יופי ואופנה

33 מדהים שמן שקדים יתרונות לעור, שיער ובריאות

Pin
Send
Share
Send


שקדים הם בית החנות של תזונה. אלה אגוזים טעימים גבוהים בויטמינים, מינרלים ואנטי אוקסידנטים להציע מגוון רחב של יתרונות לגוף שלנו. בעוד הצורה הנפוצה ביותר של שקדים צורכים הוא בצורת אגוזים שלם, אבקה או להדביק, שמן שקדים היא בשימוש נרחב שלה על ידי מוצר. שמן שקדים הוא מופק מן שקדים על ידי לחיצה על אותם במכונה. השמן המיוצר במיוחד מגרגרי השקדים המתוקים הוא אחד המרכיבים החיוניים למוצרים קוסמטיים, תרופתיים ואופים. שמן שקדים היתרונות רבים העור, השיער והבריאות. בדוק כמה טריוויה פחות ידוע על שמן שקדים.

שם מדעי: פרונוס אמיגדאלוס. dulcus

היסטוריה של שמן שקדים:

המילה "שקדים" נאמר כי נגזר המילה היוונית "Amydgala", שהיא אמנות המוח כי הוא אחראי על החלטות, זיכרון וחשיבה. שמן שקדים שימש באופן מסורתי על ידי מלכים עתיקים ומלכות כחלק משגרת היופי.

מהו שמן שקדים?

שמן שקדים הוא השמן המופק על ידי לחיצה על האגוזים במכונה. ישנן שתי גרסאות של שמן שקדים - שמן שקדים מריר שמן שקדים מתוק.

שמן שקדים מריר מופק משקדים מרים פראי והוא קטלני כאשר צורכים מבפנים. השמן משמש בתרופות עבור יישומים מקומיים בלבד. שמן שקדים מתוק מופק משקדים אכילים אשר ניתן להשתמש בהם לצריכה פנימית ויישומים מקומיים.

שמות שמן שקדים בשפות הודיות שונות:

  • Telugu: בדאם
  • ההינדי בדעם טל
  • Tamil: פאטמאני
  • קנאדה: באדאם אנני
  • Malayalam: באדאם אנה
  • Marathi: בדמה טל
  • Punjabi: Badāmatēla
  • גוג'ראטית: Badāmanuṁtēla

חשיבות שמן שקדים:

שימושים שמן בדאם הם רבים. במיוחד, שמן שקדים מתוק עשיר ויטמין E, ויטמין A, חומצות אמיו, חומצות שומן חד בלתי רווי, אשלגן ואבץ. זה גם עשיר נוגד חמצון כדי להפחית את הלחץ החמצוני בגוף ולמנוע נזק לתאים. שמן שקדים יכול לקדם גמישות העור על ידי שיפור קולגן בעור. זה גם מגן על העור מפני קרני UVA קשות של השמש ולהפחית את השינויים של פיגמנטציה. שמן שקדים משמש גם כדי להגן על השיער מפני יובש ו frizz. הוא מחזק זקיקי השיער ומייצר שיער רב. אחד השימושים הטובים ביותר של שמן שקדים הוא כמו משלשל קל לטפל עצירות. אין פלא מדוע שקדים נקרא "מלך האגוזים"!

עובדות תזונה של שמן שקדים:

להלן פירוט של שקדים שמן עובדות תזונה של 1 כף המשרתים:

  • סה"כ קלוריות: 120
  • שומן טוטאלי: 13.6 גרם
  • שומן רווי: 1.1 גרם
  • מונו רווי fats: 9.4 גרם
  • ויטמין E: 26% של RDI
  • Phytosterols: 35.9 מ"ג

כיצד להפוך שמן שקדים בבית:

בדוק את זה צעד אחר צעד ההליך לעשות שמן שקדים בבית, אם אתה לא משתמש בשמן:

אתה תצטרך:

  • 1 כוס שקדים
  • 2 כפות שמן זית

תהליך:

  • במקום הראשון שקדים בבלנדר ו למזג אותם במהירות נמוכה.
  • חזור על התהליך עד השקדים להיות להדביק חלקה.
  • עכשיו מוסיפים שמן זית ומערבלים שוב.
  • חנות זה להדביק במיכל זכוכית ולהשאיר למשך שבועיים.
  • תוכלו להבחין כי השמן מופרד מן הדבק.
  • שמן זה ניתן לחלץ ומאוחסנים בבקבוק לשימוש.

