בריאות

25 מעניין קיווי פירות יתרונות לעור, שיער ובריאות

Pin
Send
Share
Send


בהתבסס על "מידע קיווי", רוב האנשים מאמינים כי קיווי היה מעובד הראשון שמקורו בניו זילנד. אבל כהפתעה עבור רובם, פרי קיווי מקורו בסין. בני האדם היו מקבלים את "פירות קיווי הטבות" ממש מן המאה ה -12 כאשר הפרי הזה היה מעובד הראשון. עם ידע טוב וקונקרטי על הפרי, הוא נמצא כעת בשימוש בדרכים רבות לשיפור הבריאות של המשתמשים.

מהו פרי קיווי?

לפני שאתם מתקדמים עם "המידע על פרי קיווי", אתם צריכים להיות מודעים ל"איזה פרי קיווי ". פרי קיווי או הידוע בכינויו" דומדמנית סינית "הוא פרי מאכל של אקטנידיוס, שהוא שילוב של כמה מינים. רוב פירות הקיווי המעובדים הם בצורת אליפסה והם בדרך כלל בגודל של ביצה תרנגולת. כדי לסיים את המידע "על פרי קיווי", יש לו עור חום ירקרק עם זרעי אכיל.

סוגי פירות קיווי:

מדברים על "סוגים שונים של פירות קיווי" שונים, ישנם סביב 4 סוגים שונים זמינים. לכל אחד מהפריטים של קיווי יש מאפיינים ומאפיינים שונים, מה שהופך אותו לשונה מאלה הקיימים. סוגי הקיווי השונים הם כדלקמן:

  • קיווי זהב - זה דומה קיווי ירוק אבל הוא כמעט כמו פודינג.
  • הרדי קיווי - הוא נמצא בטמפרטורות קרות יותר.
  • קיווי הייוורד - הוא ירוק fleshed ומכוסה פלומה חומה.
  • קיווי קולומיקטה - הידוע גם בשם קיווי ארקטי.

השם המדעי של קיווי הוא Actinidia Deliciosa אבל הפרי ידוע גם בשם Mihou טאו ויאנג טאו המייצג את המשמעות כמו שלום שטוף שמש. יחד עם המידע, אתה צריך גם לדעת את השמות של פרי זה בשפות שונות.

שמות אחרים של פירות קיווי בשפות שונות:

כמה שמות של פירות קיווי בשפות שונות הם:

  • קנאדה: האנו Kivi
  • Telugu: Kivi Pandu
  • הינדי: קיווי Phal
  • מלאיאלאם: Kivi פאלם
  • גוג'ראטי: Phi Kivi
  • Marathi: Phi Kivi

האם פרי קיווי טוב לבריאות?

בזכות "עובדות קיווי תזונה" שונים, זה די קל לומר כי פירות קיווי טוב לבריאות. זהו מקור עשיר של ויטמינים ומינרלים שונים אשר ידועים כדי לספק יתרונות רבים לגוף. לאחרונה, רבים של מומחי בריאות הסכימו גם על העובדה הקשורים "היתרונות של אכילת פירות קיווי." פרי קיווי הוא השילוב הטוב ביותר של טעמים יתרונות בריאותיים.

חשיבותה של פירות קיווי:

ברגע שאתה מודע "מה הוא פרי קיווי", זה לא יהיה קשה להבין את חשיבותו. "שימושים שונים של פירות קיווי" מצביע בבירור על היתרונות השונים שהפרי הזה יכול לספק לבריאות הגוף, העור והשיער. זה מחזק את החשיבות של פרי קיווי לתפקוד תקין של הגוף וגם להילחם נגד מחלות שונות.

למרות כמה "קיווי פירות disadvantages", פרי זה פשוט מדהים עבור grooming של בריאות בכל הדרכים הצפויות. נוכחות של ויטמינים שונים, מינרלים, ונוגדי חמצון לשלב יחד ולהפוך את הפרי חשוב למדי עבור מתן היתרונות הבריאותיים הדרושים עבור המשתמשים שלה.

קיווי פירות עובדות תזונה:

כל מי מודע "מה הוא קיווי", יהיה מעוניין לדעת על עובדות תזונתיים שונים על הפרי. עובדות התזונה של פירות קיווי יסייעו בהגנה על המשתמשים מפני "חסרונות פרי הקיווי" האפשריים, ויספקו את היתרונות הרצויים רק באמצעות "ויטמינים קיווי".

