יופי ואופנה

סורבהי מודרה - איך לעשות צעדים והטבות

Pin
Send
Share
Send


סורבהי מודרה או קאמאדנו מודרה:

אנחנו מדברים כאן היום על עוד מודרה מאוד פופולרי המכונה סורבהי מודרה. מודרה זו ידועה גם בשם kamadhenu mudra או רוצה להגשים mudra. עכשיו אתה אולי תוהה מה פירוש kamadhenu mudra? Kamadhenu הוא למעשה שם של אלוהים הודי אשר למעשה יש את הכוח של הגשמת המשאלות של המתרגל שלה.

Surabhi Mudra משמעות, צעדים ויתרונות:

כאן אנו דנים על החשוב ביותר וחשוב Tridosha Naashak surabhi mudra ביצוע צעדים צעדים והטבות.

ראה עוד: שאקטי מודרה

משמעות של סורבהי מודרה או קמדנו מודרה:

Kamadhenu היא מילה בסנסקריט אשר פירושו אמא של פרות. פרות יש משמעות עמוקה במסורת ההודית ולכן kamadhenu גם חשוב מאוד במסורת שלנו. הוא האמין כי kamadhenu אלילה יש כוח מופלא והיא מסוגלת למלא כל משאלה שאנחנו מבקשים. אז, רוב האנשים באים אל האלה עם הרצונות שלהם ובסופו של דבר לנסוע בדרך של רוחניות. הוא האמין כי תוכל להשיג רמה עליונה של אושר.

כיצד לבצע Surabhi Mudra:

עכשיו, שאלה גדולה מתעוררת איך לבצע את זה סורבהי mudra

1. לשבת בנוחות של חצי לוטוס עמדה. אתה יכול לשבת על מחצלת אור או כל שטיח רגיל. מומחים רבים מומלץ מאוד לא לשבת ישירות על הרצפה. הסיבה לכך היא כי הוא האמין כי יש כמה קרינות מהרצפה אשר לא יהיה טוב תוך תרגול כל צורה של יוגה או מודרה.

אתה יכול לשבת בעיניים עצומות ולפתוח לחלוטין את הבחירה שלך, אבל עיניים עצומות יכול לעזור להתרכז טוב יותר.

2. ודא כי קצה יד ימין יד ימין נוגע קצה יד שמאל ביד.

3. עכשיו, קצה יד שמאל שמאל חייב לגעת בקצה יד ימין אצבע. יש לציין כי הצעד השלישי הוא בדיוק ההפך של השני.

.4 גע בקצה קצה יד ימין עם קצה אצבע יד שמאל.

5. ו הבא לגעת קצה יד שמאל ביד עם קצה יד ימין אצבע. זה בדיוק ההפך של השלב הקודם.

6. ודא כי הן את האגודלים הם המורחבת.

השלבים אולי נשמע קצת מבלבל אבל זה באמת לעשות ולתרגל. ואת היתרונות העצומים של mudra זה עושה את זה הבחירה המועדפת תמיד.

ראה עוד: Shankh Mudra הטבות

היתרונות של סורבהי מודרה:

Surrahi mudra מגיע עם מספר יתרונות. בואו נסתכל על כמה הטבות surrahi mudra -

1. זה מועיל מאוד עבור מערכת העיכול ומטבוליזם של הגוף.

2. ידוע לרפא את כל שלוש doshas - vaata, pitta ו kapha. זו הסיבה העיקרית מדוע זה נקרא טרידושה naashak.

3. זה ידוע גם כדי לטהר את המערכת.

4. יש לו השפעה מרגיעה על הגוף שלך.

5. זה ידוע גם להיות לריפוי נגד מחלות מעיים כמו - קיבה, חומצה, גזים.

6. זה ידוע כדי לשפר את הבריאות ואת האושר על ידי איזון כל חמשת האלמנטים בגוף שלך - vaayu (אוויר), אגני (אש), jal (מים), bhoomi (כדור הארץ) ו loha (מתכת).

7. זה ידוע גם ליצור איזון הורמונלי במערכת שלך.

סורבהי מודרה וריאציות:

Surrahi mudra מגיע עם מספר וריאציות כמו - vayu surabhi mudra ו shunya surabhi mudra.

ראה עוד: שוניה מודרה טינטון

זהירות וטיפים של Surabhi Mudra:

זוהי מודרה חזקה מאוד אשר ידוע להכות איזון בין כל חמשת האלמנטים של כדור הארץ. לכן, אתה חייב להיות מטפל יעיל של mudra זה. אם אתה מוצא את mudra קצת קשה לעשות בהתחלה אז לא לכפות את עצמך או למהר לתוך משהו. רק להתחיל עם 1-2 דקות ולאחר מכן בהדרגה אתה יכול לעשות 15 דקות ביום. עבור הטבות לטווח ארוך זה mudra צריך להיות מתורגל מדי יום במשך 45 דקות או שלוש פעמים ביום עם 15 דקות כל אחד.

Pin
Send
Share
Send