בריאות

15 נהדרות תה ג'ינג'ר נהדרת - אתה צריך לדעת היום!

Pin
Send
Share
Send


תה ג'ינג'ר או אדרק קי חי הוא אחד המשקאות החמים הפופולריים בהודו. זה משקה טעים יכול מיד לרומם את מצב הרוח שלך עם טעם צפוף וחמימות. נקרא גם Inji תה ב טמילית ו Allam חי בטלוגו, זה מרתח הוא נהדר לבריאות שלך. תה זנגביל שימש באופן מסורתי לטיפול במחלות רבות נפוץ כמו קר, שיעול, נפיחות, עצירות ובחילות. הוא עשיר בחומרים נוגדי חמצון ואנטי דלקתיים כך היתרונות תה ג'ינג'ר לגוף והנפש הם הרבה. בואו להתעמק לפרטים ולהבין את היתרונות הבריאותיים המדהימים של תה ג'ינג'ר.

מהו תה ג'ינג'ר?

תה ג'ינג'ר הוא משקה ארומטי שנעשה עם שורש ג'ינג'ר או אבקת ג'ינג'ר. מיץ ג 'ינג' ר הוא החדירו לתוך המים כדי להפוך את התה מתובל, עדיין ג 'ינג' ר טעם. במדינות כמו הודו, תה ג'ינג'ר הוא המכונה לעתים קרובות תה חלב רגיל עם ג'ינג'ר הוסיף. עם זאת, הגירסה המשמשת בבית הסעד הוא תה לא חלב עשה עם מים פשוטים ג 'ינג' ר.

האם תה ג'ינג'ר טוב לבריאות?

היתרונות של תה ג'ינג'ר לבריאות רבים. מ הלחימה זיהום גורם חיידקים כדי להגביר את חילוף החומרים, תה ג 'ינג' ר הוא משקה רב עוצמה המשמש כחלק מתוכנית תזונתיים כדי לסייע בירידה במשקל ולשפר את העיכול. זה משקה מרענן יכול גם לעזור בהקלת לך של מתח לרענן את דעתך.

איך להכין תה זנגביל?

ביצוע תה ג'ינג'ר הוא פשוט מאוד ואינו כרוך בכל תהליך מייגע. ישנן דרכים רבות כדי להפוך את זה לשתות - עם שורש, אבקה ושקית תה. בואו נסתכל על כל אחד מתכונים אלה תה ג'ינג'ר בפירוט:

עם שורש ג 'ינג' ר:

הדברים הדרושים:

  • שורש זנגביל טרי - 1 אינץ '
  • מים

תהליך:

  • לשטוף את השורש לגרד את הקליפה עם כפית או קלף.
  • עכשיו קוצצים את הג'ינג'ר לחתיכות.
  • מוסיפים אותם למים רותחים.
  • משאירים עד שהמיץ חודר לתוך המים.
  • לכבות את החום ואת המתח את המים.
  • תהנה כוס חמה של תה ג'ינג'ר.

עם אבקת ג 'ינג' ר:

דברים דרושים:

  • אבקה זנגביל - 1 כף
  • במים -1 כוס

תהליך:

  • להביא כוס מים לרתיחה בכלי.
  • מוסיפים אבקת ג 'ינג' ולהשאיר על כמה דקות.
  • המים הופכים לחום וריחות של ג'ינג'ר.
  • מסננים את המים ומגישים חם.

עם שקית תה:

דברים דרושים:

  • תיק תה ג'ינג'ר - 1
  • מים חמים -1 כוס

תהליך:

  • בספל, במקום שקית תה ג 'ינג' ר ושופכים מים חמים על זה.
  • השאירו במשך 3-5 דקות עד תה מחלחל פנימה.
  • מוציאים את השקית ומגישים חם.

הצעה להצעה: תה ג'ינג'ר הוא נהנה ביותר עם ליווי כמו דבש, לימון או סטיביה.

הזמן הטוב ביותר לשתות תה ג 'ינג' ר:

תה ג'ינג'ר ניתן ליהנות בכל שעות היום. עם זאת, שתיית תה ג'ינג'ר על בטן ריקה יכולה לגרום לבעיות הקשורות בבטן ולהוות אי נוחות. לפיכך, מומלץ לצרוך תה ג 'ינג' לאחר האוכל כדי לעודד אכול טוב יותר ולשפר את חילוף החומרים.

כמה ג'ינג'ר תה אני יכול לקחת יומי?

המינון המומלץ של תה ג'ינג'ר ליום מוגבל 2-3 כוסות ביום. עבור אנשים עם בטן רגישה, מומלץ להישאר רק כוס אחת של תה ג 'ינג' לאחר האוכל. יתר הצריכה של תה ג'ינג'ר יכול להוביל סיבוכים בריאותיים רבים.