לדעת על ההיבט התזונתי של פרי קיווי יעזור לך להיות בטוח לגבי "קלוריות פרי קיווי" וגם על הסכום הנכון שבו אתה צריך לקחת את הפרי. הנה רשימה של כמה "ערך תזונתי של פירות קיווי", לכל 100 גרם, כי אתה צריך להיות מודע:

  • קלוריות: 61
  • סה"כ שומן: 0.5 גרם
  • כולסטרול: 0mg
  • נתרן: 3 מ"ג
  • אשלגן: 312mg
  • סה"כ פחמימות: 15 גרם
  • סיבים תזונתיים: 3g
  • חלבון: 1.1 גרם
  • ויטמין A: 1% של צריכת יומי התייחסות (RDI)
  • סידן: 3% של RDI
  • ויטמין D: 0% של RDI
  • ויטמין C: 154% של RDI
  • ברזל: 1% של RDI
  • מגנזיום: 4% של RDI

פירות קיווי פנטסטי יתרונות לעור, שיער ובריאות:

כאן גייסנו 25 היתרונות הטובים ביותר פירות קיווי עובדות התזונה שלה. בואו נעיף מבט אליהם.

היתרונות הבריאותיים של פירות קיווי:

"שימושים שונים של פירות קיווי" משלבים יחד עם חומרים מזינים שונים בפרי ועונים על ספקות רבים של אנשים לגבי "מה הם היתרונות של אכילת פירות קיווי". אם גם אתם מעוניינים לדעת את "היתרונות הבריאותיים של קיווי", אז הנה חלקם:

1. קיווי תמיכה בריאות סוכרת:

למרבה המזל, קיווי הוא אחד הפירות שניתן לקחת ללא כל דאגה נגד בעיה של סוכרת. כמות גבוהה של סיבים ופחות קלוריות של פירות קיווי עושה את זה אחד הפירות הטובים ביותר שניתן לנקוט אם אתה מתמודד עם סוכרת שלך. האינדקס הגליקמי של פרי הקיווי נמוך בהרבה, מה שמקטין את הסיכון לעלייה ברמת הסוכר בדם באופן מיידי. נוגדי החמצון האחרים שומרים על רמת הסוכר בדם תחת שליטה.

איך לצרוך:

אין דרך קבועה של "איך לאכול קיווי". אתה יכול פשוט לחתוך את הפרי ולהוסיף אותו לתוך הארוחה שלך או יכול להיות כוס מיץ קיווי טרי כדי לשמור על סוכרת שלך בשליטה. הדבר היחיד שאתה צריך לטפל היא העובדה שאתה צריך להיות קבוע בעת צריכת פירות קיווי אחר זה יהיה חסר תועלת.

2. קיווי מקדם תפקוד כליות בריאה:

לא יכול להיות תרופה טובה יותר לבעיות כליות מאשר מרכיבים טבעיים. האין זאת? היתרונות של אכילת קיווי על בסיס קבוע להביא את ההשפעה המרבית על ביטול הבעיות האפשריות עם תפקוד תקין של הכליה. אתה רק צריך להיות בטוח "איך לחתוך פירות קיווי" יחד עם הצריכה הנכונה של הפרי לקבלת התועלת המרבית שלה לשיפור הבריאות של הכליות שלך.

איך לצרוך:

לאכול 2 kiwis ביום או לצרוך כוס אחת של מיץ קיווי בבוקר וערב לקבלת היתרונות שלה נגד בעיות כליות נפוצות. אתה יכול גם לעשות שימוש בשמן זרעי קיווי לבישול המזון שלך כדי לשפר את היתרונות של תפקוד כליות בריא.

3. קיווי משפר את בריאות הלב:

"Kiwifruit ואת היתרונות הבריאותיים שלה" יכול בקלות להיות קשור עם העובדה כי הצריכה הרגילה של פרי זה יכול לשפר את מצב הבריאות הכללית של המשתמשים ללא תופעות לוואי אפשריות. אחד היתרונות הבריאותיים העיקריים כי הצריכה הרגילה של פרי קיווי מספק היא בשיפור בריאות הלב. כמו הפרי אין כמות הכולסטרול בו, זה יכול להיות בקלות ובטח נלקח לשיפור הבריאות של הלב. נוגדי החמצון ואת תכונות אנטי דלקתיות של פרי קיווי לעזור להסיר כל סוג של חסימות מהלב וגם מסייע בשיפור וממריץ את זרימת הדם.

איך לצרוך:

מערבבים כמה פרי קיווי בסלט האהוב עליך וליהנות היתרונות שלה לשיפור בריאות הלב שלך. צריכת כוס קיווי טרי תסייע גם במתן היתרונות הדרושים לשמירה על בריאות הלב.

