יופי ואופנה

האם Paner בטוח במהלך הריון?

Pin
Send
Share
Send


האם יש לך פטיש של אכילה paneer בזמן שאתה מצפה? האם אתה אוהב שאמהות אחרות חוששות לאכול רק את האוכל הנכון עבור התינוק שלך? האם אתה תוהה כי אתה יכול לאכול paner כאשר בהריון מבלי לגרום נזק לתינוק שלך? אם התשובות לשאלות אלה הן כן, בהחלט יש לך לבוא למקום הנכון. זה נכון כי במהלך ההריון, מצפה אמהות יש סיכון גבוה יותר של התקשרות מחלות מזון מובל. הסיבה לכך היא כי המערכת החיסונית של הגוף עובר שינויים כדי להציע הגנה על התינוק המתפתח.

היתרונות של Paneer במהלך הריון:

Paneer בין מוצרי חלב אחרים היא דיאטה מצרך חשוב עבור רבים מאיתנו. זה נקרא גם 'chenna' או 'גבינת קוטג'. Paneer ידוע כמקור טוב מאוד של חומרים מזינים חשובים כי הוא חיוני לצמיחה בריאה ופיתוח של התינוק שלך. במהלך ההריון זה תמיד רצוי לאכול 2-3 חטיפים בין הארוחות הרגילות שלך. Paneer עושה אוכל מעולה כדי להשביע את התשוקה הרעב שלך בשעות המוזרות. פשוט לבשל כמה חתיכות של paneer עם כמה תבלינים או להוסיף אותו לסלט שלך. למידע נוסף על היתרונות הבריאותיים המדהימים של אכילת פנייר בזמן שאתה מצפה:

1. עונה על דרישות החלבונים שלך:

חלבון חשוב מאוד עבור התפתחות וצמיחה נכונה של השרירים והרקמות של התינוק שלך, בשלבים המוקדמים. Paneer להיות תחנת כוח של חלבון ולכן מועיל מאוד עבור האמהות במהלך ההריון.

2. מסייע בשיטת העצם והשיניים:

Paneer טעון עם זרחן וסידן כי הוא חיוני ביותר לפיתוח בריא של השיניים והעצמות של העובר. מלבד אכילה paner במהלך ההריון, גם מסייע למנוע demineralization של העצמות של נשים בהריון. הסידן ב paner גם מסייע לתפקוד של מחזור הדם ואת מערכת העצבים.

3. מסייע בניהול משקל:

אכילה paner במהלך ההריון קשורה גם עם משקל הגוף במהלך ההריון. זה ידוע חטיף מעולה כי הוא מאוד מילוי אינו מספק קלוריות לא רצויות.

4. נכסים אנטי דלקתיים:

Paneer יש תכונות אנטי דלקתיות מעולה המסייעים להתגבר על כמה בעיות נפוצות המתרחשות במהלך ההריון כגון כאבי מפרקים ונפיחות.

ראה עוד: דלעת בהריון

הנחיות לביצוע:

זיהום הליסטריה הנגרמת על ידי אכילת גבינה היא הסיבה היחידה מדוע אמהות הרות הופכות מהססות בצורך רב. עם זאת יש לציין כי רק paner עשוי חלב unpasteurized סביר להניח לגרום לזיהום ליסטריה. לכן כדי ליהנות בבטחה לאכול paneer במהלך תקופת ההריון שלך ודא שאתה רק לאכול את אלה מוכנים מחלב מפוסטר.

גם לא להיכנע לדחף שלך לאכול paneer גלם או מבושל בזמן ההריון. Pneer עשוי או מפוסטר או חלב לא מפוסטר יש להימנע בצורה לא מבושל. הסיבה לכך היא paner גלם משני המקורות הוא רגישים יותר זיהום חיידקי. עם זאת, כאשר אתה מבשל paner, זה מבטל את החיידקים הנוכחים בו, ובכך טיוח בטוח כדי לאכול במהלך ההריון.

ראה עוד: חיוור בזמן ההיריון

אז עכשיו אתה יודע היטב את התשובה לשאלה היא paner בטוח במהלך ההריון? היתרונות של paneer ידועים לך עכשיו. אכילה paner במהלך ההריון לא מהווה איום על התינוק המתפתח שלך, בתנאי שאתה זוכר את ההנחיות הנ"ל. זה רצוי עם זאת לקחת את הסכמת הרופא שלך עבור אותו. אז עכשיו להשביע את התשוקה שלך על ידי gorging על מעדנים טעימים ו lips- שפופרת עשוי paner.

ראה עוד: אכילת בצל במהלך ההריון

צפה בסרטון: Star Trek: TNG 30th Anniversary Reunion Full Panel - Front Row - August 4, 2017 (אוֹקְטוֹבֶּר 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send