יופי ואופנה

גויאבה במהלך הריון

Pin
Send
Share
Send


גויאבה הוא אחד הפירות הטרופיים המפורסמים ביותר כפי שהוא נהדר בטעם גויאבות מתוק אהובים על ידי כל קבוצת גיל אנשים החל ילדים למבוגרים ולמה לעזוב את הישנים.

גויאבה היא עשירה מאוד בחומרים מזינים כמו ויטמין A, C שונים, אבל יש כבר הרבה שאלות לגבי אם נשים בהריון יכול לצרוך גויאבות או גויאבה טוב לבריאות של נשים להרות או מנסה להרות?

ובכן השורה התחתונה היא משהו נצרך בכמות מוגבלת טובה ומועילה. יותר מדי צריכה להיות קטלנית. כך גם לגבי גויאבה. אם נצרך כמות מוגבלת זה יכול להוכיח להיות מועיל מאוד שכן הוא מקור טוב מאוד של ויטמין C.

ראה עוד: אנחנו יכולים לאכול Brinjal במהלך הריון

יתרונות שונים של גויאבה אשר מראה מדוע נשים בהריון צריך להתמכר לאכול גויאבות:

היתרונות של אכילה גויאבה במהלך הריון:

1) זה מקטין את הסיכון לסרטן אצל נשים:

עכשיו נשים בהריון של היום רגישים יותר לסרטן השד וסרטן הערמונית. גויאבה מכיל חומרים נוגדי חמצון הנקראים ליקופן ועשיר בויטמין C אשר בתורו מגן על התאים מפני פגיעה ולכן מקטין את הסיכוי לסרטן במידה רבה.

2) זה משפר את החסינות:

פרי זה עשיר ויטמין C אשר יש יתרונות אינסופיים. זה פירות מכילים 4 פעמים את כמות ויטמין C נוכח פרי כתום. ויטמין C מגביר את מערכת הגוף ולכן מסייע בשיפור חסינות.

3) תזונתיים מאוד לנשים בהריון:

אישה בהריון לא רק להאכיל את עצמה אלא גם להאכיל את העובר גדל בתוך הרחם שלה. אז תזונה עשירה תזונתיים מומלץ. גויאבה עשירה מאוד בחומרים מזינים.

• זהו מקור עשיר של ויטמין A, B2, C, E, נחושת, אשלגן, תיאמין, מנגן, ברזל, סידן וזרחן. פרי זה עשיר יותר בויטמין A ו- C לעומת לימונים ותפוזים.
• גויאבות בוסר גבוהות בתוכן טנין בהשוואה לגויאבות בשלות.
• העור של פרי זה הוא מקור עשיר של חומצה אסקורבית אשר מועיל בלחימה מחלות שונות ניוונית.
• מקור עשיר של סיבים תזונתיים.

אז זה פרי יכול להוכיח להיות מועיל מאוד עבור העובר, כמו גם את האם.

ראה עוד: האם אפל אפל טוב לנשים בהריון

4) בודק את לחץ הדם:

זה שומר על לחץ הדם תחת שליטה המהווה תמציתית עבור אישה בהריון. הפלות ולידה מוקדמות של תינוקות הן תוצאה של אי-שיווי משקל בלחץ הדם.

5) מסייע בפיתוח מערכות העצבים אצל תינוקות:

זהו ללא ספק השימוש החשוב ביותר של גויאבה. Guavas אמורים להכיל חומצה פולית וויטמין B9 אשר מסייע בפיתוח מערכת העצבים של תינוקות וגם מגן על newbie מ הפרעות נוירולוגיות.

6) זה מרגיע את המוח ואת De מדגיש אותך:

רופאים ממליצים לאמהות לשמור על הרגיעה ולפנק בפעילויות אשר מרגיעות את הגוף כמו גם את המוח, אכילה של גויאבה יכול גם לעזור במידה רבה. זה מציק לגוף.

7) עוסק בבעיה עצירות:

כמזון עשיר בסיבים הוא עוזר למזון לעבור מהגוף ובכך להפחית עצירות.

ראה עוד: האם פפאיה מזיקה בהריון

8) עוסק בעיוורון גבוה ומשפר את החזון:

זה לא עשיר כמו גזר בויטמין A אבל זה מכיל כמות ממוצעת של זה. אז גויאבות אכילה יכול להגדיל את החזון של אדם במיוחד נשים העובר שלה.

9) שומר על רמת הסוכר בדם במסלול:

יחד עם שמירה על רמות לחץ הדם, זה גם שומר על רמת הסוכר בדם במסלול. זה בתורו מונע סוכרת אצל נשים הרות.

אז נשים בהריון צריך לצרוך גויאבות כפי שהוא מלא חומרים מזינים אבל שוב צריכה להיות צריכה יותר מדי. יחד עם גויאבות אחד צריך גם להתמכר אבטיחים ופירות אחרים. תזונה בריאה היא מה חשוב לתינוק ולאמא שלהם.

צפה בסרטון: קמפיין ההריון של יאנה יוסף (יולי 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send