יופי ואופנה

25 דרכים טבעיות להיפטר שלשול אצל מבוגרים (הסעד הבית)

Pin
Send
Share
Send


שלשול הוא אחד מבעיות הבריאות השכיחות ביותר בקרב כלל קבוצות הגיל - מימינו ועד לקשישים. שלשול, הנפוץ ביותר התייחסויות כמו תנועות רופף, אם כי הוא לא מצב קשה מאוד מבחינה רפואית, ישנם גורמים חיצוניים רבים המפעילה את הבעיה הזו זמנית אבל לא נוח כמו הסיבות הן שונות וקשה לעצור שלשול מיידי מבלי לדעת את הסיבה ואת הזכות טיפול זה.בפנים, היא קשורה לתפקוד תקין של מערכת העיכול עקב גידול חיידקי או צריכת מזונות עשירים בסיבים או מזון חריף מאוד או הרעלת מזון.

רק חומרת הנגרמת על ידי שלשולים היא התייבשות קיצונית. ברגע שאתה מודע לבעיה, חשוב מאוד להתייעץ עם רופא, אם המקרה הוא די קיצוני. במקרים פשוטים ניתן תמיד להשתמש בתרופות הביתיות לטיפול בשלשולים. אותו ניתן להשתמש בנושאים כרוניים כדי להדק את תהליך הריפוי. כאן יש לנו רשימה של 25 הסעד הטוב הביתה עבור שלשול עם מאמץ מינימלי מאוד ועלות.

טבעי הביתה הסעד לשלשולים:

הנה תרופות טבעיות העליון היעיל ביותר שלשולים. אלו הן הדרכים הטבעיות המבטיחות ביותר להיפטר משלשולים:

1. ACV:

שלשול, במיוחד כאשר נגרם על ידי צמיחה חיידקית ישתפר עם פקטין, שהוא polyscaccaride טבעי אשר מסייע כסוכן אנטי בקטריאלי המקדמים צמיחה זו של חיידקים תומכים סביב הקיבה והמעיים, שיפור העיכול. Apple Cider חומץ, אשר ידוע בכינויו ACV באופן טבעי יש pectin ולכן, זה יכול להיחשב אנטיביוטיקה טבעית. זה עובד הקסם שלה כטיפול ביתי לשלשול, במיוחד נגרמת על ידי צמיחה חיידקית.

הוראות הכנה:

  • ACV זמין בבקבוקים ארוזים בשוק.
  • קח כוס מים, עדיף מים קרים
  • מוסיפים שתי כפות של ACV

הנחיות שימוש:

  • לשתות את כוס מים מעורבת של ACV 3 עד 4 פעמים ביום וזה יהיה לטהר את החיידקים במערכת העיכול שלך, להקל עליך מן השלשול מטרידות.

תופעות לוואי:

  • חומץ תפוחים, שכן חומצי, לפעמים לא יכול להיות בסדר עם כמה אנשים. רק ריח וטעם קצת מיץ ואם אתה מרגיש לא נוח עם הריח או הטעם, רק להימנע ממנו.

2. יוגורט:

למרות שרוב הרופאים מבקשים להימנע ממוצרי חלב כאשר יש לך שלשולים, יש רק חריג אחד וזה יוגורט. Curd ויוגורט הם שני מוצרי חלב המכילים לקטובצילוס, החיידקים הטובים המסייעים לעיכול קל. יוגורט יש פרוביוטיקה, סוכנים טובים כי מערכת העיכול דורש להחזיר את היעילות שלו.

הוראות הכנה:

  • יוגורט זמין בשוק בחבילות קטנות בגודל גדול.
  • במקומות מסוימים, שבהם אתה לא מוצא יוגורט, קדימה ובחר קורד כחלופה טובה.

הנחיות שימוש:

  • קח ספל של יוגורט או קורט, להוסיף קורטוב של מלח וסוכר ולאכול אותו כמו קינוח.
  • אתה יכול לאכול עד 3 כוסות קטנות של יוגורט או קרד ביום וזה יעזור לקבל הקלה מהירה שלשול.

תופעות לוואי:

  • יש אנשים, שאינם סובלניים מוצרי חלב, עשויים להרגיש אחרת. אנשים כאלה צריכים להימנע מכך.

3. קמומיל:

קמומיל, מוצר צמח טבעי, למעשה הפרח של צמח זה הוא טוב מאוד עבור הבטן. זה ידוע תכונות מרגיעה שלה רוב המחקרים הראו כי שתיית תה קמומיל בעצם מפסיק שלשולים באופן מיידי.

