יופי ואופנה

שיווה לינגה מודרה - איך לעשות צעדים והטבות

Pin
Send
Share
Send


האם אתה יודע מה MUDRA? Mudra היא אצבע פשוטה או מחווה ביד שאם מתאמנים בקביעות יכול להביא אינספור שינויים באורח החיים שלך ואת הרווחה. אתה תהיה מופתע לדעת ולהבין כי איך דברים פשוטים מאוד דקה אם מתורגל באופן קבוע עם שגרת מסוים מסגרת זמן יכול להביא כזה שיפור עצום באורח החיים שלה.

רבים mudras ידועים לטובת האנושות מאז שנים רבות. הם ריפא ותיקן את המערכת הפנימית שלנו וגם משפר את המראה החיצוני שלנו על ידי הגברת הביטחון והאישיות שלנו.

החיים של היום מלאים בלחץ והשפעות שליליות רבות. מספר דברים השפיעו קשות והשפיעו לרעה על חיי היומיום שלך מתחים קריירה, תחרויות, דאגות במקום העבודה, לחץ חברתי, מתחים משפחתיים, חוסר ביטחון כלכלי וכן.

אלה בהדרגה לגבות על הבריאות שלך, כמו גם על אישיות עם תקופה ארוכה מאוד של זמן. אז, האם אי פעם חשבתי על משהו שיכול לעזור לך להיפטר אנרגיה שלילית כזו בחיים שלך? כל דבר אשר בהדרגה לקחת את הצרות שלך ואת החרדות ולהשאיר לך להרגיש כל חיובי ו recharged. ובכן, יש לנו אחד כזה mudra נהדר עבור זה. שמעת פעם על שיווה לינגה מודרה? היא ידועה גם בשם לינגה מודרה בחלקים רבים של העולם.

ראה עוד: היתרונות של Akash Mudra

Shiva Linga Mudra משמעות, צעדים ויתרונות:

מודרה זו ידועה בשם שיווה כי לורד שיווה תמיד הביא שמחה ואור מתוך הצער והחושך. אז, זה לינגה מודרה עושה את אותו הדבר. היתרונות של לינגה מודרה ידועים נרחב. לינגה Mudra היתרונות הם לא רק מוגבל אנרגיה נותן ו recharging את עצמך.

שיווה לינגה מודרה הטבות:

  • אתה יכול להאמין לינגה mudra אובדן משקל היתרונות הם גם עצום?
  • זוהי האמונה הרווחת כי שיווה לינגה mudra עבור טכניקת הרזיה היא גם די מוצלח בשימוש נרחב.
  • ההיגיון מאחורי טכניקת הרזיה זו היא כי ברגע שאתה לוקח את כל האנרגיות השליליות מחוץ לגוף שלך אתה תישאר עם רק חיובי וכל המשקל הפיזי והנפשי תקבלו הרבה יותר קל.

עכשיו, השאלה העיקרית מתעוררת כמו איך לעשות את זה אדון שבעה mudra. להלן הסבר.

ראה עוד: Mudra עבור ברונכיטיס

איך לעשות שיווה לינגה מודרה:

הנה כמה צעדים קל מאוד תיאורי אשר יעזור לך לעשות את זה shivmudra ואת יחידת זה די בקלות.

  1. אתה צריך קודם כל לשבת חצי לוטוס או כל עמדה קלה ונוחה. ודא שאתה יושב על מחצלת אור או שטיח אור. זה ימנע את הקרינה יוצא מן הרצפה.
  2. מומחים רבים הצביעו על כך שהקרינה ברצפה יכולה לשמש למעשה מכשול בעשיית הלורד שבמודרה.
  3. לבסוף, אתה יכול להשאיר את העיניים פתוחות וסגורות על פי בחירתך. אבל בעיניים עצומות, אתה יכול לתווך ולהתרכז טוב יותר.
  4. עכשיו, אתה צריך לעשות את הצורה של קערה ביד שמאל.
  5. אתה צריך לשים את יד ימין על ידי ביצוע אגרוף עם יד ימין על החלק העליון של היד השמאלית עם האגודל המורחבת כלפי מעלה.
  6. אתה צריך להחזיק את אצבעות ידך השמאלית קרוב יותר.
  7. מקמו את הידיים בעדינות ברמה של הבטן שלך עם המרפקים הצבעה כלפי חוץ מעט קדימה.

זה shiva תרגיל mudra קל מאוד לעשות. אתה יכול לעשות את זה כל עוד 4-5 דקות ביום. אתה יכול לתרגל את זה לפחות במשך 3-4 פעמים, אין בסיס זמן. אתה יכול לעשות את זה לינגה mudra יוגה להציג או בערב או בשעות הבוקר.

ראה עוד: Kalesvara Mudra משמעות

שיווה לינגה מודרה היא כמו מאגר של אנרגיה. זה עוזר לך באותם זמנים קשים כאשר אתה מרוקן כל הדגיש החוצה, כדי להרגיש כל אנרגיה ו בריא.

Pin
Send
Share
Send