בריאות

26 עמל נפלא יתרונות ושימושים לעור, שיער ובריאות

Pin
Send
Share
Send


אמלה, כי הוא גם העממי הידוע בשם Phyllanthus Emblica כמו השם המדעי שלה, היא תרופה אחת גדולה לבריאות שלך. זה כבר נעשה שימוש נכון מן ההיסטוריה על היתרונות הבריאותיים שלה יחד עם היתרונות שהוא יכול להביא את השיער ואת העור. אמלה שימש לראשונה רק בצורתו הטבעית לקבלת היתרונות הבריאותיים. מאוחר יותר, היתרונות amla עבור העור והשיער פופולרי גם. מרכיבים טבעיים רבים אחרים היו מעורבים עם זה כדי לשפר את כוחו. היתרונות של דומדמניות מיובשות או אמלה עם יתרונות הדבש הם די פופולרי בקרב המשתמשים.

מה זה עמאלה?

אמלה הוא פרי פצע אשר ניתן למצוא באזורים הרריים הרטובים בעונת הסתיו. זה ידוע בערכים תזונתיים שלה משמש מספר מטרות. ברגע שאתה מודע למה הוא amla, הבא אתה צריך לקבל את המידע הדרוש על אופן השימוש amla כדי לקבל את היתרונות הבריאותיים המרביים.

סוגי עמלה:

ישנם סוגים רבים של amla זמין בשוק. איפה אני יכול לקנות amla? כתשובה מתאימה לכך, כל סוגי אמלה משתנים זמינים בשוק די בקלות. כמו כן, להיות זה כל סוג של amla, בבוקר נחשב הזמן הטוב ביותר לאכול amla.

Banarasi, Chakaiya, פרנסיס, ו Wild Himalayan Amla הם כמה סוגים של amla שבו אתה יכול לקבל את amla משתמש ואת היתרונות הרצויים.

האם אמלה טוב לבריאות?

כן, אמלה טוב מאוד לבריאות. עם מספר יתרונות כי amla יכול להביא את הגוף, את צריכה קבועה בכל צורה יכול להיות מאוד מועיל. אם אתה עדיין חשש, הוא טוב לבריאות, אז אתה חייב פעם לנסות את זה כמה זמן ואז צריך להבין את היתרונות השונים שהיא מספקת.

חשיבותה של עמאלה:

מה אם נאמר כי פרי עמלה יחיד יכול להועיל לגוף כולו? כן זה נכון. היתרונות השונים של אמלה הפכו את העולם להאמין הערך האמיתי והחשיבות של אמלה. עץ אמלה או צמח אמלה הוא המרכיב הנחוץ היחיד שאתה צריך להיות אורח חיים שמח ובריא.

אמלה יכול גם לעזור לך לאבד את אלה קילוגרמים מיותרים. עם זאת, הדבר היחיד שאתה צריך לדעת הוא איך לאכול amla לירידה במשקל. תוכלו להבין את החשיבות של אמלה ברגע שאתה מתחיל לקבל את היתרונות של דומדמניות הודי. ואנחנו בטוחים; אתה לגמרי אוהב את היתרונות הבריאותיים amla.

אמלה עובדות תזונתיים:

מהם היתרונות של אמלה? מה היתרונות אתה יכול לקבל אם אתה משתמש amla עבור הפנים או amla עבור הכבד? אם אתה חושב על עובדות אלה, אז זה מידע תזונתי על אמלה יהיה לעזר רב.

זה ייתן לך מושג על סידן ב amla, ברזל amla יחד עם תוכן amla שונים. יש להסתכל על החומרים המזינים זמין עמלה אחת:

  • אנרגיה: 20 קאל
  • פרוטאין: 0.2 גרם
  • פחמימות: 4.8 גרם
  • סיבים: 1.2 גרם
  • שומן: 0 גרם
  • כולסטרול: 0 מ"ג
  • ויטמין A: 3.2 mcg
  • ויטמין C: 210 מ"ג
  • ויטמין E: 0 מ"ג
  • חומצה פולית: 0.1 מ"ג
  • סידן: 17.5 מ"ג
  • ברזל: 0.4 מ"ג
  • מגנזיום: 7 מ"ג
  • זרחן: 0 מ"ג
  • נתרן: 1.8 מ"ג
  • אשלגן: 78.8 מ"ג
  • אבץ: 0 מ"ג

מדהים Amla יתרונות לעור, שיער ובריאות:

במאמר זה, גייסנו 26 היתרונות הטובים ביותר לעמלה, לעור ולבריאות. בואו נעיף מבט אליהם.

אמלה יתרונות בריאותיים:

נמאס לך לנסות את הידיים על כמה מוצרים בריאותיים אבל לא מקבל את התוצאות הרצויות? האם אתה עדיין נאבק לשמור על הבריאות שלך בצורה הנכונה? אם כן, אז אתה צריך למקסם את השימושים של דומדמניות הודי ללכת בעקבות היתרונות דומדמניות.