הוראות הכנה:

  • אתה מקבל שקיות תה קמומיל בשוק
  • אם יש לך פרחים קמומיל וסבלנות לעשות תה, לקחת ספל של מים חמים, להוסיף את קמומיל פרחים לספל לכסות אותו. מסננים את תמצית ומגישים.

הנחיות שימוש:

  • אתה יכול לקבל את זה פעמיים ביום לקבלת תוצאות טובות.

תופעות לוואי:

  • כל המוצרים הטבעיים ידידותיים לקיבה. עם זאת, כמה אנשים עשויים להיות אלרגיים מסוימים מוצרים טבעיים. אז, לבדוק מה הכי טוב בשבילך לפני צריכת.

4. ג'ינג'ר:

ג 'ינג' ר, אשר נאמר כי יש ערכים רפואיים רבים, משמש לטיפול בבעיות הקשורות בבטן, במיוחד שלשולים אצל מבוגרים. עם מנגנון החימום שלה, זנגביל מחמם את מערכת העיכול ועובד עם תכונות אנטי דלקתיות משכך כאבים שלה, ובכך למזער שלשולים במידה רבה יותר.

הוראות הכנה:

ג 'ינג' ר יש תכונות העיכול הטבעי. אז אתה יכול לבחור לאכול חתיכה קטנה של זנגביל טרי כפי שהוא או שאתה יכול לבחור את זה כמו מרכיב התה שלך. למרות זנגביל זמין בשוק אבקת כמוסות הטופס, זה תמיד טוב יותר כדי לקבל קצת זנגביל מגורד טרי, במיוחד כאשר אתה משתמש בו עבור תרופה הביתה. ודא שאתה לא יעלה על הכנסה של 4 גרם של זנגביל ליום.

הנחיות שימוש:

  • קח כלי, הוסף את המים שתידרש להכנת תה להרתיח את המים.
  • לאחר המים חמים, להוסיף קצת זנגביל ולחכות מיץ זנגביל להיכנס למים.
  • עכשיו להוסיף אבקת תה שלך ולעשות תה רגיל.
  • או להוסיף קצת לימון ודבש מים זנגביל מבוסס לשמש תה.

תופעות לוואי:

  • ג'ינג'ר יש תכונות חימום, כך לשמור על הכמות בראש.

5. בננות:

בננה מכונה "פרי זהב". בננות קל לעיכול ואין להם שומן או כולסטרול. בננה עשירה בויטמין C, ויטמין B6, ברזל, אשלגן, פחמימות מורכבות, ולכן זה בריאות טובה. מלבד כל זה, בננה מכיל lactobacillus, אנזים העיכול שמחזיק את מערכת העיכול ללא פגע. לכן, כל המאפיינים האלה להפוך בננה מרכיב טוב הביתה תרופה שלשול וצרבת.

הוראות הכנה:

אתה יכול לבחור לאכול בננה כפי שהוא, כפי שהוא אחד הפירות הכי טעים, כי כמעט כולם אוהבים.

הנחיות שימוש:

  • אתה יכול לקבל כמו בננות רבות ככל שתרצה שכן יש אשלגן בו מינרל זה מסייע באיזון אלקטרוליטים אתה נוטה להפסיד כאשר יש לך שלשולים.

תופעות לוואי:

  • אלא אם כן אתה אלרגי בננה או הפרי הוא הבשיל עם קרביד או חומרי הדברה, זה לא יכול להיות תופעות לוואי רבות.

6. תה תפוזים כתום:

אורנג ', פרי הדר יש הרבה יתרונות בריאותיים. מלבד היותו פרי עשיר של ויטמין C, קליפת הפרי מועילה מאוד כתרופה ביתית לטיפול בשלשולים. למרות שזה נשמע מצחיק, לקלף של הפרי למעשה יש תכונות עיכול קל שהופכים את זה מרכיב יוצא דופן לטיפול בבית בשלשולים.

הוראות הכנה:

כתום תפוז תה הוא תרופה עממית כי הוא האמין כדי לסייע בעיכול. מניחים קליפה כתומה קצוצה (רצוי כתום אורגני, כמו קליפות אחרת עשויים להכיל חומרי הדברה וצבעים) לתוך סיר ומכסים עם מים רותחים 1 ליטר. תן לזה לעמוד עד שהמים יתקררו. אתה יכול להמתיק אותו עם סוכר או דבש.