זמן הכנה: 10 דקות כדי להתכונן; שבועיים לעיבוד.

כיצד לאחסן שמן שקדים?

הדרך האידיאלית לאחסן שמן שקדים היא במיכל זכוכית. שמן יש לשמור הרחק אור שמש ישיר וטמפרטורות קיצוניות. אחסון זה בטמפרטורת החדר היא הדרך הטובה ביותר להבטיח אריכות ימים של שמן.

שמן בטוח צדדי, שקדים שמן ארוז עם ויטמינים וחומרים מזינים ולא יכול להיות מתחרים על ידי אחרים. הנה רשימה של מדהים Badam שמן יתרונות ומשתמש בשבילך.

היתרונות של שמן שקדים לעור:

כאן גייסנו למעלה 7 שמן שקדים היתרונות של העור. בואו נעיף מבט אליהם.

1. לפעול כפי קרם טבעי:

שמן שקדים פועל כחומר לחות טבעי אשר מסייע בקלות להחליק את העור בתוספת מסייע בבניית העור רך יותר. שמן שקדים סופג במהירות לתוך העור ללא סתימת נקבוביות בתוספת שיש קצת משומנים להשפיע על העור. זה מרפא את המאפיינים יובש של העור בשל הדחקה של נכסים אבץ. זה מבצע כיד טבעי גם קרם לחות. עדין ומושלם עבור עור רגיש, יש לו ויטמין E וחומצות אמינו אשר פועלים יחד כדי לרכך את העור.

איך להישתמש:

  • החל את זה בכל הגוף לאחר מקלחת כמו קרם לחות בזמן.

2. כמו קרם עיניים:

זה נחוש על ידי העובדה שלשמן שקדים יש תכונות אנטי אייג 'ינג. זה יכול לעזור לנקות עיניים נפוחות בנוסף עיגולים כהים סביב העיניים. למרוח אחד או שניים טיפות של שמן שקדים סביב העיניים שלך יתר על המידה פאט בשקט באמצעות קצות האצבעות. זה נעשה בדרך כלל לפני השינה. ויטמין E ו- A rejuvenates את אזור העין עדין מרגיע נפיחות לשמור אותם קמטים חינם. ויטמין E ו- A rejuvenates את אזור העין עדין מרגיע נפיחות לשמור אותם קמטים חינם.

איך להישתמש:

  • השתמש אחד או שניים טיפות של שמן שקדים סביב העיניים שלך יתר על כן לטפוח בשקט באמצעות קצות האצבעות.

3. הגנה מפני השמש:

הגנה ראשון הוא אחד השימושים הטובים ביותר של שמן שקדים. פגמים קרניים אולטרה סגולות מקור, קמטים, כוויות שמש, בתוספת סרטן העור. בעוד השמש חוסמת בתוספת מסנני קרינה מוצלחים. שמן שקדים יכול לעזור להפוך את הנזקים שנגרמו על ידי מגע יום ראשון. שמן שקדים יש SPF של 5 והוא מכיל נוגדי חמצון וחלבונים אשר להגן על העור מפני קרניים UV ואת ההשפעות המזיקות של השמש.

איך להישתמש:

  • החל כמה טיפות של שמן שקדים לפחות 15 דקות לפני היציאה החוצה אל השמש.

4. אנטי דלקות:

שמן זה הוקם גם כדי להיות השפעה מרגיעה על ידי אנשים על ידי אלרגיות העור בתוספת גירוי. יש לו את הכישרון כדי להירגע מעל ומתחילים לטפל באלרגיות עור. עור סדוק, פצעים קלים, ועוד זיהומים בעור אחרים יכולים גם להיות מטופלים על ידי שמן שקדים. אבץ וויטמין A בשמן שקדים מרגיע את העור מקל על דלקת ומרפא סדוק ושבור העור.

