בריאות

למעלה 9 טיפולים איורוודי עבור כאבי גב

Pin
Send
Share
Send


האם אתה מחפש טיפולים איורוודיים עבור כאב גב? כאבי גב הוא מאוד נפוץ פלוס מחלה בריאותית. איור ודה היא מערכת מדהימה לרפא בחזרה כאב.

כאבי גב יכול להיות כרוך כאבי צוואר, כאבים בגב התחתון, כאבי גב באמצע כאב הזנב. למרות שהם בעיקר מגבילים את עצמם ולא מתקדמים בטבע, אבל במקרים מסוימים עשוי להזדקף הפעילות היומיומית של המטופל. כאן אנו דנים כמה טיפולים איורוודיים עבור כאבי גב.

טיפולים איורבדי הטוב ביותר עבור כאבי גב:

1. על ידי טיפול קר כקרח בתוספת טיפול מגבת חמה לחלופין יסייע מאוד להקל על הכאב. מכסים קוביות קרח בבד ומכניסים אותו לאזור הכאב. זה גם יסייע להפחית את הבליטה. לאחר מכן, לאחר 10 דקות, החלף לטיפול חם. לטבול מגבת אחרת בד במים חמים בתוספת לסחוט אותו, יתר על כן לקפל אותו. ואז למרוח אותו על האזור. שמור את זה במשך זמן מה. חזור על התהליך מספר פעמים עד שאתה מרגיש קל. זהו טיפול מדהים כדי לרפא בחזרה כאב.

2. כרוך מספר הפעמים שאתה אוהב ליהנות מנוחה במיטה. לשמור על תנוחה טובה כמו הזכות כמות העקמומיות בגב עוזר להקל על הלחץ את העצבים יתר על כן ולכן מקטין את האפשרות של כאבי גב.

3. ארומתרפיה כוללת שמנים אתריים של רוזמרין בתוספת טימין כי להגביר את זרם הדם לשרירים פלוס לעשות חום, ואילו מנטה בתוספת הדס יש משכך כאבים זמני. אבק כמה טיפות לתוך ארומתרפיה מפוזר, אמבטיה חמה אחרת שמן עיסוי שלך - יתר על כן ליהנות.

4. ב מנהג איורוודית, עיסוי שמן הרגיל, אחרת שאנן, מוערך כסוג טיפול יעיל ביותר עבור כל מיני מחלות. עיסוי לעזור להפחית את כאבי גב כמו זה tames ויטה, allays משותף בתוספת נוקשות שרירים, מעלה את השאלה, לגייס toxins, וכן מרגיע את הגוף.

ראה עוד: יוגה לכאבי גב מאת באבא רמדב

5. אכילת תבלינים חריפים מאוד במזון שלך, למשל צ 'ילי אדום בתוספת צ' ילי ירוק בנוסף wasabi, יכולה להיות השפעה ייבוש במיוחד על הגוף. כמו היובש הוא עוד אחד המאפיינים העיקריים של ויטה דוש, הוא מקבל מוגדל על ידי חומרים ייבוש; יתר על כן זה יכול להוביל לעצירות, מעל ומתחת כאב גב תחתון עקב קיפאון של הצואה.

6. מזון הוא מרפא משפיע, גם. עקבות דיאטה של ​​פיזור של חלב חם, לח, בעדינות ספייס מזונות מזינים במשך חודש גם לראות אם זה יוצר הבדל. טעמי הממתקים, המלוחים והחיוביים הם כולם פייסנות - רק תאשר שאתה מוצא מקורות טבעיים ומתאימים של ממתקים (כמו שזיפים בשלים, אגסים או תאריכים). אכילה יותר מדי מחמירה ויטה.

ראה עוד: כאבים בגב העליון במהלך הריון

7. רפואה ביתית טבעית באמצעות אבקת כוסברה, חיטה, אבקת cuscus בתוספת חלב. תלול 60 גרם של חיטה במים במהלך הלילה. שים 2 כפית אבקה כוסברה בבוקר. עוד 2 כפית אבקת cuscus. מערבבים יחד את זה לתוך הדבק. קבל 250 מ"ל של חלב בקערה תערובת לחלב. מבשלים במשך 20 דקות. לצרוך זה פושר.

8. Padahastasana (עומד על קפל תנוחה) היא תנוחת יוגה גדולה עבור כאבי גב תחתון בבדיקת הסיבה שהיא מאפשרת vata dosha לרוץ בצורה אופטימלית בכל הגוף, להיפטר של התכווצות של צואה נושאת ערוצים הם גורמים הן עצירות פלוס נמוך יותר כאב גב. לאחר לקוחות איורוודה מרגיש כאב גב תחתון כי הוא לא בגלל סיבות שרירים, אנו תומכים בתנוחה זו כדרך לסייע על ידי חיסול.

9. ניצול של שום בתוספת שמן קוקוס. שום יש כאב להקל על רכושם. קח מחבת. כלול 60 מ"ל של שמן קוקוס. מכניסים 8-10 שיני שום. מבשלים תערובת זו עד שהשום הופך חום כהה. מרחים את השמן פעם פושר על אזור מוגזם.

ראה עוד: כאבים בגב העליון טיפול בבית

אני מקווה כי במאמר לעיל למעלה 9 טיפולים איורוודי עבור כאבי גב הוא שימושי לך מקבל תוצאות טובות יותר.

צפה בסרטון: עיסוי עמוק בשרירי הבטן (אוֹקְטוֹבֶּר 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send