יופי ואופנה

מהו Kalesvara Mudra, צעדים לעשות והטבות?

Pin
Send
Share
Send


Mudras הם חלק יוגה, אשר מסייעים בפתיחת ערוצי האנרגיה ו-להדביק את הצ'אקרות של הגוף. במיוחד עבור אנשים עם בעיות פסיכולוגיות הנגרמות עקב חרדה, חוסר מנוחה ו irriation, מודראס הם הוכיחו להיות די יעיל להביא שינוי חיובי. אחד mudra כזה הוא Mudra Kalesvara, אשר מסייע לך להשתלט על המוח שלך. זה מודרה מוקדש Kalesvara, שהוא אדון הזמן. זה עוזר לנו לבחון את האופי שלנו ולהרהר בהתנהגות שלנו. בבוא העת, תוכלו להבחין חרדה מופחתת, שליטה טובה יותר על המחשבות שלך ואת הרגשות. Kalesvara Mudra ידוע גם לסייע ב quitting התמכרויות גם כן. במאמר זה, נדון הטבות Kalesvara Mudra ואת הצעדים לבצע את זה.

מה זה Kalesvara Mudra?

Kalesvara Mudra הוא אחד mudras hastha שבו הידיים ממוקמים אנרגיה ישירה לתוך הגוף. זה עוזר לאדם להתגבר על תכונות מסוימות לא רצויות והתמכרויות, על ידי מרגיע את המוח ואת העברת המיקוד כדי התבוננות עצמית.

Kalesvara Mudra משמעות:

Kalesvara Mudra התנוחה מקבל את שמו מ Kalesvara, שהוא אדון הזמן. זה יוגה mudra הוא בעל השפעה והוא יכול מגניב את המוח והוא יכול לשנות תכונות אופי עבור ההשבחה. Kalesvara Mudra יד יוגה יכול להיות מאומן על ידי אדם שצריך לשינוי אופטימלי. זה יכול להיות בפועל עבור מתן 20 דקות ביום.

נסה את תנוחת kalesvara mudra לאורך כל מדיטציית היומי שלך בימינו. אם אתה מגיב במרץ, אתה עשוי לקבל תוצאות מיידיות. עם זאת, אם התועלת לא בא במהירות, להיות סבלני בתוספת אמין בפועל שלך. קחו בחשבון כי בעוד hasta mudras יכול להציג ריפוי גדול, לא mudra הוא חלופי עבור תרופות אחרת טיפול רפואי.

החשיבות של Kalesvara Mudra:

מחווה מודרה Kalesvara מסייע לנו על ידי פינוי המחשבות מתנגש בתוספת עושה לנו רגוע יותר. זה עוזר לנו לחשוב ולבחון את האופי שלנו, הרגל ופעולות מעל הזמן, לפתוח את הדלת עבור שינוי. Kalesvara Mudra יכול להיות מאומן על ידי כל אחד רצון לשנות. זה חייב להיות מאומן עבור לפחות 15 -20 דקות.

ראה עוד: אפן מודרה

צעדים לביצוע Kalesvara Mudra:

  1. שים את הכרית של האצבעות האמצעיות שלך יחד.
  2. עכשיו לגעת הראשון שני המפרקים של האצבעות בתוספת מגע אגודל שלך.
  3. עקוב את האצבעות האחרות הפנימיות.
  4. סיים את האגודלים לכיוון החזה.
  5. בהווה להאריך את המרפקים אל החוץ.
  6. לנשום יחד עם לנשום בהדרגה 10 פעמים.
  7. לאחר מכן צפה בנשימה שלך להאריך את ההשהיה מאוחר יותר מאשר שאיפה בתוספת exhalation. השהה לאחר exhation חייב להיות תוספת.
  8. דגש על הרגל אתה רוצה לוותר אחרת לשנות אתה רוצה ליצור, ולדמיין את זה קורה בעבר.

ראה עוד: שיווה לינגה מודרה

היתרונות של Kalesvara Mudra:

  1. Kudvara mudra cools את המוח. בגלל זה mudra מגניב המבול של דעת.
  2. תנוחת היוגה הזו מרגיעה את רגשות העצבים.
  3. כפי שאנו להתברר להיות רגוע יותר, את תקופות הזמן תקועים בין המחשבות. כתוצאה מכך אנו הופכים ברורים ועוד אנו יוצרים הערות חדשות על עצמנו. אנחנו יכולים לחפש פלוס למצוא פתרון לבעיות שלנו בנוסף לכך, תוכלו לצפות תיקון בלתי צפוי בחיים שלך. תוכלו לראות פלוס ניסיון מעולה במערכת היחסים שלך, הבריאות שלך, במקום העבודה וכו '
  4. תנוחת mudra Kalesvara הוא גם הטוב ביותר כדי לסייע לשנות את אופי התכונה, מאז זה לסייע לשמור על המוח והדעה בשליטה.
  5. זה moudra יתר על כן משפר זיכרון כמו גם ריכוז. את soother את דעתך הופך, את משופרת אתה יכול לחשוב.

הערה: זה חייב להיות מתורגל כמו מינימום 10 עד 20 דקות ביום עבור כל על גבי מטרות. אנחנו חייבים להמשיך לעבוד על שינוי תכונות אופי שלנו. אף אחד לא אידיאלי בעולם. עם זאת אנחנו יכולים לנצח לעבוד בשבילם.

ראה עוד: דרהמקרה מודרה

זכור כי לא מודרה נותן לנו תוצאות מיידיות. אתה צריך לתרגל את זה מדי יום עבור כמויות הזמן המומלץ. Mudras לעזור ב channelizing את זרימת האנרגיה בגוף. הם לא רק לטהר את הגוף, אלא גם להסיר מחשבות רעילות ורעיונות מן המוח. אם אתה אדם נאבק עם מוח חסר מנוח, מחשבות לא רצויות, כעס, שנאה, גירוי והתמכרויות כמו עישון, Kalesvara מודרה יכול להביא לשינוי חיובי. אתה צריך באמת להתמקד בתכונות שאתה רוצה לשנות את עצמך לפני שאתה מנסה את mudra. בקרוב תוכלו לראות את האמת של הקיום שלך, יהיה מופתע להבחין שינוי לך!

Pin
Send
Share
Send