איך להישתמש:

  • החל שמן שקדים על האזורים המבוצעים במשך 1-2 שבועות כדי לראות את התוצאה.

5. מניעת סימני מתיחה:

זוהי תוצאה של מצוינות emollient שלה אשר הידוק העור יתר על כן לסייע במחזור הדם טוב יותר ולכן מקטין סימני מתיחה. השמן עשיר בויטמין E ומכיל חומצות אמינו המייצרות קולגן. כאשר עיסה לתוך סימני מתיחה, השמן moisturizes את העור ואת העור חוזר קצת גמישות שלה ובכך להקטין את המראה של סימני מתיחה.

איך להישתמש:

  • מריחים קצת שמן שקדים על אזור העור שלך על ידי סימני מתיחה.
  • לשפשף את העור בשקט בתנועה מעגלית במשך דקות ספורות.
  • זה בדרך כלל אידיאלי לאחר אמבטיה.
  • לקבלת התוצאות הטובות ביותר, זה עצה למרוח פעמיים ביום.

6. עוזר למנוע שיזוף:

שקדים מכיל את העור מעשיר סוכן של ויטמין E המזין את העור בתוספת מגן על העור מפני קרניים UV. שמן שקדים משמש כמסנן קרינה טבעי המגן על העור מפני חשיפה לשמש וממזער את נזקי העור. זה עובד כמרכיב טבעי המסייע בהפחתת כוויות השמש, שיזוף ועוד בעיות עור אחרות. שמן שקדים יש גם עור טבעי תכונות הבהרה ופועל כהגנה מפני השמש כך שיזוף מופחת.

איך להישתמש:

  • השתמש בשמן שקדים על הפנים והגוף לפני היציאה החוצה.

7. לניקוי עמוק של העור:

שמן שקדים הוא קורן במרקם, ובנוסף יכול פשוט לעבור עמוק לתוך העור, לרכך בתוספת dislodging העפר יתר על כן פסולת להרכיב את העור נקבוביות בתוספת זקיקי השיער. זה מונע blackheads בתוספת אקנה. אשראי לתוסף ויטמין A בשמן, זה עשוי אפילו לעזור להפחית אקנה התלקחויות.

איך להישתמש:

  • הרטב כדור של כותנה בשמן ומרוח על הפנים.
  • בואו להישאר במשך 2 דקות בתוספת מכן לנקות אותו בשקט על ידי חתיכת נקי של כותנה.
  • השמן נספג עמוק לתוך העור ומנקה את הלכלוך והלכלוך עמוק.

ראה עוד: שמן שקדים יתרונות

Badam שמן טיפים יופי:

כאן גייסנו 6 היתרונות של שמן שקדים על הפנים והגוף:

8. בצע כמסיר איפור טבעי:

שמן שקדים פעולת כמו מסיר טבעי להמציא. שמן שקדים פותח ביעילות את הנקבוביות בעור ומסייע לחסל את העור. זה גם עוזר כמו העור לטובת המאפיין של הסרת אקנה פצעונים מן העור. זה גם פועל כמו סרום עיניים מבריק סרום. שמן שקדים הוא קל אידיאלי עבור עור רגיש ועיניים ארוז עם ויטמין E, זה עושה את זה מושלם מסיר.

איך להישתמש:

  • טובלים כדור כותנה בשמן שקדים ומוסיפים איפור בתנועות מעגליות.

9. שמן שקדים עבור קמטים בעור:

שמן שקדים בתוספת להדביק שקדים הוא מאוד מחייב בהפחתת עיגולים כהים, נפוח ועיניים עייפות וקמטים. שמן שקדים יש אנטי אייג 'ינג בתוספת יתרון העור לחות יתר על כן להקל על עייפות עיניים נפוחות בתוספת עיגולים כהים. שמן שקדים עבור עיגולים כהים מתחת לעיניים הוכח להיות יעיל מאוד. שמן שקדים עבור שקיות העין יכול לגרום לך תעלה קונסילר שלך. זה הבית מבוסס יופי תרופה מוכרים להיות טוב יותר יעיל מאשר מותגים קוסמטיים נוספים.