קח amla בכל צורה שלך דיאטה ואתה תקבל את אותה כמות של יתרונות שיש לך אי פעם אי פעם את בריאותך. זה לא משהו שאנחנו אומרים עכשיו - שם אבל משהו שאפילו מומחים לבריאות מאמינים. הנה כמה מן היתרונות של אכילה אמלה אשר בהחלט להניע אותך להוסיף מרכיב זה לתזונה שלך מיד. תן לנו לראות את ההבדלים המוצעים שונים הודית דומדמנית:

1. לעמלה יש אנטי-דלקות ומאפיינים נוגדי חמצון:

אחת הסיבות העיקריות אשר הופכים את היתרונות הבריאותיים של amla כל כך מדהים היא העובדה כי הם עשירים מקורות אנטי דלקתיים ו אנטי oxidant נכסים. אנטי oxidant ו אנטי דלקתית היבט של amla מסייע לבריאות של המשתמש להילחם נגד רוב הבעיות הנפוצות והמובילות.

איך לצרוך:

אתה יכול לקחת 20 מ"ל של מיץ אמלה או לאכול אמלה טרי כל יום כדי להיות בכושר כדי לשפר את התנאים הבריאותיים. היתרונות של דומדמניות הודי בהחלט לעזור לך לקבל בריאות משופרת עם השימוש הרגיל שלה. אנטי דלקת ואנטי oxidant נכסים יהיה למקסם את משתמש amla ואת היתרונות של בריאותך.

2. עמאלה היא אנטי בקטריאלית:

אחת הסיבות העיקריות מדוע בעיות בריאותיות שונות להישאר בגוף שלנו היא כי החיידקים שלהם להמשיך להתפשט בתוך הגוף שלנו. אם אתה רוצה את הבריאות שלך משפר, אז אתה צריך משהו שיש למנוע את התפשטות של חיידקים אלה בגוף. זה מה המומחיות של אמלה. לעמלה יש תכונות אנטי בקטריאליות המונעות את החיידקים השונים להתפשט בתוך הגוף.

איך לצרוך:

כדי לקבל את היתרונות עמלה ברי, אתה צריך לקחת לפחות 1 אמלה טרי על בסיס יומי. כדי למקסם את המאפיינים אנטי בקטריאלי של אמלה, אתה צריך להתמקד מקבל את היתרונות של אכילת אמלה בקיבה ריקה.

3. אמלה אנטי-ויראלית:

שימושים אחרים דומדמניות בשל העובדה כי הוא אנטי ויראלי בטבע. הודות רכוש אנטי ויראלי שלה amla ניתן להשתמש כדי הועיל יתרונות בריאותיים רבים. היתרונות הבריאותיים של דומדמנית ההודי הם חיוניים ביותר נגד כמה בעיות בריאותיות נפוצות עדיין. כמו כן, בשל המאפיין אנטי ויראלי של אמלה, אתה הציע לפעמים יש תרופות אמלה במקרה של בעיה בריאותית.

איך לצרוך:

לאכול 1 אמלה טרי על בטן ריקה בכל בוקר ואתה תראה כמה שינויים חיוביים בבריאות שלך. גם אם היית סובל ממחלות קשות במשך זמן רב, תראה לראות את היתרון עבור אותם עם היתרונות הבריאותי דומדמנית ההודי.

4. עמלה היא אנטי-פטרייתית:

האם אתה מודע לכך כמה מן היתרונות של אכילה אמלה גם בגלל רכוש אנטי פטרייתי שלה. בדיוק כמו תכונות אנטי בקטריאלי אנטי דלקת של אמלה, המאפיינים אנטי פטרייתי של אמלה הם המרכיב העיקרי בהעברת היתרונות הדרושים דומדמניות בריאות. זה בגלל תכונה זו של עמלה כי זה עוזר במניעת כל בעיה פטרייתית בתוך הגוף.

איך לצרוך:

אתה יכול גם לקבל את היתרונות לחלץ אמלה עבור זיהומים פטרייתיים של הקרקפת שלך. אתה יכול לקחת מיץ אמלה או יכול לקבל את חתיכות אמלה טרי כל בוקר או אפילו בערב ולמנוע את רוב זיהומים פטרייתיים עבור הגוף שלך.

5. משפר את בריאות העין:

מלבד תכונות אנטי פטרייתי, אנטי ויראלי ו אנטי דלקת של אמלה, הוא גם מקור עשיר של ויטמין A. נוכחות של כמות גבוהה של ויטמין A מאפשר למשתמשים לקבל את היתרונות המרביים של אמלה לעיניים. אם אתה מרגיש כל סוג של גירוי או גירוד בעיניים, אז את הווטאמניות הודי דומדמניות ייתן לך את התרופה הטובה ביותר של זה. כמו יתרונות משמעותיים של amla עבור העיניים היא שזה עוזר לשפר את הראייה של המשתמשים.