4. יכול לעזור לטפל אסטמה:

אף אחד לא יכול להבין את הצרות של חולי האסטמה חוץ מהם. המאבקים לחולה אסטמה הם באמת קשה ולכן אחד צריך תמיד לחפש מרכיב זה יכול להביא הקלה מיידית מן הצרות ואת המאבקים הקשורים אסטמה. פרי קיווי הוא מרכיב אחד זה רק היתרונות לחולי אסתמה עם היתרונות הטבעיים שלה מבלי לספק תופעות לוואי.

איך לצרוך:

יחד עם אכילה 1 קיווי ביום, אתה צריך להיות מודע "איך לקלף פירות קיווי" כראוי כדי לקבל את היתרונות שלה עבור בעיה אסטמה. נוגדי החמצון של פירות קיווי מביאים את ההקלה הרצויה מאסטמה לחולים.

5. מסייע להילחם בסרטן:

כפי שכולנו אומרים, מניעה היא טובה יותר מאשר תרופה וזה קורה להיות אמיתי ביותר במקרים של סרטן. על מנת למנוע את הסיכון לסרטן, הוא הציע על ידי רבים של מומחי בריאות לכלול כמה פירות קיווי בתזונה שלהם. נוגדי החמצון ואת כמות עשירה של ויטמין C זמין פרי קיווי לעזור בהפחתת תאים הסרטן גדל יחד עם רדיקלים חופשיים. המאפיינים נגד זיהומיות גם למנוע את הצמיחה של כל סוג של זיהומים על הגוף. פשוט כולל את "קיווי משתמש" בתזונה יכול לספק 77% מן הצורך של ויטמין C עבור הגוף.

איך לצרוך:

השימוש הרגיל של פירות קיווי בתזונה שלך לא רק להפחית את הסיכון לסרטן המעי הגס, אלא גם לשפר את הצמיחה של רקמות בריאות בגוף המסדיר את זרימת הדם ואת תפקוד תקין של הגוף.

6. עוזר לשפר את העיכול:

פרי קיווי ידוע יש כמות טובה של סיבים בו יחד עם חומרים מזינים שונים. נוכחות של סיבים מסייע בטיפול כל סוג של חוסר איזון בתפקוד העיכול של הגוף. לא משנה, אם לקחת אפילו את מזון עמילני, עם צריכת קיווי עם זה, אתה יכול בקלות לעכל את זה. יחד עם זאת, נוגדי חמצון זמין פרי קיווי לשבור את החלבון למטה ובכך לסייע בעיכול קל.

איך לצרוך:

אתה יכול להוסיף כמה תמציות קיווי בתזונה או יכול להיות פירות קיווי יחד עם הארוחות שלך. אם אתה אוהב, אתה יכול גם כוס של מיץ קיווי טרי לאחר הארוחות שלך לעיכול טוב יותר שלה. הצריכה הרגילה של קיווי עם או אחרי הארוחות שלך יהיה להתאים את העיכול עובד של הגוף בהתאם ובכך יעזור בעיכול יעיל.

7. קיווי משפר תפקודי הנשימה:

האם אתה מודע "היתרונות של אכילת קיווי" לתפקוד יעיל של האיברים הנשימה? ויטמין C זמין פרי קיווי מסייע בהפיכת קיווי מרכיב אחד יעיל במאבק נגד הפרעות בפונקציות נשימה. יחד עם זאת, נוגדי חמצון זמין הפרי למנוע את הצמיחה של מחלות אחרות נגד תפקוד הנשימה עם יעילות מלאה. תכונות אנטי דלקתיות של קיווי גם לעבוד במיטבה כדי להפחית את הבעיות כמו התקפי קיבה, כאבי בטן, נפיחות בדרכי הנשימה, וכו 'בסך הכל, פירות קיווי עובד במיטבו כדי לשפר את תפקודי הנשימה.

איך לצרוך:

זה הוצע לצרוך 1 כוס מיץ קיווי טרי כל יום כדי למנוע את הצמיחה של כל סיכון הקשורים לתפקוד הנשימה הרגיל. אתה יכול גם לערבב כמות קטנה של דבש עם מיץ קיווי כדי לשפר את נקודות החוזק שלה כדי להילחם נגד כל הפרעות בדרכי הנשימה.

8. עזרה יצירת איזון חומצה בגוף:

בדיוק כמו יתרונות רבים אחרים של פירות קיווי, אחד היתרונות "פירות קיווי בריאות" היא היכולת ליצור חומצה איך לצרוך:איזון בגוף. האם אתה מודע לעובדה כי פירות קיווי הם הבסיסיים ביותר של כל שאר הפירות? בדיוק כמוך, רוב האנשים אינם מודעים יתרון זה של פירות קיווי ולכן לא עושים שימוש של פירות קיווי לשמירה על איזון החומצה בגוף.