כיצד להשתמש שמן שקדים לעיניים:

  • עיסוי שמן שקדים על העיניים בתנועות מעגליות.

10. לטפל באקנה:

שקדים כרוך חומצות שומן אשר להמיס את החלב אשר גורם לאקנה. מוטב במנוחה, זה כבר הוקמה כדי לטפל במגוון רחב של בעיות עור אקזמה אקנה ועוד. נקו את הידיים ואת הפנים.

איך להישתמש:

  • מפזרים קצת שמן שקדים על הידיים שלך בתוספת לעסות אותו על הפנים שלך לפני השינה.
  • היא העדיפה לנצל שמן שקדים טיפולית כיתה מתוק לטיפול באקנה.
  • העור סופג את השמן עמוק לתוכו ומנקה את העפר בתוך הנקבוביות.
  • זה מרפא אקנה ומונע recurrences.

11. מאפיינים אמוליינט:

רכוש emulient עובר על היכולת של שמן שקדים לקבל שקוע לתוך העור שלך. זה משמש בנוסף ספא רבים עבור פחות ריחני שלה בתוספת תכונות שמנוני פחות. זה גם מועיל בעיסוי כפי שהוא לשחזר את PH רגיל של העור בתוספת מאפשר לעור לזרוח ובכך לשמר לחות. ארוז עם ויטמין E, השמן הוא emollient מושלם לריפוי מחלות עור יבש סיכה ויצירת מגן, לא שכבה שמנונית.

איך להישתמש:

  • החל שמן שקדים בכל הגוף לאחר מקלחת.

12. פילינג:

זה אפשרי ב revitalize, תיקון, וכן מעוררת השראה שלך נפגע העור לוודא שהוא נותר הרגשה נינוחה נראה נהדר.

איך להישתמש:

  • מזג חצי כוס סוכר דק על ידי כף של שקדים. מורחים את התערובת על הפנים שלך בזמן במקלחת כמו זה די הליך מבולגן.
  • לשפשף בעדינות בהמתנה העור מרגיש חלקה בנוסף למנוע את האזור השביר על העיניים.
  • נקו היטב וכן לחסל כל עקבות של סוכר מן הפנים שלך.
  • כל החומרים בשמן, ויטמינים ומינרלים בשילוב עם סוכר עושה את זה לשפשף מעולה exfoliating על הפנים והגוף.

13. טוב עבור מלקות ארוכות עבות:

שמן שקדים יש הרבה חומצות שומן עשיר במגנזיום וויטמין E. אלה משמשים טוניק מדהים לריסים העין, בדומה לשיער על הראש שלך, מגרה את זקיקי השיער. רק להחיל את השמן עם מברשת מסקרה לישון לפני השינה כדי לראות את הצמיחה lash בתוך כמה שבועות.

איך להישתמש:

  • החל על ריסים ישירות.

היתרונות של שמן שקדים לשיער:

כאן גייסנו 5 יתרונות שמן שקדים לשיער. בואו נעיף מבט אליהם.

14. שליטה נשירת שיער:

על בסיס יומי אנו מאבדים כמאה שיער קווצות, אבל זה לא כרוך נפח השיער הכולל שלנו כמו צמיחת שיער חדשה אשר מחליף את הישן. עם זאת, אם השיער נופל הוא כבד מהרגיל, הקרקפת שלנו יראה סימנים ניכרים של דליל זה יכול להיות מאוד מטריד. צור קשר עם מזהמים אקולוגיים, חוסר איזון הורמונאלי, ליקויים תזונתיים, בתוספת מתח הם הסיבות העיקריות לאובדן שיער קיצוני. שמן שקדים עשיר באבץ ומגנזיום, כמו גם סידן ומינרלים אחרים חיוניים לשיער בריא ומבריק. עיסוי הקרקפת בשמן שקדים מבטיח צמיחת שיער ומונע נשירת שיער.

איך להישתמש:

  • לעסות את זקיקי השיער לפני לשטוף את השיער לפחות פעמיים בשבוע.