הנחיות שימוש:

  • אתה יכול לקבל כמו בננות רבות ככל שתרצה שכן יש אשלגן בו מינרל זה מסייע באיזון אלקטרוליטים אתה נוטה להפסיד כאשר יש לך שלשולים.

תופעות לוואי:

אלא אם כן אתה אלרגי בננה או הפרי הוא הבשיל עם קרביד או חומרי הדברה, לא יכול להיות כל תופעות לוואי.

7. מי קוקוס:

מי קולון המכרז, שהוא כמו ORS טבעי (תמיסת הידרציה אוראלית), עשיר באשלגן ונתרן, ולכן זוהי דרך מדהימה לטיפול ביתי בשלשולים.

הוראות הכנה:

המכרזים קוקוס זמינים בשוק. בעת רכישת, הספק בעצם מסיר את השכבה הראשונה של קוקוס על גבי כך זה הופך להיות קל לפלח ולשתות אותו.

הנחיות שימוש:

  • אחד יכול להיות מים של 4 קוקוס מכרז כדי להשקות את הגוף ולקבל הקלה שלשול.

תופעות לוואי:

  • אם טמפרטורת הגוף של האדם נמוכה, לפעמים הוא / היא עלולה להצטנן עם מי קוקוס. אחרת, אין תופעות לוואי אפשריות של שתיית מים קוקוס.

8. מיץ אלוורה:

אלוורה, אשר ידועה ביותר עבור תכונות הריפוי שלה, במיוחד אלה גלויים פיזית על העור, הוא גם מרפא שלשול מדהים. בעוד זה עובד זה קסם עצירות, זה גם עושה עבודה נהדרת היא ריפוי שלשולים. זה משמש משלשל טבעי.

הוראות הכנה:

  • אם יש לך צמח אלוורה בבית, לחתוך כמה גבעולים, להסיר את השכבה העליונה ולשים אותם בבלנדר עם מים. המיץ יהיה מוכן.
  • אם אין לך צמח אלוורה בבית, אתה יכול לבחור בקבוק מיץ אלוורה מכל שוק סופר.

הנחיות שימוש:

קח כף שולחן של מיץ זה שלוש פעמים והשלשול שלך יברח.

תופעות לוואי:

הקפד לשטוף את אלוורה גבעולים כראוי לפני מיזוג. השתמש גם במים נקיים, אחרת המצב עלול להחמיר.

9. חילבה:

חילבה אשר יש הרבה ערך תרופתי, הוא מרכיב נהדר הביתה תרופה עבור הרבה מחלות. בעוד העלים של חילבה די נפוץ כל יום בישול כחלק דאל, זרעי חילבה משמשים מדי פעם מנות מסוימות כדי להעשיר את הטעם. זרעי חילבה עובדים נהדר בהפחתת שלשולים כי גם באופן מיידי.

הוראות הכנה:

  • קח כפית מלאה של זרעי חילבה והכניס אותם לתוך הפה יחד עם קצת מים ולבלוע אותם בלי לנשוך.
  • או להכין אבקת חילבה, להוסיף עם כפית של סלט ו לבלוע.

הנחיות שימוש:

  • האם זה פעמיים ביום ואתה תראה את ההבדל לאחר הצריכה הראשונה.

תופעות לוואי:

  • לחילבה אין תופעות לוואי שכן הוא מרכיב תרופתי טבעי.

טיפולים נוספים וסעד לשלשול אצל מבוגרים:

  1. גזר: רמות של פקטין בגזר הם מה לעזור בריפוי שלשול. אפשר לבשל את הגזר ולאכול את מחית המזון 2-3 פעמים ביום או אחר לקחת מיץ גזר עם מיץ לימון ודבש. זה לא רק לעזור לתת לך את הויטמינים והמינרלים הנדרשים, אלא גם לחדש את תוכן המים שאתה מאבד.
  2. אוכמניות: פטל שחור הוא עוד מוצר טבעי שיש בו טאנינים. אפשר להרתיח כמה כפיות של אוכמניות טריות או עלים יבשים של פטל שחור ב 1-1 ½ כוסות מים ולאחר מכן לשתות את זה נוזלי פושר 2-3 פעמים ביום לטיפול שלשולים. אותו הדבר ניתן לעשות עם עלי פטל גם.
  3. תה שחור: טאנינים תה שחור הם מה לעזור בהפחתת כל סוג של דלקת במעיים ואילו המים מסייעת re hydration של הגוף. כוס תה שחור ממותק עם קצת סוכר היא דרך מושלמת ללכת כשזה מגיע לטיפול המשבר.
  4. Blueberry: תרופות שלשול הביתה כוללים הרבה אוכמניות הכנסה. מלבד היותו מקור עשיר עבור נוגדי חמצון, אוכמניות מומלץ לעתים קרובות בעיות בטן מסוימות שבו טנין ואת anthocyanosides לספק מומחה אנטיבקטריאלי ואנטי דלקות רכוש, משהו שאתה עשוי להזדקק עבור ימי השלשול שלך.
  5. אקופונקטורה: אקופונקטורה היא תרופה סינית עתיקה לרפא סוגי מחלות מסוימות. מחט דקה דקה מוכנס בחלקי גוף מסוימים המעוררים את הצ 'י או את האנרגיה הזורמת בגוף, חסימה אשר המסורת הסינית העתיקה מאמינה היא הגורם המוביל לבעיות תפקוד הגוף. נסה אקופונקטורה לשלשול שלך אבל לוודא שזה תחת נוכחות אנשי מקצוע.
  6. אורז: במהלך השלשול תנועות המעיים שלך הם נוזל לחלוטין בטבע אשר מנקז הרבה אנרגיה ומים מהגוף שלך. זו הסיבה אורז לבן רגיל הוא גרגר מתאים לעת עתה אשר מסייע לך עיכול והוא יכול גם להוסיף קצת הגוף שלך מעיים למנוע את זרימת הנוזלים מתוך הגוף שלך
  7. Psyllium זרעים: זרעי פסיליום או מה שאנו מכנים הוא paghula ב הינדי ניתן לקבל מכל סמים או חנות מכולת. זה פשוט זרע הקרקע העיכול ומרקחת מים המוסיפה יציבות המעיים שלך, חיזוק אותם ובכך למנוע עודפי נוזלים מהגוף שלך.
  8. ציר עוף: במהלך השלשול אנחנו מאבדים הרבה אנרגיית גוף ונוזלים, משהו שעושה אותנו חלשים בעצבים. הגוף שלך צריך הרבה חלבון עכשיו וזה למה קערה מהבילה חם של מרק עוף בריא יכול לעזור לך לחתוך את העייפות תוך הוספת כמה מבנה הגוף חלבון למערכת שלך.
  9. תה מנטה: לא רק מנטה יש את היכולת להפחית את הדלקת, היא גם מקור יציב של תכונות אנטיבקטריאלי, אחת הסיבות מדוע תה מנטה יכול להיות חבר שלך בימים אלה. זה גם עוזר לקרר את המערכת שלך ולעזור עם העיכול שלך.
  10. משקה בוקר מוקדם: סיד או לימון הוא אנטיבקטריאלי בטבע וגם נושאת בתוך עצמם מקור עשיר של נוגדי חמצון. דבש הוא מרפא טבעי ועוזר לך להתקרר גם כן. מוקדם בבוקר להתחיל את היום עם משקה אנרגיה עשוי דבש, סיד ומים חמים מים כי היה לטהר את המערכת ולעזור לך דרך שלשול.
  11. שמן זרעי שחור: תרופות הביתה לשלשול כוללים גם צריכת שמן זרעי שחור אשר בהחלט יעזור לך בענייני עיכול. אתה יכול לערבב כפית תה של שמן זרעי שחור עם יוגורט רגיל שלך או פשוט לערבב עם מיץ התפוזים שלך עבור צריכת.
  12. טיט: שלשול הוא בדרך כלל התוצאה הסופית של הרעלת מזון או מחלות ויראליות. באמצעות כף שולחן אחת של חימר smectite עם מים מזוקקים שלך עכשיו יהיה תהליך טוב ניקוי הגוף שיסייע לגוף להיפטר מן הרעלים שנצברו התקדמות תהליך הריפוי בדרך.
  13. תה ירוק: תה ירוק הוא כל טבעי ומסייע לגוף לטהר מבפנים. מאז שלשולים מחייב אותך לקחת הרבה תה ירוק, נוזלי בשלב זה יהיה משקה bland מושלם כי אתה יכול ללגום על תוך הולך עם היום שלך. לא רק שזה יעזור לך להחזיר את הכוח שלך, זה גם משאיל יד ריפוי לך מבפנים.
  14. הימנע Curd: מוצרי חלב יש להימנע בקפידה במהלך שלשולים אולם מוצרים כמו יוגורט או קרד עשוי למעשה לעזור לך לקרר את הגוף שלך תוך מתן חיידקים טובים לעבוד על המערכת שלך, ריפוי אותם מבפנים. Curd משמש גם למטרות העיכול והוא יכול לשמש חומר מדברי טוב.