הויטמינים והמינרלים השונים הזמינים בפרי הקיווי מנטרלים את החומציות מהבטן ובכך מסייעים בהפחתת ההשפעות של בחילה ואי נוחות אחרת. לא רק זה, את היכולת של קיווי לאזן את החומציות של הגוף מסייע לשמור על הגוף כולו בכושר ובריא. זהו אחד היתרונות של אכילת פירות קיווי מדי יום.

איך לצרוך:

יש כוס מיץ פירות קיווי טרי על בסיס קבוע לקבלת יתרון זה.

9. הורדת לחץ דם:

אשלגן ונתרן הם שני החומרים המזינים הקיימים קיווי פירות המשמשים להורדת לחץ הדם. אנשים הסובלים מבעיה של לחץ דם גבוה יכול לקבל את "היתרונות הבריאותיים קיווי" על ידי צריכת 2-3 kiwis ביום. הם יכולים גם לנסות לשתות כוס מיץ קיווי טרי בבוקר, כמו גם בערב. השימוש הרגיל של מיץ קיווי יתרות אלקטרוליטים בדם ובכך מסייע בשמירה על לחץ הדם תחת שליטה.

איך לצרוך:

אתה יכול גם לערבב כמה מיץ אמלה עם מיץ קיווי לקבלת תוצאות מיידיות להורדת לחץ הדם. השילוב של שני מרכיבים אלה הופך את השילוב הטוב ביותר שמכוון במיוחד את לחץ הדם הגבוה ומביא אותו לטווח הנורמלי.

10. תומך הרזיה:

תוהה, על "קיווי, משתמש" לירידה במשקל? אם כן, אז פירות קיווי יכול לעזור בהפסדים אלה קילו עודף כי יש תמיד הפריע לך. פרי קיווי הוא הפתרון המושלם All-in-One עבור כל אלה שמחפשים דרך טבעית לאבד את המשקל שלהם. אחד הגדולים "היתרונות של אכילת פירות קיווי" על ירידה במשקל היא שאתה לא צריך להתפשר עם הטעם של הדיאטה שלך. כמות קטנה יותר של קלוריות כמות גבוהה של סיבים נוכח פרי קיווי מסייע באיזון המשקל של הגוף מבלי להתפשר על הטעם של האוכל.

איך לצרוך:

כמו פרי קיווי הוא גבוה כמות הסיבים שלה, צריכת כוס מיץ קיווי חצי שעה לפני הארוחות ימנע ממך במקרה של חימום יתר ובכך לסייע בהפחתה ושליטה על המשקל של המשתמשים.

11. מספק מגן מפני ניוון מקולרי:

לא הרבה אנשים יודעים כי פירות קיווי גם יכול לעזור בהפחתת הסיכון של ניוון מקולרי. פרי קיווי מכיל ויטמין A אשר מסייע בשיפור בריאות העין של המשתמש, כמו גם עוזר להם להילחם בבעיות עיניים נפוצות. אתה צריך להיות בטוח כולל זה פרי מדהים בתזונה שלך כדי לקבל את היתרונות שלה נגד הבעיה של ניוון מקולרי. אנטי זיהומיות המאפיינים של פירות קיווי לעזור למזער את הזיהומים בעין שלך אשר שוב מסייע בשיפור הבריאות.

איך לצרוך:

יש כוס של מיץ פירות קיווי טרי מדי יום כדי לשלוט על הסיכון של ניוון מקולרי יחד עם בעיות עיניים אחרות. אחד המחקרים שנעשו על פרי קיווי גילה כי הוא מכיל כמות גבוהה של נוגדי חמצון מאשר כל פרי אחר וזה עושה קיווי כאחד המרכיבים החיוניים לשמירה על בריאות העין.

12. מספק הגנה מפני נזק ל- DNA:

יש מעט מאוד פירות שניתן להשתמש בהם ביעילות להגנה מפני נזקי הדנ"א. בזכות הערך התזונתי של פירות קיווי, אתה יכול לקבל את "היתרונות בריאות קיווי פירות" נגד נזקי DNA גם כן. ויטמין C יחד עם phytonutrients ו flavonoids הנוכחי פירות קיווי נחשבים אחראי באופן משמעותי על מנת לספק את ההגנה הנדרשת מפני נזקי DNA. תכונות אנטי דלקתיות של פירות קיווי להפחית את ההשפעות של נזקי דנ"א על ​​תפקוד יעיל של הגוף.