איך לצרוך:

עם השימוש הרגיל של amla בכל טופס האהוב עליך, אתה יכול לקבל את היתרונות המקסימליים. עם זאת, הצורה הטובה ביותר של אמלה רב לשיפור ראיית העין היא על ידי לקיחת 1 כוס מיץ אמלה בבוקר או בערב.

6. בקרות סוכרת:

האם אי פעם חשבתי להשתמש amla עבור סוכרת? אם לא, אז זה הזמן לעשות זאת כמו אמלה עבור סוכרת היא פתרון אחד יעיל שאתה יכול מתנה הגוף שלך. היתרונות עשב amla להפוך אמלה כאחד הפתרונות הטובים ביותר עבור סוכרת. הנוכחות כרום בעמלה מסייע בהפחתת רמות הסוכר בדם ובכך מונע סוכרת.

איך לצרוך:

ובכן לערבב כמה amla עם דבש אבקת כורכום ויש לי את זה פעמיים ביום ואתה תקבל את התשובה שלך. זה יהיה נהדר אם אתה יכול לקבל הטבות amla גלם למאבק נגד סוכרת.

7. מניעת סרטן:

מתוך היתרונות פירות רבים amla, העיקרי הוא שזה עוזר במניעת סרטן. ריפוי ומניעת סרטן מופיעים גם אחד השימושים המרפא העיקרי של amla. יחד עם יתרון זה של אכילת אמלה גלם, זה גם יעזור בהפחתת חלקיקי הסרטן להתפשט בגוף ובכך ייהנו לשיפור הבריאות הכללית של האדם.

ראה עוד: אמלה מיץ הטבות

איך לצרוך:

אם אתה מתמודד עם הבעיה של סרטן, אז אתה חייב קודם להתייעץ עם הרופא שלך כדי להוסיף amla לתזונה. בעוד, לעומת זאת, כאמצעי מניעה אתה תמיד יכול לקחת 1 אמלה טרי יחד עם דבש אשר תפחית את הסיכוי לסרטן.

8. עמלה מגן על הכבד:

המאפיינים נוגדי חמצון של amla מסייע בשמירה על בריאותו של האדם אשר מתמודד עם כל בעיה עם הכבד. הערך הרפואי של העמלה מאפשר לכבד לבצע את תפקודו התקין על ידי ניקוי כל החסימות והזיהומים מהכבד. עם שימושים קבועים דומדמניות, תוכלו להבחין בשיפור בתפקוד של הכבד שלך.

איך לצרוך:

כדי למקסם את היתרונות של דומדמניות אמלה, אתה צריך להתחיל לקחת amla בתזונה או בצורה של נוזל או פירות amla מוצק. יתרונות שונים amla עבור הכבד תלוי כמה טוב אתה משתמש amla בתזונה שלך וכמה טוב אתה יודע איך להשתמש בו.

9. מונע צהבת:

כמות גבוהה של נוגדי חמצון נוכח עמלה יחד עם תכונות אנטי בקטריאלי עוזר לרפא את הבעיה של צהבת. צהבת ניתן לרפא על ידי availing המתאים amla הטבות יבש. תוכן הויטמין C של אמלה ויכולתה האנטי בקטריאלית למנוע את זיהום צהבת וחיידקים להתפשט על פני הגוף.

איך לצרוך:

מערבבים קצת מיץ אמלה עם דבש ולהשתמש בו באופן קבוע כדי לקבל הקלה צהבת. אתה יכול גם לשתות תה amla ולקבל את היתרונות תה amla בתוך זמן קצר להילחם נגד צהבת.

10. מונע עצירות:

כמות גבוהה של סיבים זמין amla מסייע לגוף להילחם נגד בעיה של עצירות. זהו אחד היתרונות הנפוצים ביותר של amla כי היתרונות של רוב האנשים. Amla עבור עיכול עובד בצורה כזאת, כי אתה לא צריך שום מרכיב אחר עם זה. תוכלו לראות כמה יתרונות משמעותיים פרי עמל עם השימוש הרגיל.

איך לצרוך:

אתה יכול לנסות להשיג את היתרון הזה על ידי ביצוע השימושים המרביים של עלים אמלה. הוסף כמה עמלה עלים במשקה שלך ואז יש את זה מוקדם בבוקר לא להתמודד עם הבעיה של עצירות. זהו גם אחד הפתרונות המועדפים ביותר של אמלה לעיכול.

11. מפחית כולסטרול רע:

בעקבות כולסטרול גבוה היא אחת הסיבות העיקריות למספר בעיות בריאות. ויטמין C דומדמניות יחד עם סיבים זמין amla הוא שני יסודות לשליטה על הכולסטרול הגבוה של הגוף. בקרת כולסטרול נחשב גם אחד היעילות הרפואית היעילה של עלים אמלה כאשר נלקח בסכום הנכון.

