תסרוקות

6 חומצות אמינו הטוב ביותר עבור צמיחת השיער

Pin
Send
Share
Send


האם אתה יודע איך להשתמש בחומצות אמינו לצמיחת שיער? כן זה נכון! חומצת אמינו משחק תפקיד חיוני מאוד כדי לשמור על שיער בריא. כיום, יש הרבה אנשים סובלים מבעיות שיער שונות, כך השיער שלך דורש חומצות אמינו להיות מופנית הקרקפת ליצירת קרטין לייצר שיער. אז אתה יכול לקחת את זה על ידי המון מכריע של חומצות אמינו אתה יכול לגדול צמיחת השיער שלך, ליצור את השיער שלך צפוף ואפילו להישאר נשירת שיער. לכן, היום במאמר זה אנו דנים על תפקידו של חומצת אמינו צמיחת השיער.

שיער הוא מוכן בעיקר של חלבון בשם קראטין. קרטין שיער עשוי מ 16 חומצות אמינו, אשר מפתחים "keratinized" (הם יוצרים קרטין) בקרקפת; שיער מוקדם יותר עולה מפני השטח הקרקפת. חומצות אמינו אינן אלא אבני הבניין של החלבון בגופנו. יתר על כן חומצות אמינו גם ליצור כדוריות דם אדומות, כי חומרי הזנה משאבים וחמצן זקיקי השיער. חומצות אמינו ניתן להשיג טופס תוספת כדי לאשר צמיחת שיער מהירה.

חומצות אמינו הטובות ביותר לצמיחת שיער:

ישנם חמישה סוגים של חומצות אמינו אשר אחראים על צמיחת השיער. למרות שזה לא די פשוט כמו זה, אתה יכול לשחזר את בריאות השיער שלך במהירות רבה על ידי מינונים גבוהים של כמה חומצות אמינו. הם כדלקמן;

1. L - גלוטמין:

הייצור שלה הוא פוחת עם הגיל, ולכן אספקה ​​נוספת של גלוטמין הוא חיוני מגיל העמידה נעשה זקנה כדי לקדם את צמיחת השיער. קריאת הגוף לגלוטמין מורחבת גם בזמנים של לחץ וכאשר הגוף נמצא מתחת למתח פיזי. גלוטמין בנוי מחומצה גלוטמית. זה בונה את השיער על ידי הובלת גופרית אשר חיוני לצמיחת השיער.

ראה עוד: אלוורה ורה לצמיחת שיער

2. L-Cysteine:

חומצת אמינו זו מזוהה כדי לקדם את צמיחת השיער. זה משחזרת את איכות השיער ואת מרקם, וזה מוכר כפול אורך השיער. L-Cysteine ​​גם מפסיק שיער לנשור, ויש לו אפקט מטהר בגוף. ציסטאין הוא נוגד חמצון חזק המגן על השיער מפני נזקי השמש וקרינות מזיקות אחרות. הוא גם מציע גופרית לתאי שיער כדי לשחזר את איכותם ואת כוחם. בסיסי התזונה העיקריים של ציסטאין מכילים ברוקולי, נבט חיטה, עוף, נבטי בריסל וגידולי חלב מסוימים כמו יוגורט וחלב.

3. L- מתיונין:

חומצת אמינו זו היא נוגדת חמצון מוצקה ומחסן של גופרית, מרכיב מכריע לתסכול מחלות שיער. מתיונין הוא lipotropic הגון כפי שהיא נהנית לשבור שומן ונמנע הצטברות שומן בעורקים באזורים הגוף המדויק. פונקציונליות זו של מתיונין מעלה את זרם הדם אל זקיקי השיער והקרקפת. דגים, אגוזים ברזיל, ביצים דגני בוקר, ושומשום הם בסיסים טובים של מתיונין. זה מועיל נגד נשירת שיער מוקדם. זה גם משחזרת מרקם השיער, עליונות ופיתוח.

ראה עוד: האם תפוח אדמה טוב צמיחת שיער

4. L- ליזין:

ליזין תומך צמיחת שיער. זה משמעותי בתפקוד של חלבונים רבים, והיא חומצת אמינו חיונית כי הוא חיוני לצמיחה הכוללת. ליזין לא נוצר בתוך הגוף. כחומצה אמינית חיונית, ליזין חייב להיות בשימוש למעלה.

5. L-Arginine:

ארגינין הוא מרכזי מאוד לצמיחה, ספירת צמיחת השיער. זה מרגש בעיה הורמון צמיחה חיוני לתהליכים מטבוליים. ארגינין מעלה את רמת תחמוצות החנקן בגוף שלנו אשר לפני מניע פתיחת אשלגן של התאים. לכן, יש שיפור אספקת הדם לשורש השיער, ובכך מאשרת צמיחת שיער מתרחשת. בעוד ארגינין מיוצר במידה מספקת בגוף, מחסור זה יכול להיות מאוזן על ידי קשיו, קוקוס, אגוזי לוז, חמניות, שומשום דגים, נבט חיטה בתזונה שלנו.

ראה עוד: כיצד להשתמש בירה לצמיחת שיער

6. טירוזין:

זוהי חומצת אמינו לא חיונית החייבת לצבוע את השיער והעור. טירוזין מניב מלנין. הוא מטפל בחרדה, עצב, נדודי שינה וקשיים נוספים הקשורים ללחץ המעכבים התפתחות שיער בריאה. מוצרי חלב ומוצרי סויה, שעועית לימה, שקדים, דגים וזרעי דלעת, הם מעט בסיסי מזון משעשע בטירוזין.

אז, בדרך זו חומצת אמינו מסייעת צמיחת שיער ואני מקווה שאתה אוהב את המאמר הזה חומצות אמינו לצמיחת השיער למצוא אותו מועיל, כמו גם יעיל!

צפה בסרטון: החלקה אורגנית לפני ואחרי וכל האמת על החלקת אורגנית- מעצבת שיער קמילה דוכס (נוֹבֶמבֶּר 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send