איך לצרוך:

קח 1 כוס מיץ קיווי טרי מדי בוקר על בטן ריקה כדי לקבל את היתרונות הטובים ביותר נגד נזקי DNA. השימוש הרגיל של מיץ קיווי לא רק לצמצם את נזקי ה- DNA, אלא גם למנוע את זה מכל סוג של סיכונים ופגמים.

13. משפר את החסינות שלך:

אם אתה רוצה לטפל טוב של הבריאות שלך, חשוב לשמור על חסינות שלך בצורה הטובה ביותר. אם יש לך מערכת חיסונית חזקה, אז יש לך זכה חצי קרב נגד בעיות בריאותיות שונות וסיכונים. לכן, רוב האנשים תמיד מחפשים מרכיב טבעי שיכול לעזור להם לשפר את המערכת החיסונית שלהם. פרי קיווי הוא מרכיב אחד כזה הוא מגן טבעי של המערכת החיסונית של המשתמשים שלה. פרי קיווי מכיל את הכמות הנכונה של ויטמין C ו- E יחד עם נוגדי חמצון אשר מסייעים בשיפור המערכת החיסונית של הגוף.

איך לצרוך:

אתה צריך לקבל את "היתרונות של אכילת קיווי" על ידי ערבוב זה עם הארוחות שלך או על ידי אכילת קיווי טרי טרי כמו פירות הערב. אכילה 1-2 kiwis כולו ביום ייתן לך את התוצאות הטובות ביותר לשמירה על הבריאות של המערכת החיסונית שלך.

14. פירות קיווי במהלך הריון:

עבור כל הנשים ההרות שהיו נאבקים עם תופעות הלוואי של ההריון כבר מתפשר על הטעם של האוכל שלהם, אתה יכול לחלוטין תלוי לטובת קיווי לבריאות שלך. פרי הקיווי מכיל את הכמות הנכונה של ויטמינים ומינרלים הדרושים לשמירה על בריאות האישה ההרה. מלבד זאת, נוגדי החמצון ומאפיינים אנטי דלקתיים של פרי קיווי מסייע בהפחתת הסימפטומים הקשורים להריון כמו בחילות, נפיחות, הקאות וכו '.

איך לצרוך:

לתפוס כוס של פירות קיווי בבוקר, כמו גם בערב ולאחר מכן עדים הקסם של קיווי על הבריאות שלך במהלך ההריון. פרי קיווי הוא לא רק מועיל לנשים בהריון, אלא גם עבור אלה שמנסים להרות.

15. לרפא קדחת דנגי:

אם אתה עדיין לא מספיק עם "מה הם היתרונות של קיווי", אז הנה אחד נוסף לרשימה. פרי קיווי מדהים יכול לעבוד כמו קסם נגד הבעיה של קדחת דנגה. עם הצריכה הרגילה של מיץ קיווי, אתה יכול לקבל הקלה מיידית מן הסימפטומים של קדחת דנגה יחד עם תרופה מלאה מן החום. כמו כן, כמו פירות קיווי הוא מאוד פחות קלוריה לספור שלה, אתה יכול לקבל את זה בלי לדאוג לגבי כל תופעות לוואי של השגת כל עודף משקל.

איך לצרוך:

לאחר פירות קיווי על בסיס קבוע מסייע באספקת האנרגיה הדרושה לחולים קדחת דנגה ובכך מסייע בשמירה על הגוף להתאים להתאוששות מוקדם. לצרוך לפחות 2-3 kiwis כאשר אתה נלחם את הקרב נגד קדחת דנגה ולקבל את היתרונות הרצויים.

ראה עוד: היתרונות של גויאבה

פירות קיווי יתרונות לעור:

כאן גייסנו, למעלה 5 יתרונות פירות קיווי לעור. בואו נעיף מבט אליהם.

16. נלחם אקנה:

אקנה היא אחת הבעיות הנפוצות שאנשים רבים פונים. ללא קשר לגיל שלהם, אקנה יכול לקרות לכל אחד ומסיבה כלשהי. כמו כן, הסימנים אקנה די קשה לקבל נרפא ולכן, אתה צריך קצת מרכיב חזק שיכול להביא את התוצאות הטובות ביותר נגד הבעיה. תכונות אנטי דלקתיות של קיווי יכול להוכיח להיות הפתרון הטוב ביותר למאבק נגד הבעיה של אקנה. מאפיינים אלה לא רק למנוע את הבעיה של אקנה, אלא גם להפחית את ההשפעה של בעיות רבות אחרות הקשורות אליו.

איך ליישם:

החלת תמצית פירות קיווי יחד עם ג'ל אלוורה על החלקים המושפעים של העור יכול לעזור בקבלת "היתרונות קיווי" נגד הבעיה של אקנה. השתמש מסכת פנים כל לילה לפני השינה עדים את התוצאות בתוך זמן קצר. השימוש הרגיל של מסיכת פנים זו ימנע עוד יותר את הבעיה מחדש.

