בריאות

תה שחור עבור הרזיה

Pin
Send
Share
Send


מלבד מתן אישיות אטרקטיבית היטב גופים רזה שרירי, ירידה במשקל היום הוא הצורך של שעה לשמירה על כושר מלא וגם כדי למנוע שורה של מחלות. אנשים כל הזמן מנסה החוצה דיאטות שונות, אופנות האחרונות, משטרי תרגיל ועוד הרבה דברים אחרים כדי להצליח במשקל. מרכיב אחד כזה הוא תה שחור. כדי להבין את הקשר בין תה שחור לירידה במשקל, התבוננות במוצא של תה שחור, זנים של תה שחור ומאפיינים של תה שחור המסייעים לירידה במשקל

מקור: תה שחור:

Camellia sinensis הוא שיח, עלים של אשר משמשים להכנת תה שחור. אלה משאיר צריך להיות גם התגלגל או שבור אשר לאחר מכן תוצאות חמצון מה שהופך אותו עשיר של ארביגנים, polyphenols, תה flavins. אופי אנטי חמצון של תרכובות אלה מנוצלים בפעילויות שונות כמו ירידה במשקל, התחדשות העור, מניעת נזק לתאים, עד כמה שם.

ראה עוד: שחור קפה יתרונות הרזיה

סוגים שונים של תה שחור:

ישנם מספר סוגים של תה שחור עם אפשרויות של טעמים שונים גם כן. כמה מהם סוגים שונים של תה קינוח, תה שחור עם נענע, אפור earl, תה שחור עם ברגמוט וכן הלאה.

מאפיינים של תה שחור המסייע לירידה במשקל:

1. מכיל מרכיבים כמו קפאין:

אחד המאפיינים העיקריים של תה שחור הוא החומרים שלה, קפאין להיות אחד מהם. נוכחות של קפאין זה תה שחור מסייע בהגדלת החום של הגוף התומך שריפת קלוריות.

2. מכיל מעט מאוד קלוריות בהשוואה למשקאות אחרים:

כדי להיפטר מעודף משקל אחד יש להיפטר קלוריות כפי שהם ביחס ישר למשקל. דרך חיובית לעשות זאת היא לצרוך פחות קלוריות. זה אפשרי על ידי החלפת משקאות קלוריות גבוהה מזון כמו אלכוהול וקינוחים על ידי אפשרויות קלוריות נמוכה כמו תה שחור. כדי לעשות את זה מעניין יש את האפשרויות של כמה טעמים.

ראה עוד: השפעת קפאין על הרזיה

3. תכונות detoxifying:

תה שחור ידוע תכונות detoxifying שלה המסייעים חיסול כימיקלים מזיקים מהגוף. יש polyphenols, חומצות אמינו, catechins ועוד רבים כגון כימיקלים המסייעים בתהליך של דטוקסיפיקציה כמו אלה לסייע לנקות את כל רדיקלים חופשיים הנוכחי.

4. מגביר את חילוף החומרים בשל תהליך החמצון:

תה שחור ידוע ביכולתו לשפר את כושר גופם של אדם על ידי מתן חילוף החומרים שלו דחיפה טובה. זה גם יעיל מאוד לחסום את ההשפעות של פחמימות כי הם תורמים גדולים של עלייה במשקל. זה אפשרי כמו העלים חשופים לשמש המאפשר חמצון כי הוא אחראי על עלייה בפעילות המטבולית. זה בתורו גורם לגוף סופר אנרגטי וכתוצאה מכך לאבד יותר קלוריות ובכך לסייע לירידה במשקל.

5. מייצב את רמות הסוכר בדם ומקטין את התשוקה:

תה שחור מגיע כמה טעמים הידועים לרסן את רמות הסוכר בדם המסייעים להיפטר תשוקה או ממתקים. כאשר נצרך באופן קבוע זה עוזר בהפחתת התיאבון ובכך וכתוצאה מכך כמות טובה של ירידה במשקל.

ראה עוד: היתרונות של תה ירוק הרזיה

תופעות לוואי של תה שחור:

כמו כל השאר גם תה שחור יש את חלקה של תופעות לוואי. שלשולים, פעימות לב לא סדירות, סחרחורת וצרבת הם חלק מתופעות הלוואי של שתייה גדולה מדי של תה שחור. בגלל אופי חזק זה אולי לא מתאים הרבה אנשים. הטעם הוא לא מאוד מושך כל כך הרבה אנשים אינם מסוגלים להתרגל אליו. אנשים עם הפרעת שינה צריך גם למנוע את זה כפי שהוא יכול לגרום נדודי שינה.

אחרי זה מידע מפורט על תה שחור, אחד בטח היה רוצה לטעום את זה; עם זאת מומלץ בהחלט להתייעץ עם רופא לפני השימוש בתה שחור כדי לאשר את התאמתו למצב רפואי של אדם זה.

צפה בסרטון: דיאטה ותה ירוק (אוֹקְטוֹבֶּר 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send