איך לצרוך:

אתה יכול לקבל את זה לטובת לקחת מיץ אמלה או לאכול 1 אמלה טרי כל בוקר על בטן ריקה. אתה יכול גם לנסות להשיג הטבות murabba אמלה עבור בעיות כולסטרול.

12. להילחם במחלות לב:

אתה אף פעם לא יכול להיות בטוח כאשר כל בעיה בלב ישפיע על הבריאות שלך; לכן, זה תמיד מועיל להיות מוכן היטב עבור אותו עם הטבות amla עבור הלב. זה המקום שבו אתה יכול לקבל את היתרונות כמוסות amla. נוגדי חמצון זמין העמלה מסייע במניעת מחלות לב על ידי שמירה על חסימות העורקים ברור עם תפקודו האפקטיבי. כמו כן, כדי להבטיח את היתרונות amla עבור לבבות, אתה יכול לסמוך על תכונות אנטי בקטריאלי של אמלה אשר למנוע את החיידקים המזיקים להתפשט עוד בתוך הגוף.

איך לצרוך:

באופן קבוע לאכול amla כל יום גם לחזק את שרירי הלב אשר יהיה שוב לתת את הלב להיות חזק ובריא.

13. מונע את אולקרס:

אם אתם מחפשים פתרון יעיל עבור הבעיה של כיב, אז אתה יכול לנסות באופן קבוע לוקח amla. Amla ואת היתרונות שלה הם די יעיל בתוצאות שלהם כאשר נלקח עבור טיפולים כיב. להתייעץ עם הרופא שלך ולקבל מושג על איך להשתמש amla ולהתחיל להשתמש בו עבור ulcers. בתוך זמן קצר, תראה תוצאות חיוביות.

איך לצרוך:

אתה יכול להתחיל עם נטילת כוס מיץ אמלה על בסיס יומי.

14. עזרה נלחם בגרון זיהום:

האנטי זיהומיות אופי של amla אחראי על היתרונות שלה עבור זיהום בגרון. לא משנה כמה רע הגרון שלך הוא זיהום, זה יכול להיות נרפא באמצעות הצריכה היומית של amla. אתה יכול לנסות את היתרונות ממתקים אמלה לטפל בגרון שלך כואב ולקבל כמה תוצאות מדהימות. זיהום בגרון הוא די נפוץ ולכן יש יתרונות בריאות הדומדמניות נגד זיהום בגרון הוא לא פחות מאשר ברכה.

איך לצרוך:

מערבבים קצת מיץ אמלה עם דבש ולקחת אותו עם מים חמים כדי לקבל את התוצאות הדרושות.

15. מפחיתה מתח ומשפרת את בריאות הנפש:

מתח הוא הסיבה העיקרית שגורמת למחצית הבעיות הבריאותיות. אם בכלל הלחץ יכול להיות נשלט, זה יכול לפתור את רוב הבעיות הבריאותיות. הלחימה נגד הלחץ הוא אחד הדומדפנים העיקריים משתמש ללא ספק, זה מפחית את רמות הלחץ כאשר נלקח באופן קבוע. Amla מכיל כמות גבוהה של ויטמינים ומינרלים ובכך הוכחה להיות יעיל בשיפור כוח הזיכרון יחד עם בריאות הנפש.

איך לצרוך:

מערבבים כמה תמצית אמלה עם דבש ומים באופן קבוע לשתות תערובת זו כדי לקבל הטבות amla עבור המוח.

16. הרזיה:

החלבונים הזמינים amla יחד עם amla שונים ויטמינים ומינרלים יכול לעזור לך להיפטר אלה קילוגרמים מיותרים מהגוף שלך. השימוש הרגיל של מיץ אמלה יכול להביא תוצאות משמעותיות בהפחתת המשקל. יחד עם עמלה עבור שגרת אובדן משקל, תוכלו גם להבחין סימן חיובי בשיפור מרקם העור שלך. זה יוסיף קצת זוהר מיידי על הפנים שלך.

איך לצרוך:

קח כוס מיץ אמלה יחד עם דבש ולימון מיץ ולראות את הקסם קורה במשקל שלך באופן מיידי. Amla לירידה במשקל, רק צריך את השימוש הרגיל של מיץ אמלה ללא כל מאבקים.

ראה עוד: אמלה יתרונות אבקה

למעלה 5 Amla יתרונות לעור:

בין היתרונות שונים amla על בריאות השיער, אתה יכול גם לסמוך על מרכיב זה כדי לקבל את היתרונות המקסימליים עבור העור שלך. Amla לעור עובד לא פחות מאשר קסם עושה את זה זוהר, חלק, בהיר ובהיר. עם שימוש קבוע של אמלה יחד עם מרכיבים טבעיים אחרים, תועלת העור כמו אחרים.