17. שומר על גיל:

אם אתם מחפשים מרכיב זה יכול להיות מהיר, יעיל ומגיב נגד הבעיה של ההזדקנות, אז אתה צריך לנסות את "יתרונות קיווי" במקרה זה. ברוב המקרים, בעיית ההזדקנות מתרחשת בדרך כלל בשל נוכחותם של רדיקלים חופשיים בעור. נוגדי החמצון הקיימים בפרי קיווי יכולים לשחק תפקיד מרכזי בהפחתת הסימנים של הזדקנות מוקדמת עבור המשתמשים. השימוש תמצית פירות קיווי מטפל רדיקלים חופשיים ובכך מעכב את סימני ההזדקנות די יעיל.

איך ליישם:

אתה יכול לערבב קצת שמן שקדים, קמח גרם, תמצית פירות קיווי יחד ולאחר מכן להחיל את מסיכת פנים במשך כ 20 דקות כדי להיפטר הסימפטומים ההזדקנות. השימוש הרגיל של מסכת פנים זו לפני השינה ישפר את "יתרונות פרי הקיווי" לשמירה על הגיל. להיות כנים עם החלת מסיכה זו במשך 2 חודשים כדי לראות את התוצאות המשמעותיות.

18. בקרות עודף ייצור חלב:

"סוגים שונים של פירות קיווי" יש דבר אחד במשותף וזה המאפיין הקירור שלהם. עם המאפיין הקירור שלה "תזונה קיווי", את היישום של תמצית קיווי על העור מביא מיידית השפעה מרגיעה. יחד עם זאת, פירות קיווי עשיר עם חומצות אמינו וויטמין C אשר שימושיים בהבאת הקלה חיוני בשליטה על עודף הייצור של חלב.

איך ליישם:

אתה יכול לחתוך כמה פרוסות של פירות קיווי ולאחר מכן ניתן ליישם אותם ישירות על העור על מנת לקבל את "היתרונות פירות קיווי" נגד ייצור חלב. חזור על התהליך של שימוש פרוסות קיווי במשך פעמיים ביום ולראות את התוצאות החיוביות קורה על העור. רוב מומחי הבריאות גם תומכים בשימוש תמצית פירות קיווי או מיץ בעת התמודדות עם מאבקים נגד עודף הייצור של חלב.

19. צמצום מעגלים כהים:

אם יש לך מספיק ידע "על פרי קיווי", אז אתה בוודאי יודע את העובדה כי יש לו את היכולת להביא את היתרונות הרצויים נגד הבעיה של עיגולים כהים. פרי קיווי עובד כתרופה טבעית לבעיה של עיגולים כהים וגם מביא תוצאות מיידיות נגד הבעיה. לא רק זה, את השימוש הרגיל של תמצית קיווי על העיניים מקטין את בעיות רבות אחרות של העיניים יחד עם עיגולים כהים.

איך ליישם:

מחית כמה פרי קיווי ולהשתמש עיסת מתחת לעיניים לטיפול בבעיה של מעגל כהה. השאירו את תמציות הקיווי מתחת לעין במשך 10-15 דקות ולאחר מכן לשטוף אותו עם מים רגילים. חזרה על תהליך זה כל לילה לפני השינה הולך לשפר את תהליך הפחתת עיגולים כהים. זה יהיה גם להפחית את קהות העיניים יגרום להם בהירים ויפים.

20. פנים cleanser:

אחד העיקריים "עובדות קיווי תזונה" תומך כוחו להיות ניקוי פנים יעיל. אם אתה משתמש תמצית קיווי בצורה הנכונה לניקוי הפנים שלך, אז אתה יכול לצפות לקבל כמה מן היתרונות הטובים ביותר עבור אותו. הויטמין C נוכח פרי קיווי מסייע ביעילות ניקוי הפנים אם נעשה שימוש בצורה נכונה. אתה יכול לעשות שימוש מסכת הפנים קיווי פרי כל לילה ונותן את הפנים שלך צריך להזדהר זוהר.

איך ליישם:

להכנת מסכה פנים קיווי, לערבב כמה תמצית פירות קיווי עם מיץ לימון, שיבולת שועל, שמן זרעי קיווי ולאחר מכן לעשות הדבקה בסדר. עכשיו ליישם את הדבק על הפנים ועיסוי בתנועה מעגלית במשך כ 5-10 דקות ולאחר מכן לעזוב את המסכה עוד 15-20 דקות. לבסוף, לשטוף את מסכת הפנים על מנת לספק את חיוני "פירות קיווי הטבות" על הפנים שלך.