ראה עוד: היתרונות של שקדים

15. צמצום קצוות פיצול:

שמן שקדים עשיר בויטמין E וחומצות שומן חיוניות. זהו אחד התרופות היעילות ביותר לצמצום ומניעת קצוות מפוצלים. פיצול מסתיים נגרמות עקב חוסר לחות בשיער, באופן אידיאלי לגרום על ידי גורמים כמו כימיקלים, חום ומזג האוויר. שמן שקדים כאשר נעשה שימוש קבוע יכול למנוע קצוות מפוצלים להבטיח לך השיער לא נראה מטוגן.

איך להישתמש:

  • החל שמן שקדים על הקצוות של השיער שלך ולהשאיר אותו לילה.

16. טיפול שיער יבש:

שיער יבש נגרמת על ידי גורמים כמו זיהום, חימום, מוצרי סטיילינג וחוסר לחות חיונית בשיער. שמן שקדים יכול לעזור השיער להחזיר את המאפיינים הטבעיים שלה בעזרת ויטמין E וחומצות שומן. זה יכול להתייבש יובש הופך ברק יפה לשיער. שימוש קבוע בשמן שקדים לשיער יכול להוסיף נפח ובוהק.

איך להישתמש:

  • החל שמן שקדים על השיער שלך על ידי עיסוי אותו היטב ולהשאיר אותו בן לילה.

17. שיער מבריק ארוך:

הקרקפת, כמו גם את מוט השיער גם יכול להרוויח שמן שקדים. בלוטות הקרקפת ליצור חומר שמנוני אשר יוצר ציפוי מגן רגיל על כל חוט של השיער. עם זאת השיער יכול להפוך יבש מדי שביר מ שימוש חוזר של שמפו אשר להקה את השיער של אלה שמנים טבעיים. התוצאה היא שבירה בתוספת קצוות מפוצלים אשר מקטין את אורך השיער. החזר את שכבת שמן המגן על ידי מריחת שמן שקדים לשיער שלך מאוחר יותר מאשר לשטוף אותו על ידי שמפו אורגני מתון.

איך להישתמש:

  • בראש ובראשונה, לייבש את השיער על ידי מגבת להיפטר לחות עודפת.
  • לעסות את השמן בין כפות הידיים שלך וכן להריץ את היד לאורך כל אורך השיער כדי מעיל כל גדיל באופן שווה.
  • אפשר לשיער להתייבש באופן טבעי, ומברשת לעתים רחוקות על ידי מסרק רחב שיניים לחלק את הגדילים.
  • פעולה זו נותנת שיער ברק נחמד, מלבד זה ניתן לניהול פלוס סבך.
  • עיסוי עם שמן שקדים מגרה ו moisturizes זקיקי השיער ומקדם צמיחה עידוד מנעולים ארוכים, נוגדי חמצון גם להגן על השיער מפני מזהמים נזקי השמש.

18. מסייע להסיר קשקשים:

שמן שקדים יש צורך בתוספת איכויות מרפא לטיפול, להאכיל בנוסף לחות הקרקפת המסייעת לחסל קשקשים מן הקרקפת. זה עוזר הקרקפת על ידי הסרת תאים מתים פלוס מבטיח שיער בריא עוד יותר על ידי מרגיע את הקרקפת. שמן שקדים גם לעזור צונח דלקת הקרקפת כי הוא הגורם בגלל חום, אבק, זיהום אחרת מוצרים כימיים סטיילינג אשר בתורו לפגוע בשיער.

איך להישתמש:

  • החל שמן שקדים על הקרקפת פעמיים בשבוע ולשטוף אותו למחרת.

יתרונות הבריאות של שמן שקדים:

כאן גייסנו למעלה 15 יתרונות שמן שקדים לבריאות. בואו נעיף מבט אליהם.

19. להשיג זיכרון וקוגניציה טובים יותר:

משרים כמה שקדים במים כל הלילה וללגום את המים בתוספת לצרוך את השקדים מרכך הדבר הראשון בבוקר כדי לשפר את כוח המוח ולשפר את הזיכרון. זה פשוט לראות איך האגוזים האלה טעים חיים עם שומנים טובים, ויטמינים, חלבונים, ומינרלים רווח המוח; עם זאת ישנם מספר אישורים מובהקים כדי להוכיח כי שמן שקדים יכול להוסיף לתפקוד נוירולוגי הכולל טוב יותר. עוד סיבה טובה להכיל מדי יום קומץ! חומצות שומן אומגה 3 ו אשלגן בשמן מגביר את כוח המוח ואת הזיכרון.