ויטמין amla יחד עם כוחות תזונתיים אחרים נלחם כל בעיות העור האפשריות והתוצאות בעור שיש לך תמיד חלום. הנה כמה מן היתרונות כי amla מספק את העור עם השימוש הרגיל. תסתכל:

1. לטפל באקנה פצעונים:

הודות לזמינות של ויטמין C ב amla, זה מוכיח להיות מרכיב יעיל למאבק נגד הבעיה של אקנה פצעונים. נוגדי חמצון זמין גם מסייע לתת לעור לנשום כראוי יחד עם נותן לו את הזוהר הטבעי הנדרש.

איך ליישם:

מערבבים קצת אלוורה ו מיץ אמלה או אבקה בקערה. אתה יכול לערבב מי ורדים, אם אתה רוצה ואז להחיל את החבילה על הפנים. זה יעזור במניעת אקנה יחד עם הפחתת הסימנים שלהם. מאוחר יותר, כאשר אתה מקבל קצת הקלה מן הבעיה, אתה יכול לערבב קצת מיץ לימון בתערובת להקטנת פצעון ואקנה סימנים.

2. צמצום הפיגמנטציה:

אם אתה מתמודד עם הבעיה של פיגמנטציה בעור, גם אז אתה יכול לקחת עזרה מאמלה. Amla הוא מקור עשיר של ויטמין C, אשר ללא ספק הוא אחד המרכיבים הפופולריים להילחם בבעיות עור. אנטי oxidant ו אנטי בקטריאלי המאפיינים של amla עוד לעשות את זה מועיל יותר עבור טיפול פיגמנטציה של העור בזהירות רבה.

איך ליישם:

קח כמה אבקת אמלה, קוקוס / שמן שקדים עם אלוורה לעשות מסכה עבה. עכשיו להחיל את מסיכת העור על הפנים שלך על 20-25 דקות ולאחר מכן לשטוף את הפנים שלך. אתה יכול גם להחיל מיץ אמלה ישירות על הפנים שלך עם כדור צמר גפן, עם זאת, אם יש לך בעיה פיגמנטציה רצינית אז אתה צריך להימנע משימוש ישיר.

3. צמצום גירוי העור פגמים:

כדי להפחית את גירוי העור ואת פגמים, אתה צריך באופן קבוע exfoliate העור שלך. במקרה, אם אתם מחפשים exfoliator עור טבעי, אז אתה יכול לנסות להשתמש amla עבור אותו. המאפיינים אנטי בקטריאלי החריף של amla להפוך אותו אפשרות טובה עבור פילינג העור. זה עוזר בהפחתת תאי העור המתים ולאחר מכן לסייע בצמיחה של תאי עור חדשים.

איך ליישם:

כדי לקבל את היתרונות amla לערבב כמה טיפות של מיץ אמלה יחד עם מים ורדים ולאחר מכן להחיל על הפנים שלך. אתה יכול גם לנסות את מסכת הפנים באמצעות ג'ל אלוורה, מי ורדים ואבקת עמלה. השאירו את המסכה במשך כ 25-30 דקות ולאחר מכן לשטוף לחלוטין.

4. להאט את ההזדקנות:

ויטמין C בכל צורה יכולה להביא יתרונות לא יאומן לבעיה ההזדקנות של העור. אתה יכול לקרוא ויטמין C כמו כוכב על היתרונות של העור. Amla הוא מקור עשיר של ויטמין C. כתוצאה מכך, אחד היתרונות הגדולים amla עבור העור היא היכולת להאט את ההזדקנות של העור סימנים. עם שימוש קבוע של דומדמניות הודי, אתה יכול לאזן את סימני ההזדקנות של העור שלך למקסימום. יחד עם ויטמין C, זמין ויטמין A ו antioxidant נכסים לעשות amla אחת האפשרויות הטובות ביותר כדי להפחית את סימני הזדקנות העור.

איך ליישם:

מערבבים קצת מיץ אמלה או אבקה עם מי ורדים ומיץ לימון ולאחר מכן להחיל על העור שלך במשך 20 דקות ולאחר מכן לשטוף את הפנים עם מים רגילים. אתה יכול גם להוסיף אלוורה ג'ל בתערובת אם אתה רוצה.

5. עור ניקוי טוב:

עוד יעיל דומדמנית היתרונות של העור היא כי הוא חזק עור cleanser. זה יכול להסיר את כל עפר וחלקיקי אבק מן העור ולאחר מכן יכול להפוך את העור זוהר וחלק עם האפקטיביות שלה. נוגדי חמצון וויטמין A ו- C הם נקודות החוזק העיקריות של amla אשר ביסודיות מנקה את העור. כמו יתרון נוסף של amla ההודי, זה גם גוונים העור עושה את זה בהיר וחלק.

