציר עלים יבשים באופן טבעי, באמצעות מיקרוגל. הבה נבחן את כל התהליך בפירוט:

קציר עלים טבעיים:

  • לשלוף עלים מן הצמחים אורגנו או לחתוך את הגבעולים עם מספריים.
  • קשרו את הגבעולים בחוטים לפני ההכנה.
  • מניחים אותם בשקיות ניילון וחנות במקום חשוך וקריר.
  • יהיה לך אורגנו יבש מוכן בעוד כמה ימים.

מיקרוגל:

  • חותכים את הגבעולים של שיחים אורגנו עם מספריים.
  • לשטוף אותם ביסודיות כדי לוודא שהם מ חרקים, כימיקלים.
  • מורחים אותם באופן שווה על מגש מיקרוגל.
  • הגדר את התנור במצב High למשך כ - 2-5 דקות בהתאם ליכולת.
  • הסר בסיום.

עצה לאחסון: אחסן את העלים במיכל זכוכית סגור.

כיצד להשתמש אורגנו מיובש?

אורגנו מיובש משמש בצורה של עלים או אבקה במזון. הדרך הטובה ביותר להשתמש בו כדי לשפר את הטעם של המנה שלך היא על ידי התזת קצת עשב על מרקים וסלטים. אם אתם עושים פסטה ברוטב עשב או רוטב herby עבור פיצה, להוסיף 1 כף של אורגנו יחד עם מרכיבים אחרים ומבשלים היטב.

כמה אורגנו יבש אני יכול לקחת יומי?

ריח חזק של אורגנו יבש מתקבל כימיקלים רבים בו. המינון המומלץ של היום לא יעלה על 1 כף 2 כפות, כמו כל דבר יותר יכול להשאיר ריח חזק בצלחת שלך, כמובן, את הפה!

למעלה אורגנו אורגני היתרונות עבור עור, שיער ובריאות:

בדוק את היתרונות הטובים ביותר של אורגנו יבש עבור בריאות, שיער ועור.

אורגנו מיובש יתרונות הבריאות:

כאן גייסנו למעלה 9 יתרונות בריאות אורגנו מיובשים. בואו נעיף מבט אליהם.

1. מסייע בשיפור חסינות:

אורגנו מכיל ויטמין A, ברזל מנגן אשר מושלמים לגוף וצריכה קבועה של עלים אורגנו מיובש היתרונות הגוף שלך. זה מסייע בהשגת בריאות טובה מגביר חסינות. זה מחזק את המערכת החיסונית ומרחיק הרבה בעיות בריאותיות.

2. לטיפול במחלות הווסת:

כאבים להקלה על המאפיינים של אורגנו לעשות את זה מושלם עבור נשים שיש להם בעיות של כאבי מחזור. כמה עלים אורגנו מיובשים ניתן ללעוס 3-4 פעמים ביום כדי לקבל את התוצאות. זה צריך להיעשות במהלך הזמן של המחזור.

3. עזרי אכול:

תימול ו Carvcol לעזור בטיפול בכל ההפרעות של הבטן. אפשר לכלול עלי אורגנו יבשים במנות או להוסיף עוד כמה טיפות שמן אורגנו בכוס מים לצרוך אותו כל יום על היתרונות המרביים על העיכול.

ראה עוד: שימושים של עלים חילבה

4. לטעום את הכלים:

אחד היתרונות הידועים והידועים ביותר של אורגנו מיובש מגיע בצורה של טעם של פריטי מזון. אתה חייב בהחלט השתמשו עשב אורגנו על פיצות ופסטות. במטבח האיטלקי, זהו אחד עשבי תיבול פופולרי המשמש.

5. צמחי מרפא:

אורגנו מיובש הוא גם תרופה צמחית המשמשת לעיכול יחד עם שלשול להקיא להקיא, בחילות בוקר ואפילו בחילות. אורגנו מיובש יכול לשמש להכנת תה ולעשות שימוש בצורה אידיאלית.

6. טיפול בחום:

שמן אורגנו המופק מאורגנו מיובש הוא אחת הדרכים להפיל את טמפרטורת הגוף ולטפל בחום. אפשר גם להשתמש בעשב מיובש למטרה זו. באשר שמן אורגנו, 4-5 טיפות ניתן לערבב במים נלקח כל יום במשך 4-5 הימים הבאים עד שהבעיה שוככת לחלוטין. אורגנו מיובש יכול גם להוסיף למרקים כדי לקבל את היתרונות יחד עם שיפור הטעם.

7. מספק ויטמין C:

יחד עם אורגנו טרי, אפילו אורגנו מיובש מספק רמות טובות של ויטמין C לגוף. זה עוזר כמו תרופות אנטי דלקתיות לבריאות, כמו גם מבטיח ההתנגדות הנכונה זיהומים שונים מחלות. ויטמין C הוא חומר מזין חשוב ביותר הנדרש על ידי הגוף בכמויות טובות.