ראה עוד: שימושים של עלי גויאבה

קיווי פירות יתרונות שיער:

כאן התגייסנו, למעלה 5 יתרונות פירות קיווי לשיער. בואו נעיף מבט אליהם.

21. לקדם את צמיחת השיער:

ויטמין E הוא אחד המרכיבים החיוניים ביותר אשר נדרשים לשיפור תהליך צמיחת השיער. כל פרי שהוא עשיר בכמות של ויטמין E יכול לספק את היתרונות הרצויים לצמיחת השיער. על פי "ערך תזונתי של פירות קיווי", הפרי יש כמות גבוהה של ויטמין E וכתוצאה מכך, זה עוזר בקידום צמיחת השיער. יחד עם כמות טובה של ויטמין E, פירות קיווי מכיל גם נוגדי חמצון אשר משפרים את תהליך צמיחת השיער יחד עם שיפור איכות השיער.

כיצד לצרוך או להחיל:

אתה צריך לנסות לכלול כמה פירות קיווי בתזונה בכל צורה לשיפור שיער הצמיחה. אתה יכול גם לנסות לשתות כוס מיץ קיווי טרי מדי יום כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר עבור תהליך צמיחת השיער. יחד עם זה, אתה יכול לערבב קצת שמן שקדים ומיץ אמלה עם מיץ קיווי ולאחר מכן להחיל על הקרקפת שלך, פעם בשבוע.

22. נלחם נשירת שיער:

"פרי קיווי" ידועה בהיותה מקור עשיר של ויטמין C ו- E, שהם שני מרכיבים עיקריים למאבק בבעיית נשירת השיער. לא רק זה, ויטמין אלה מסייע לחיזוק השיער מן השורשים שלהם וכתוצאה מכך לשפר את בריאות השיער. לכן, שימוש קבוע של פירות קיווי מסייע בשיפור זרימת הדם הקרקפת ובכך מקטין את הבעיה של נפילת שיער. מלבד זאת, פרי קיווי עשיר גם באבץ, מגנזיום, זרחן וברזל, אשר כולם מסייעים באופן קולקטיבי בשיפור תהליך צמיחת השיער.

איך ליישם:

אתה יכול ליישם ישירות חלק מיץ קיווי או תמצית קיווי על השיער שלך לקבלת התוצאות הרצויות. יחד עם זה, אתה יכול גם לערבב קצת מיץ לימון, מיץ אמלה ושמן שקדים עם מיץ קיווי לשיפור היתרונות השיער. אתה יכול להשתמש מסכת שיער זה פעמיים בשבוע לקבלת תוצאות טובות יותר.

23. מונע אפור מוקדמת:

ללא קשר לגיל שלך, הבעיה של שיער אפור הוא תמיד מביך. האין זאת? מוקדם מאפיר של השיער יכול לקלקל את כל המראה שלך יכול גם להרוס את האישיות שלך. אם אתם מחפשים פתרון לבעיה זו, אז אתה יכול לנסות לקבל את היתרונות "תמצית קיווי." כן, נוגדי חמצון שונים זמינים פרי קיווי אחראים להקטנת הבעיה של מאפיר מוקדם של השיער.

איך ליישם:

מערבבים כמות מסוימת של שמן שקדים, מיץ אמלה ומיץ קיווי ביחד ואז חלים על הקרקפת והשיער. השאירו את מסכת השיער במשך 25-30 דקות עם עיסוי רגיל לפני שטיפת השיער. השתמש במסכה זו פעמיים או שלוש פעמים בשבוע כדי למנוע את הבעיה של מאפיר מוקדם של השיער. אתה יכול להיות בטוח באמצעות מסכת שיער זו לשיפור איכות השיער שלך ללא כל בעיות עם "הסכנות של פירות קיווי."

24. מטפלים קשקשים ואקזמה:

קשקשים ואקזמה נגרמות ביסודן בגלל בעיית הקרקפת היבשה. יבש יותר הקרקפת שלך, כך תוכל להתמודד עם הבעיה של קשקשים. לכן, חשוב להשתמש בחלק מן המרכיבים שיכולים להפחית את יובש הקרקפת שלך. בזכות ויטמינים שונים, מינרלים, נוגדי חמצון זמין פרי קיווי, היא אחת התרופות הטובות ביותר שאתה יכול לנסות על השיער שלך עבור הבעיה של קשקשים ואקזמה.