איך להישתמש:

  • מוסיפים כמה טיפות של שמן שקדים למאפים ולסלטים.

20. שמן שקדים הטבות לסוכרת:

שמן שקדים כרוך פוטנציאל פלוס היכולת להשפיע על מיקרואורגניזם בטוח פרנסה בבטן שלנו. יש לו את היכולת להקטין את הגדלת הסוכר בדם כי לעתים קרובות מתרחשת מאוחר יותר מאשר ארוחות. שמן השקדים יש את ההסתברות להשפיע על אינסולין בתוספת סוכר, כי בסופו של דבר מסייעת רמות סוכר בדם גמישות אשר בתורו מסייע בהפחתת סוכרת. שקדים עשירים במגנזיום ובמנגן אשר חולי סכרת חסרים בו, כמו כן, שקדים לאחר ארוחה ידועים להפחית את רמות הגלוקוז.

איך להישתמש:

  • מוסיפים כמה טיפות של שמן שקדים כמו ההלבשה סלטים שלך.

21. מסייע לחיזוק העצמות:

שקדים הם מקור מעולה של חומרים מזינים מיקרו למשל סידן כי הוא צורך מזין רצוי כדי לחזק את העצמות בגוף שלנו. שמן שקדים בנוסף מספקת חומרים מזינים נוספים בגוף שלנו המסייע בשיפור צפיפות העצם העצם אשר בתורו מסייע להגדיל את מערכת השלד.
עיסוי על ידי שמן שקדים לתינוקות מזוהה כדי לסייע להגדיל את השרירים, שיפור זרימת הדם בתוספת חיזוק העצמות לפיתוח טוב יותר מוקדם. הוא גם עשיר בויטמין D, מקור נוסף אשר מסייע לספיגת סידן וחיוני לכוח העצם ולפיתוח.

איך להישתמש:

  • הוסף כמה טיפות של שמן שקדים לתזונה היומיומית שלך.
  • ניתן גם להוסיף בחלב.

22. שמור על רמות הכולסטרול:

שמן שקדים יש אשלגן נשגב מרוצה בתוספת נתרן תוכן נמוך המסייע בוויסות לחץ הדם ועוד שומר על רמות הכולסטרול. זה למנוע צמיחה של מחלות לב וכלי דם. שמן שקדים עשיר מדי בחומצות פוליות בתוספת חלבון כי הם להוכיח להיות מועיל לבריאות הלב. זה מוכר כי אכילת שקדים כמו חלק של התזונה הרגילה שלנו יכול גם להוריד פלוס את רמות הכולסטרול הגבוה. עשיר בשומן אומגה 9, שמן שקדים מפחית את לחץ הדם ומגביר את רמות הכולסטרול הטוב HDL.

איך להישתמש:

  • החלף את רוטב סלט רגיל עם שמן שקדים.

23. שמן שקדים הטבות לבריאות הלב:

אגוזים אלה גדושים בחומרים בריאים ללב. אזרחים על פי בעיות לב מומלץ לעתים קרובות להכיל קומץ שקדים גלם כל יום. שמן שקדים הוא עשיר חומצת שומן חד בלתי רווי קוראים חומצה אולאית אשר זהיר טוב ללב. דיאטה אשר encloses כמות גבוהה של חומצת שומן אומגה 9 זה מוכר כדי להפחית את לחץ הדם וכן להגדיל את כולסטרול HDL. השתמש שמן שקדים ברוטב סלט כדי לקצור את היתרונות הבריאותיים הלב שלה. שמן יש גם חומצה פולית, חלבון, אשלגן אשר הם ויטמינים ומינרלים טובים ללב.

איך להישתמש:

  • השתמש בשמן שקדים בסלטים, מרקים וחבישות.