תה מדהים ג'ינג'ר יתרונות:

המשך לקרוא את 15 היתרונות הטובים ביותר זנגביל תה (Adrak Ki Chai הטבות) לבריאות. בואו נעיף מבט אליהם.

1. מטפל בחילות:

שתיית כוס תה ג'ינג'ר טרי עם לימון ודבש מסייע בהקלה על תחושות בחילה שאולי אתה חווה. זה גם עוזר בטיפול ומניעת התחושה הקאות הנגרמת על ידי מחלה בתנועה במהלך הנסיעה. נשים בהריון מומלץ גם לצרוך כמויות מוגבלות של תה ג 'ינג' כדי לעזור להם להתמודד עם מחלה בבוקר.

2. מוריד דלקת בגוף:

תכונות אנטי דלקתיות של זנגביל ידועים במידה סבירה. כל סוג של דלקת במפרקים ובשרירים ניתן לטפל בקלות עם 1-2 כוסות של תה זנגביל בכל יום. יחד עם הצריכה, תה זנגביל להשרות יכול לשמש גם כדי להקל על הכאב מפני דלקת. זה יכול להיעשות על ידי השריית מפרק כואב בכלי של תה ג 'ינגר חם ולהשאיר עד הכאב שוכך.

3. משפר את העיכול:

יחד עם ויסות תהליך העיכול, תה ג'ינג'ר גם מסייע בקליטה טובה יותר של מזון וחומרים מזינים בגוף. האם אתה בדרך כלל בסופו של דבר overeating במסיבה? אל תדאג! כוס תה זנגביל גם מסייע בהפחתת בעיות של נפיחות. הצריכה היומית של תה זנגביל יכול לשמור על הבטן במצב ביצוע ובכך שומר אותנו בריאים.

4. משפר את זרימת הדם:

כדי לשפר את זרימת הדם באופן טבעי, את הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לצרוך כוס תה זנגביל כל יום. זוהי תרופה מוכחת הביתה עבור בעיות במחזור הדם. זה יטפל הרבה בעיות כולל כאבים ונוקשות בשרירים ו לווסת את הפונקציות של הגוף.

5. מטפל בחום:

תה ג'ינג'ר גם מסייע בשליטה על טמפרטורת הגוף. לוגיקה פשוטה שעובדת כאן היא כי תה זנגביל יש אפקט התחממות על הגוף שגורם להזעה בגוף. זה מביא את הטמפרטורות הגבוהות ברמה הממוצעת ובכך מטפלים בחום. זה גם עובד נהדר כדי לרפא אותך צמרמורת.

ראה עוד: עלי תה מנטה יתרונות

6. אסטמה טיפול:

על ידי דילול הליחה והרחבת הריאות, תה ג'ינג'ר מסייע בטיפול באסתמה. זה גם עוזר בריפוי של בעיות נשימה גם כן. צמצום אלרגיות ו עיטוש כמה יתרונות אחרים אתה יכול לקבל עם צריכת תה זנגביל.

7. מרגיע את הנפש:

יתרון מצוין של שתיית תה ג'ינג'ר מגיע בצורה של מתח הקלה. כוס תה ג'ינג'ר חם הוא כל מה שאתה צריך כדי לשפר את האנרגיה ולהירגע את המוח. זה גם עוזר במתן תחושה רעננים ושיפור מצב הרוח. הריח הארצי עובד כמו ארומתרפיה גם יכול להיות דרך מצוינת להירגע יום קשה!

8. להגברת הפוריות:

המאפיינים של אפרודיזיאק של זנגביל לא רק לשפר את איכות הזרע, אלא גם לעבוד היטב על רמות הפוריות של הזכרים. טיפול בבעיות זיקפה אצל גברים הוא אחד היתרונות העיקריים של ג'ינג'ר שורש התה.

9. ג'ינג'ר תה לירידה במשקל:

תה זנגביל במונחים פשוטים הוא מבער שומן המסייע בהסרת שומן מצטבר נוסף בגוף. זה עוזר לשפוך משקל במהירות יחד עם הפחתת רמות הכולסטרול בגוף. זהו אחד משמעותי ג 'ינג' ר משתמש תה והוא נרחב בשימוש כדי להתמודד עם הגדלת מקרים של השמנת יתר.