איך ליישם:

החל את התערובת של אבקת אמלה ומי ורדים יחד עם מיץ לימון על הפנים שלך כדי לנקות את כל החלקיקים עפר לפתוח את נקבוביות העור. העור שלך יהיה חלק כמו שתמיד רצית.

דומדמניות הודי הוא אחד המרכיבים המדהימים כי רק לטובת העור עם יתרונות רבים שלה ואת האפקטיביות. קבל את מקסימום היתרונות התזונתיים amla עם השימוש הרגיל על העור שלך ואת עדים הקסם קורה העור שלך בצורה הטובה ביותר. לחיים לפירות העמלה ולהטבות העמלה לעור.

ראה עוד: עמל לסוכרת

Top 5 Amla יתרונות לשיער:

אמלה הוא לא רק מועיל לעור ובריאות אבל יש גם יתרונות רבים לשיער. אמלה לשיער הוא מרכיב אחד שעוסק בכל הבעיות האפשריות של השיער והקרקפת. אמנם, תוך התחשבות תופעות לוואי שעלולות לקרות, אתה צריך להיות מודע כיצד להשתמש amla לשיער.

השימוש amla לשיער צריך להיעשות על בסיס קבוע, כך הקרקפת והשיער יכול הועיל את כל היתרונות. אם אתה דומדמנית לשיער, הנה כמה מן היתרונות האפשריים amla לשיער שאתה יכול לקבל:

1. עוזר צמיחת שיער:

הערך התזונתי amla עשיר עם נוכחות של מספר ויטמינים ומינרלים. ויטמינים אלה ומינרלים לשלב יחד עם הזנה phyto זמין ובכך לסייע בגירוי ושמירה על זרימת הדם דרך הקרקפת. זרימת הדם המשופרת באמצעות הקרקפת מסייעת בשיפור איכות השיער יחד עם עזרה בצמיחת השיער.

איך ליישם:

מערבבים עם תמצית אמלה עם ג'ל אלוורה וביצים ומערבבים יחד את כל המצרכים. עכשיו להחיל את התערובת על הקרקפת והשיער ולהשאיר בערך 30-35 דקות. עכשיו לשטוף את השיער שלך עם מים נורמליים עדים את צמיחת השיער יחד עם יתרונות שונים אחרים amla לשיער.

2. מפחית קשקשים:

האם אתה יודע איך amla ויטמין C יכול לעזור השיער שלך? ובכן, ויטמין C זמין ב amla הוא יעיל למדי במאבק נגד הבעיה של קשקשים. ויטמין C מסייע בהסרת יובש הקרקפת, שהיא אחת הסיבות העיקריות להתרחשות קשקשים. יחד עם ויטמין C, אמלה הוא גם עשיר עם תכונות אנטי בקטריאלי ו אנטי דלקת שלה, אשר מסייע עוד במניעת קשקשים. אמלה מפחית קשקשים להתפשט על פני כל הקרקפת ובכך מקטין אותו למחצית הכמות הקיימת.

איך ליישם:

מערבבים עם כמה ביצים, מיץ לימון, מיץ בצל, אלוורה ואז להחיל אותו על הקרקפת. תן לזה להתייבש או להשאיר אותו 20-25 דקות ולאחר מכן לשטוף עם מים רגילים. מסכת שיער זו תשפר את איכות השיער ותסיר קשקשים לחלוטין עם 3-4 שוטף.

3. מרפא זיהום הקרקפת:

אם הקרקפת שלך היא לא בריאה, אתה אף פעם לא יכול להיות שיער בריא. לא משנה מה מוצרי שיער אתה משתמש וכמה זמן אתה משקיע לטפל בהם, אבל אם אתה לא מיקוד הקרקפת נזקים ובעיות, אתה חסר חלק גדול של טיפוח השיער. כדי להפחית את הקרקפת בעיות, אתה צריך לדעת איך להשתמש amla גלם לשיער. נוגדי דלקת, נוגדי חמצון ו אנטי בקטריאלי המאפיינים של amla אחראים להביא את הטוב ביותר של amla לטיפול שיער ולהפחית את הקרקפת בעיות עד למקסימום.

איך ליישם:

מערבבים קצת אבקת אמלה עם מיץ לימון ומיץ ולאחר מכן להחיל על הקרקפת. זה יביא יתרונות רבים על הקרקפת ובעיותיה.

4. מונע מראש שיער אפור:

אמלה הוא גם יעיל במאבק נגד סימנים מוקדמים של שיער מאפיר. אנטי oxidants זמין ב amla לעזור לשמור על בריאות הקרקפת יחד עם התמודדות עם הבעיה של השיער מאפיר. מיץ אמלה או תמצית אמלה גם מקטין את כמות pitta מן הקרקפת כפי שהיא אחת הסיבות העיקריות של שיער מאפיר.