ראה עוד: שקדים שקדים הטבות

24. מסמרים בריאים:

במצב שלך הציפורניים שלך רזה פלוס שבב ללא מאמץ, זה מצביע על מחסור במינרלים. מה שאתה צריך הוא טיפול שמן שקדים רגיל. שמן זה עשיר באבץ, המחסור שגורם לציפורניים שבירות בתוספת כתמים לבנים. השמן מכיל גם כמות משמעותית של ויטמיני B- קומפלקס בתוספת ברזל אשר גם לעזור לשפר את בריאות הציפורן. למרוח טיפה של שמן חם על הציפורן בתוספת לעסות אותו לתוך לציפורן. האבץ בשמן עוזר לתקן כל מחסור בציפורניים.

איך להישתמש:

  • עיסוי מסמרים עם שמן שקדים ולהשאיר בן לילה.

25. להקטין קווים יפים וסימני ההזדקנות:

עור משיי וגמיש הוא סימן של נעורים; אולם קולגן קולגן מבנית הוא בחלק האחורי נראה מושלם. קולגן יוצר שכבה אפילו מתחת לעור ומבצע כמו ריפוד טוב אשר שומר על העור מתוח, אך גמיש. זהו חלק צפוי של תהליך ההזדקנות הטבעית, אך ההזדקנות מוקדמת יכול כתוצאה מחשיפה עודפת לשמש, התייבשות או עשן טבק. על ידי הגנתי ראוי למדוד בתוספת טיפוח העור, את הקורס ההזדקנות ניתן להאט עד למספר extents. שמן שקדים יש תפקיד ליהנות כאן. ויטמין E ו קולגן המיוצר על ידי חלבונים בשמן מסייע לעור לשמור על גמישות להישאר חלק וגמיש וצעיר.

איך להישתמש:

  • עיסוי העור עם שמן שקדים באופן קבוע עד שהוא מקבל נספגים.

26. קלות שרירי אצ'ס פלוס עייפות:

כאבים בשרירים קל ורכות הוא בודד של השימוש המסורתי העיקרי של שמן שקדים מריר. את ההטבות המקבילות ניתן להשיג משמן שקדים מתוקן, למרות היותו נטול סיכון הרעלה המקושר בין הראשונים. עיסוי זה עשירים בחלבונים שמן לתוך השרירים עייף להחיות אותם. ארומתרפיה מעסיקה שמן שקדים כדי להירגע שרירים knotty. פעולה זו משחררת תשישות שרירים על ידי סקיצה את הרעלים. זה גם פועל כמו משכך כאבים ומסייע השרירים להירגע וכאב שכך.

איך להישתמש:

  • מחממים את שמן השקדים על החום הקל עד שהוא הופך למגע כמעט בלתי נסבל.
  • נגבו את השמן החם לשרירים הכואבים ועסו אותו היטב.
  • ספוג מגבת עבה במים חמים, לסחוט אותו, ולאחר מכן לנצל אותו כדי לכסות את אזור עיסוי.
  • תן לזה לפחות חצי שעה אחרת כל עוד אתה יכול.

27. מפתח טוב עבור פסוריאזיס אקזמה:

שמן שקדים מסייע בהפחתת דלקת, גוסס ואדמומיות של העור.

איך להישתמש:

  • יצירת תערובת על ידי הוספת 2 כפות. של שמן שקדים, 5 טיפות שמן לבנדר, 3 טיפות של שמן ויטמין E בתוספת 5 טיפות שמן קמומיל גרמני.
  • למרוח את תערובת על העור פעמים רבות ביום כדי להקל על הסימפטומים פלוס עצמך עצמך של עור סדוק ועוד בעיות עור.
  • השמן מחלחל את העור ללא גירוי ומרגיע את הדלקת.

28. מחזקת את החסינות ואת העיכול:

השתמש שמן שקדים כמו רוטב סלט כפי שהוא טוב מאוד לעיכול. השמן יש השפעה משלשל קלה ובכך מאפשר את הצואה לעבור בקלות ולמנוע עצירות. זה גם עוזר במערכת העיכול להסיר toxins מהמערכת שלה. כמו כן יש זיהום מאפייני הלחימה ובכך להגביר את המערכת החיסונית.

איך להישתמש:

  • לטפטף קצת שמן שקדים על סלטים כמו ההלבשה.