8. לבריאות הלב וכלי הדם:

רמות טוב של מינרלים אורגנו מיובש יחד עם עזרה אשלגן בוויסות תפקודי הלב במיוחד לחץ דם וקצב הלב. ברזל, לעומת זאת, מסייע בהגדלת רמות תאי הדם האדומים ולא רק מטפל בסימנים של אנמיה, אלא גם מסייע במניעת בעיות כאלה בשלבים מאוחרים יותר של החיים. זהו אחד היתרונות הטובים ביותר לשימוש.

ראה עוד: יתרונות גרניום

9. מרפא קר וגודש:

אורגנו מיובש יש תכונות אנטי בקטריאלי מה שהופך אותו מתאים לטיפול בקור, שיעול, כאב גרון וגודש בחזה. זה יכול לשמש גם עבור ילדים צעירים כדי לעזור להם לקבל הקלה מיידית. הדרך הטובה ביותר להשתמש בו היא להרתיח 1 כף של אורגנו עלים יבשים בכוס מים ולהוסיף קצת דבש. זה צריך להיות נתון במרווחי זמן קבועים עבור ריפוי מהיר יותר.

יבשים אורגנו יתרונות לעור:

כאן גייסנו למעלה 2 יתרונות אורגנו מיובשים לעור. בואו נעיף מבט אליהם.

10. מונע הזדקנות:

אורגנו עשיר באנטי-אוקסידנטים, מה שהופך אותו למרכיב חזק למניעת סימני הזדקנות. צריכה קבועה של עשב אורגנו מיובש יכול להפחית את נזק התא שנגרם עקב חמצון. זה גם מסייע בצמיחה תא חדש לחשוף עור צעיר, רענן.

11. Anti-acne מאפיינים:

אורגנו ידוע כי יש תכונות אנטיבקטריאליות. השמן מעלים אורגנו מיובשים ניתן להשתמש על העור לטיפול באקנה. הדרך הטובה ביותר היא לחמם כמה אורגנו קצת שמן ולהחיל אותו על האזורים הפגועים זהו אחד היתרונות הטובים ביותר של צמח זה.

יבשים אורגנו יתרונות שיער:

כאן התגייסנו, יתרונות אורגנו מיובשים לשיער. בואו נעיף מבט אליהם.

12. מפסיק נשירת שיער:

שמן אורגנו יבש יכול לטהר את הקרקפת מפני זיהומים רבים כמו קשקשים, אקזמה וגירוד. זה גם מגרה את השורשים של זקיקי השיער שלך כדי לעודד שיער חדש מנבטה. השימוש בשמן זה באופן קבוע יכול לעזור לך להתמודד עם טלאים קרח דרך תוצאות גלוי. עם זאת, כמו בכל טיפול טבעי, זה לוקח מקום בין כמה שבועות עד כמה חודשים כדי להבחין בהבדל.

יבשים אורגנו תופעות לוואי:

למרות אורגנו נושאת יתרונות גדולים, היא גם נושאת תופעות לוואי מסוימות כאשר נלקח בכמות גדולה יותר.

  • טעם עשבי תיבול מלאים נועדו עבור יישומים קטנים. כאשר נעשה שימוש בכמויות גדולות יותר, עשבי תיבול כמו אורגנו עשוי לתת לך קלקול קיבה.
  • אצל אנשים מסוימים אלרגיים תוכניות מסוימות מן המשפחה מנטה עשוי לחוות תגובה אלרגית.
  • נשים בהריון מתבקשות בדרך כלל לא לצרוך אורגנו כמו מחקרים מסוימים הראו כי אורגנו מקטין את ספיגת ברזל לתוך הגוף. מלבד אלה תופעות לוואי קלות, אורגנו בדרך כלל אינו עשב מזיק.

תופעות לוואי אחרות כוללות בדרך כלל:

  • תחושת שריפה בפה
  • בחילה
  • ריח חזק בפה
  • גרון יבש

ראה עוד: Cherimoya בריאות היתרונות

זה לא נפלא לדעת על השימושים של עשב צנוע לכאורה? אורגנו כבר בשימוש מאז פעמים רבות במדינות רבות. היתרונות המדהימים של צמח זה להפוך אותו לאחד המרכיבים המבוקשים ביותר במטבחים רבים. מלבד ההלוואות טעם חזק למזון שלך, אורגנו מיובש יכול לעשות הרבה טוב לשיער שלך! הגיע הזמן מזווה שלך מצויד עם עשב זה!

צפה בסרטון: שמן קוקוס (פברואר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send