איך ליישם:

מערבבים כמות שווה של מיץ אמלה או אבקה עם שמן שקדים או שמן קוקוס ולאחר מכן עיסוי עם תערובת על הקרקפת שלך. לעסות את תנועות מעגלי עבור הטבות משופרות. השאירו את התערובת על השיער במשך 30-40 דקות, אתה יכול גם להשאיר את זה יותר מדי לילה, ולאחר מכן לשטוף את השיער שלך כמו קבוע. זה ימקד את כל הבעיות האפשריות של הקרקפת.

5. מניעת כינים:

עם טיפול נאות של השיער ואת הקרקפת בעיות, amla מסייע בהפחתת הסיכון של כינים בשיער. כאשר השיער שלך יהיה בריא ובוהק יותר, יהיה פחות סיכוי לגידול של כינים בהם. זהו אחד היתרונות של דומדמניות מוערכת של השיער. עם זאת, עם הזמן, זה הוכיח להיות היעיל ביותר. תכונות אנטי בקטריאלי של אמלה יעילים בעניין זה.

איך ליישם:

מערבבים קצת מיץ אמלה או אבקה עם אלוורה, שמן עץ התה, שמן קוקוס ושפשוף אלכוהול ולהחיל על השיער במשך 30 דקות ולאחר מכן לשטוף כמו קבוע. זה יעזור בהפחתת כינים בתוך זמן קצר.

האם אמלה טוב לשיער? כן, זה ואיך כל היתרונות הללו מצביעים בבירור על כך. השתמש מקסימלית של דומדמנית ויטמין ולהפוך את השיער שלך חזק, מבריק וטוב יותר מאשר אי פעם בעבר. תן את הטיפול הטוב ביותר לשיער שלך ואת הקרקפת עם שימוש יעיל של amla. אז, מתי אתה מתחיל להשתמש amla עבור משטר השיער שלך?

כמה מינון אמלה ליום?

אכילה amla על בסיס יומי היא הרגל אחד גדול כפי שהוא יעזור לך לקבל את מקסימום של תזונה amla. עם זאת, הדבר היחיד שיש לזכור הוא כמות של אמלה כי יש לאכול על בסיס קבוע. למרות כמות המדויקת אמלה תלוי הסיבה שבה אתה אוכל את זה אבל אתה תמיד צריך להיות מודע לכמות amla הכללית המומחים ממליצים.

כדי הועיל את פירות הפריחה אמלה, אתה יכול לקחת 1 פירות טריים אמלה מדי יום או 10-20 מ"ל של מיץ אמלה. ואם יש לך אבקת אמלה, אתה יכול להשתמש 4 גרם של אבקת אמלה לשימוש יומיומי. כל דבר יותר מזה, לשימוש כללי, עלול להיות תופעות לוואי על הגוף.

שמות שונים של עמלה על פי אזורים שונים של העולם:

אמלה הוא מרכיב מפורסם אחד שמכוון את כל הגוף ומספק יתרונות רבים לכך. לא לשכוח יש שימושים מרפא רבים של עלים עמלה כי אפילו מומחי בריאות, רופאים, ומדענים קיבלו. אבל האם אתה יודע, אמלה ידוע משמות שונים ברחבי העולם?

זה לא amla שבו הוא נקרא. ישנם שמות שונים של המרכיב הזה. מעוניין לדעת את שמות פופולריים אחרים של אמלה אשר מפורסם ברחבי העולם? כמה מהשמות הפופולריים של אמלה הם כדלקמן:

  • טלוי: אוסירי קאי
  • הינדי: עמלה
  • קנאדה: בטאדה Neikkayi
  • טמילית: נלי
  • אנגלית: דומדמנית
  • עץ מלאקה
  • נליקיה
  • מסובך
  • ניליקה
  • אמלאקה
  • אנולה
  • דטרי

ראה עוד: אמלה עבור משקל

למעלה 8 תופעות לוואי של אמלה:

אין ספק, תזונה amla ו amla הוא ללא תחרות, אבל יש כמה תופעות לוואי של amla כי צריך את תשומת הלב שלך. היתרונות של אמלה ותופעות לוואי הם שילוב כולל. אתה יכול לקבל את היתרונות כאשר הוא נלקח בסכום הנכון, אבל כאשר אתה אוכל amla בסכום עודף זה יכול להיות הסיבה האפשרית ההשפעות אמלה. הנה כמה תופעות לוואי אפשריות כי כמות עודפת של amla יכול לגרום לך ואת הבריאות שלך:

1. היפר-חומציות:

Amla הוא חומצי בטבע בשל נוכחות של ויטמין C בו. Amla טוב לגמילה של הגוף אבל אם הוא נלקח כמות עודפת אז זה יכול לגרום לחומציות יתר. זה יכול להשפיע על בטן בטנה והוא יכול לגרום חומציות לאדם.