10. חיזוק החסינות:

תה ג'ינג'ר הוא מעולה Booster חסינות. תכונות אנטי מיקרוביאלית שלה מסייעים להילחם רבים חיידקים הגורמים למחלות ווירוסים. תה ג'ינג'ר לשיעול קר, שיעול גרון הוא תרופה ביתית בשימוש נרחב. צריכה קבועה של תה ג'ינג'ר יכולה לעזור לך להדוף זיהומים ולתת לך ליהנות בריאות טובה. עכשיו אתה יכול להיפרד אנטיביוטיקה עם זה משקה נס. זה לא מה שכולנו רוצים?

ראה עוד: כיצד להשתמש הל ב תה

11. מספק הקלה מן אי נוחות וסת:

תה ג'ינג'ר יכול לתת הקלה מיידית של אי נוחות וסת. זהו אחד היתרונות הטובים ביותר של תה זנגביל. אם אתם מתמודדים עם כאבי מחזור, אז תה זנגביל הוא כאן כדי להקל עליך מן הכאב המייסר. קח מגבת לספוג אותו בספל תה זנגביל, ומניחים אותו על אזור הבטן התחתונה. זה יספק לך נוחות מיידית לעזור לחסל את הכאב בתוך טווח קצר מאוד של זמן. שתיית תה ג'ינג'ר גם לעזור להרגיע את דעתך.

12. טוב להילחם בסרטן:

תה ג'ינג'ר יכול לסייע במניעת סרטן על ידי לחימה בתאים גורמי סרטן בגוף. מחקרים מראים כי ג'ינג'ר שלטה באופן יעיל בצמיחה של תאים סרטניים ומנעה מהם להתפשט לחלקי גוף אחרים. בעוד תרומתו בטיפול בסרטן אינה מוכחת, תה ג'ינג'ר יכול לעזור בהגנה על הגוף מפני מחלות רבות קטלני כזה.

13. להיפרד ריח רע מהפה:

ריח רע מהפה יכול להיות די מביך! תה ג'ינג'ר לריח רע מהפה הוא יעיל למדי ומסייע לך להחזיר את הביטחון העצמי שלך. כימיקל הנקרא ג'ינג'רול נוכח בג'ינג'ר מפרק את החלקיקים הגורמים לריח רע מהפה בפיך. הדרך הטובה ביותר להשתמש בו היא לשתות תה ג'ינג'ר על ידי לוגם אותו לאט. אתה יכול אפילו לגרגר את התה להקלה מיידית.

14. טוב עבור הכבד:

תה ג'ינג'ר יכול לעזור בשטיפת רעלים מהגוף ושומר על בריאות הכבד. זה גם מסייע במחזור טוב יותר של דם וחמצן. המאפיינים נוגדי חמצון של תה ג 'ינג' ר למנוע נזק לתאי בכבד שנגרם עקב חמצון. על ידי צריכת תה ג 'ינג' ר באופן קבוע, אתה יכול אפילו להדוף מחלות כבד רבות כמו כבד שומני, כבד פיברוזיס, וכו '

15. הגנה מפני מחלת אלצהיימר:

תה ג'ינג'ר הראה סימנים של שיפור בתפקוד המוח של חולדות. תמציות ג 'ינג' ר עשוי להיות שימושי במניעת הפרעות במוח הגנטי כמו אלצהיימר ואפילו נכויות קוגניטיביות הקשורות לגיל. עם זאת, ישנם גורמים רבים המעורבים לתמוך בהצהרה זו.

ראה עוד: מורינגה תה יתרונות

תופעות לוואי של תה זנגביל:

עכשיו שיש לך להבין את היתרונות העיקריים של משקה זה פנטסטי, זה הזמן שאתה יודע את תופעות הלוואי שלה מדי. חלק מן הסימפטומים מנוסים בדרך כלל של צריכת מתכון ג 'ינגר תה רב:

  • צריבת לב
  • כאב בטן
  • תגובות אלרגיות
  • כיבים בפה
  • שריפה בגרון
  • לחץ דם נמוך
  • בחילה
  • הוריד את רמות הסוכר בדם

האם לציין כי תסמינים אלה משתנים מאדם לאדם לא יכול להתרחש אם התה נצרך במתינות, בתוך הנחיות המינון.

אז אנשים! אתה לא מופתע לדעת על החשיבות של תה ג 'ינג' ר? לפני שתנסה לרפא את בעיות הבריאות שלך באמצעות תה ג 'ינג' ר, לעשות להבין שזה לא קסם מיידיות. אתה צריך לחכות כמה ימים או לפעמים אולי כמה שבועות עבור האפקט להתחיל. כמו כל טיפול טבעי אחר, תה ג'ינג'ר צריך קצת זמן לעבוד על הגוף שלך. כמו כן, אם אתה על כל תרופות עבור סוכרת, לחץ דם או מחלות לב, מומלץ להתייעץ עם רופא לפני שתנסה את זה בבית!

Pin
Send
Share
Send