29. מונע סרטן המעי הגס:

אמנם אין ראיות חותכות, כמה מחקרים מראים כי צריכת שמן שקדים עשוי לסייע במניעת סרטן המעי הגס. זה יכול להיות נוגדי חמצון בשמן מונע את הרדיקלים החופשיים להיכנס לגוף כך פוליפים שפירים במעי הגס לא להפוך ממאיר. יש עדיין מחקר נוסף אשר צריך להיעשות על מנת לבסס את האמינות.

30. טוב עבור כאב ראש:

שמן שקדים הוא טוב מאוד להקלת כאבי אוזניים. השמן מרכך את שעווה האוזן כך שניתן להסיר בקלות. שלא כמו רוב מרככי האוזניים, שמן שקדים מתוק הוא הבטוח ביותר לאוזן ואינו גורם לזיהומים, גם אם יש חתכים או שריטות.

איך להישתמש:

  • השתמש טיפה אחת של שמן שקדים ישירות לתוך האוזן ולהשאיר לזמן מה.

31. שמן שקדים הטבות עיסוי ועיסוי כאב:

שמן שקדים הוא משכך כאבים ופועל כמשכך כאבים קל. משמש שמן עיסוי, זה יכול להקל על השרירים כואבים וכאב משותף. מחממים את השמן ולהשתמש בו כדי לעסות את האזור הפגוע. אתה יכול גם לערבב את זה עם שמן מנטה עבור הטבות מקסימלית. בדוק כיצד להחיל שמן עיסוי.

איך להישתמש:

  • החל כמה טיפות של שמן שקדים חמים על האזור הפגוע ועיסוי בתנועות מעגליות.

32. אנרגיה מיידית:

שמן שקדים מציעה תודה מיידית האנרגיה שלו ויטמינים ומינרלים. זה עוזר להפחית עייפות ומתח בתוך הגוף ומציע מהירות מהירה של אנרגיה.

איך להישתמש:

  • הדרך הטובה ביותר להשתמש בשמן שקדים לאנרגיה מיידית היא טפטוף כמה טיפות בסלטים.
  • אתה יכול גם להשתמש עם חלב לפי הטעם וכוח.

33. שמן שקדים לירידה במשקל:

שמן שקדים עשיר בחומצות שומן רוויות חד-רוויות הידועות להקטנת השומן. שמן שקדים יכול גם לסייע בהפחתת שומן הגוף הלא רצוי.

איך להישתמש:

  • במיוחד עבור אנשים שנמצאים בתזונה שלהם, מומלץ להשתמש בשקד שקדים סלטים ו שייקים כדי לעזור להם להתמודד עם מסת הגוף עודף.

ראה עוד: שמן שקדים עבור נשירת שיער

שמן שקדים תופעות לוואי:

בדוק את תופעות הלוואי הבאות של שמן שקדים:

  • צריכת שמן שקדים מדי יכול לגרום להתייבשות, כפי שהוא משלשל קל.
  • זה יכול לעורר תגובות אלרגיות כמו פריחות, כוורות, גירוד וגירוי אצל אנשים עם אלרגיות אגוז.
  • כמויות גבוהות של שמן שקדים יכול להוביל לעלייה במשקל.
  • צריכת שמן שקדים מרה עלולה להוביל להרעלת ציאניד.

אנו מקווים כי אלה שמן השקדים הטבות עזבו אותך נדהם! שמן שקדים הוא אחד השמנים הנפוצים ביותר בתעשיות הקוסמטיקה, הבריאות בשל תרומתו יופי ואיכות חיים. עם זאת, במקרים מסוימים, שמן שקדים משמש למטרות מסוימות שאינן מדעית הוכח, כמו טיפול בסרטן או אפילו הזרקת שמן שקדים לתוך הגוף. אלה יכולים להוכיח להיות מסוכן פוטנציאלי קטלני. מומלץ להשתמש בשמן שקדים בפורמטים מומלץ של יישומים מקומיים או צריכת פנימית כדי הועיל את מיטב היתרונות שלה.

צפה בסרטון: איך להכין שייק סלק טעים ובריא במיוחד (אוֹקְטוֹבֶּר 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send