2. השפעת על לחץ הדם רמות:

אם יש לך לחץ דם נמוך, אתה תמיד צריך לשמור לבדוק את הצריכה של אמלה. אמלה יבש ידוע להוריד את לחץ הדם באופן משמעותי. לכן אנשים עם לחץ דם נמוך יכול להתמודד עם תופעת לוואי של לחץ דם נמוך מאוד עם צריכת amla.

3. השפעה על סוכרת:

אחד היתרונות העיקריים תזונה amla היא היכולת שלה להוריד את רמות הסוכר בדם. בעוד אדם שכבר לוקח את התרופה סוכרת צריך תמיד להיזהר לפני אכילת amla. כמו אמלה, יחד עם התרופה יכולה להביא את רמות הסוכר בדם נמוך מאוד.

עצירות:

הסיבים ב amla טובים עצירות אבל כמות מוגבלת. כאשר אמלה נלקח בכמויות גבוהות, זה יכול להקשיח את הצואה יכול לגרום לבעיות חמורות של עצירות. המצב שלך יהיה עוד יותר גרוע אם אתה לצרוך פחות מים.

כפתרון לכך, אתה יכול לקחת כוס מיץ אמלה מדי יום כפי שהוא ייתן לך את כמות אמלה צורך יחד עם שמירה על רמות המים בגוף.

5. שלשולים:

כן, אתה קורא את זה נכון. שלשול הוא אחד מתופעות הלוואי הנפוצות של אמלה. כמות גבוהה של ויטמין C זמין amla יכול לשבש את תפקוד תקין של הבטן. כמות עודפת של אמלה יכול לערער את הבטן ולגרום לשלשולים, אם לא טופל במהלך השלב ההתחלתי.

6. יכול לגרום סימנים מוקדמים של ההזדקנות:

מתוך שימושים רבים של אמלה, אחד הגדולים הוא להילחם נגד סימנים מוקדמים של ההזדקנות. אמלה להיות נוגד חמצון טוב גם לבצע את המשימה באופן מושלם, אבל עם העבודה שלה, זה מסיר את הרעלים הדרושים מהגוף. הרעלים שהוסרו צריך להיות replenished עם טיפול יעיל אחר הגוף יקבל מיובש ובכך להראות סימנים מוקדמים של הזדקנות כמו תופעות לוואי דומדמניות הודי.

7. קרקפת יבשה:

בדיוק כמו תופעות לוואי אחרות, זה נגרם גם בגלל כמות עודפת של אמלה. כאשר אמלה נלקח בכמות מוגבלת, הוא יכול לעשות פלאים על הקרקפת והשיער, אבל מנת יתר של כמות יכול לייבש את הקרקפת שלך. אין יותר מנון את השימוש amla, חושב שאתה לטובת הקרקפת שלך. בעוד במצב בפועל, כמות amla עודף יהיה מזיק הקרקפת שלך לייבוש.

8. לא רצוי הרזיה:

כולנו רוצים להיות בכושר הנכון אבל עם מנת יתר של amla אתה יכול לאבד הרבה משקל. כאן אנו מתכוונים, למעשה הרבה משקל. כמות עודפת של אמלה עלולה לגרום לירידה דרסטית במשקל, שלפעמים יכולה לגרום לגוף חלש. אתה יכול גם לאבד את הקסם אם להמשיך לקחת את מנת יתר של amla. זה אולי לא מפריע לאנשים שרוצים לרדת במשקל אבל עבור אנשים שאינם שומן, הם עלולים לסבול ירידה דרסטית במשקל כמו תופעות לוואי דומדמניות הודי.

זכרו תמיד, אמלה יכול להביא את כל מה שאתה צריך עם הערך התזונתי שלה, אבל רק אם הוא נלקח בכמות הנכונה. מנת יתר של amla יכול להביא יחד כמה תופעות לוואי חמורות שעלולות לפגוע בביצועים הרגילים של הגוף.

השימושים של אמלה יחד עם היתרונות הבריאותיים amla מצביעים בבירור על נפלאות אמלה לבריאות. אז עכשיו בפעם הבאה, כאשר כל אחד היה שואל הוא טוב לבריאות או דאגה לגבי מידע אמלה, יש לך את כל המידע הנכון על אמלה לשתף. כלול את המרכיב המדהים בתזונה שלך ולא להסתכל אחורה לכל בעיה בריאותית.

תן לנו לדעת אם אתה צריך עזרה נוספת כדי להבין amla לבריאות, נשמח לדבר על זה. האם להגיב מתחת לכל הספקות שלך ואת החששות ולקבל את ההסבר שלה מן המומחים בריאות של הצוות שלנו. היינו נותנים את הפתרונות הטובים ביותר האפשריים.

Pin
Send
Share
Send