איך ליישם:

מערבבים כמה תמציות קיווי פירות עם קצת, מיץ לימון, שמן קוקוס ולאחר מכן להחיל על הקרקפת והשיער. היישום הרגיל של מסכת שיער זו תפחית את בעיית הקשקשים מהקרקפת, ובכך תביא הקלה מרבית לבעיה. יחד עם זאת, אתה יכול גם לכלול כמה מיץ קיווי או לחלץ בתזונה שלך לשיפור השפעת הפרי על הבעיה של קשקשים ואקזמה.

25. יצירת קולגן על הקרקפת:

לקבלת "היתרונות של אכילת קיווי כל יום", חשוב כי החומרים המזינים שלה נקלטו לחלוטין על ידי הגוף. המקרה הוא זהה עבור מזין את השיער עם היתרונות של פירות קיווי. חשוב שהקרקפת והשיער יספגו את הזנה של פרי הקיווי עד למקסימום לקבלת התוצאות הרצויות. כמו פרי קיווי עשיר ויטמין C, זה עוזר ביצירת קולגן על הקרקפת ובכך מקל על תהליך של ספיגה טובה יותר של חומרים מזינים. כמו כן, נוגדי חמצון זמין פרי קיווי לעזור לספק את היתרונות הדרושים לאיכות השיער.

איך ליישם:

מערבבים כמה תמציות קיווי עם מיץ לימון ושמן קוקוס ולאחר מכן להחיל על הקרקפת שלך. השאירו את התערובת במשך 20-25 דקות ולאחר מכן לשטוף את השיער שלך כמו רגיל. השתמש מסכת שיער זה פעמיים בשבוע ולראות את ההבדל קורה עם השיער שלך.

כיצד לכלול Kiwipruit לתוך הדיאטה שלך?

אם אתה מודאג לגבי "איך לאכול פירות קיווי", אז יש דרכים רבות לעשות זאת. לא משנה באיזה טופס אתה אוכל פירות קיווי, תקבל רק את היתרונות הקשורים זה פרי מדהים. חלק אפשרי. דרכים שונות של אכילה או כולל פירות קיווי בתזונה הם כדלקמן:

  • תיהנו קיווי גלם טרי עם כף לאחר חיתוך זה מהמרכז.
  • ניתן ליהנות מכוס מיץ קיווי טרי.
  • אתה יכול גם להוסיף כמה פרוסות קיווי פירות בסלטים שלך.
  • מוסיפים כמה פרוסות פירות קיווי יוגורט שלך או שייק.
  • אתה יכול גם להוסיף את תמצית קיווי מנות רבות יכול להשתמש בהם בדרכים שונות.

בחר את הדרך הרצויה, אך ודא כי אתה לא לחכות יותר עבור כולל זה מדהים פירות שלך דיאטה.

ראה עוד: יתרונות Kale

תופעות לוואי של פירות קיווי:

פרי קיווי הוא אחד הפירות הפופולריים הנחשבים בטוחים עבור רוב האנשים. "תופעות לוואי קיווי" הם בעיקר עבור אנשים אלרגיים לפרי. עם זאת, אם הפרי הוא נלקח כמות נאותה, אתה תהיה בטוחה לחלוטין מפני "הסכנות של פירות קיווי." שונים "פירות קיווי תופעות לוואי" מתרחשות בעיקר כאשר הוא נלקח כמות עודפת או בלתי הולמת.

כמה פוטנציאל "תופעות לוואי קיווי" כי אתה עלול להתמודד עם כמות עודפת של קיווי הם כדלקמן:

  • גרון מגרד
  • לשון נפוחה
  • הקאות
  • כוורות
  • צרות בליעה
  • רשעים

לכן, כדי להפחית את "קיווי פירות תופעות לוואי", מומלץ להיות בטוח של כמות צריכת פירות קיווי לאחר התייעצות עם מומחי בריאות.

"יתרונות קיווי ותופעות לוואי" הם שני צדדים של המטבע, אך ההשפעה הכוללת של פרי הקיווי חיובית על רוב האנשים. אתה רק צריך להיות בטוח "איך לאכול פירות קיווי" כדי לקבל את היתרונות המרביים שלה. קיווי יכול להביא את היתרונות הטובים ביותר עבור בריאות, עור, ושיער עם השימוש הרגיל שלה. אז, מתי אתה כולל זה פרי מדהים בתזונה שלך?

במקרה, עדיין יש לך ספקות לגבי כל דבר הקשור פירות קיווי, ואז לעשות תגובה מתחת אותו. ננסה לספק לך מידע רלוונטי שיעזור לדעת את הערך התזונתי המדויק של קיווי לניקוי הספקות.

צפה בסרטון: יתרונות באכילת פירות וירקות (דֵצֶמבֶּר 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send