אורח חיים בריא למניעת שלשולים:

  • מנוחה טובה: שלשולים מנקז אותך יבש בשלב זה שינה של לילה טוב הוא פשוט לא מספיק בשבילך כדי לעבור את כל היום. תרופות טבעיות לשלשול יכלול לך מנוחה בחלק הכי טוב של היום ולא לבזבז את כל האנרגיה שאתה נשאר עם. מנוחה גם לתת לגוף להתמודד עם הבעיה בקצב טוב יותר.
  • תרגילי נשימה: שום דבר מעל הדף או יותר מדי מאמץ, כמה תרגילי נשימה במהלך הזמן הזה יחזק הליבה שלך ולתת הגוף שלך להתמודד עם שלשולים הרבה יותר חזק בסגנון בנוי היטב. תרגילי הנשימה לא רק לשחרר את הגוף של רירי הקיים אבל גם יגרום לך להרגיש מחדש וטוב יותר.
  • יש נוזלים: מלבד משקאות המכילים קפאין ומיצי הדר כמו זה של עגבניות וכתום, אתה יכול לשקול לקחת הרבה נוזלים אשר הולך לאיבוד בגלל שלשולים. זה יעזור להוביל את הטיפול הנכון של המצב. יש בהחלט יש 8-9 כוסות מים יחד עם מים עם מלח ים וסוכר ולימונדה תוצרת בית. זה יעזור בטיפול להתייבשות וגם לתרום תרופה שלשול.

כיצד לטפל שלשולים אצל תינוקות וילדים?

שלשולים היא בעיה שכיחה אצל תינוקות וילדים, הסובלים מקיבה רגישה ומערכת חיסונית חלשה. טיפים אלו יכולים לעזור להם להתאושש מהר ולמנוע אובדן נוזלים מופרז:

  1. ב יונקים תינוקות, האם חייב במודע להאכיל אותם ללא קשר לדרישה. זה יכול לעזור באיזון נוזלים אבודים.
  2. בתינוקות מוזנים נוסחה, ממשיכים להאכיל את הנוסחה מוכנה עם הכמויות הנכונות של מים.
  3. בילדים אשר משמשים מזון מוצק, להבטיח את הדיאטה מורכבת של שפע של פירות, juices, מים יחד עם מזון רגיל.
  4. ילדים המסרבים לאכול משהו יש לתת נוזלים נוזלים אוראלי כדי למנוע התייבשות.

מה הם מזונות להימנע במהלך שלשולים?

כאשר סובלים משלשול, חשוב להימנע ממזונות מסוימים אשר יכול להחריף את המצב. עליך להתרחק מ:

  • חלב ומוצרי חלב (חלב אם מדולל הוא יוצא מן הכלל).
  • שמנוני, שמנוני, חטיפים מטוגנים.
  • מזון בחוץ.
  • ספייסי ומזלה מזונות.
  • בשר כבד כמו חזיר ועגל.
  • ירקות טריים.
  • מעובד, מזון משומר.
  • סודה.
  • מוצרי סוכר.
  • ממתיקים מלאכותיים.
  • בצלים.
  • קטניות.
  • אלכוהול.
  • קפה ותה.

לילה רע של puking ורצה לשירותים כמה פעמים בקרוב הפך זרם כבד של נוזלים עוזב את הגוף. אתה יודע שזה שלשולים כאשר הגוף שלך מרגיש סמוק ובכל זאת כל מה שאתה לוקח יוצא מעוכל ונוזל כמו. שלשול הוא נפוץ ומזל לטפל בבית. למרות המלצה קפדנית לרופא הוא תמיד מומלץ, יש כמה תרופות טיפול מדהים הביתה דרכים טבעיות להיפטר שלשולים, עכשיו זה התור שלך לשים אותם להשתמש ולשתף את החוויות שלך איתנו על ידי כתיבת הערות להלן.

צפה בסרטון: זילי בבריאות 10 תכנית 67 - עצירות (אוגוסט 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send