יופי ואופנה

תוכנית דיאטה Pureed

Pin
Send
Share
Send


מה זה?

זכור את הזמן שבו נהגנו לחזור מרופא השיניים עם שן משוכה. זכרי איך אמהות שלנו היו מבשלים לנו מזון מותך לשקט מתישהו. זהו סוג של מזון טהור. מזון טהור הוא כל מה שהוא בצורת מחית. זה לא נוזל זורם, וגם לא נחשב מוצק. יש לה הדבק כמו עקביות או של עקביות פודינג במיוחד עבור חולים עם בעיות שיניים. עכשיו כאשר זה משולב כמו שגרת דיאטה, התוצאה היא דיאטה טהורה.

ראה עוד: ביצה דיאט לבן עבור הרזיה

איך דיאט טהור עובד עלינו?

דיאטה זו אשר שימשה בתחילה עבור חולים ואנשים שלא יכולים לאכול או ללעוס כראוי. האוכל שאנו צורכים עובר תהליך של התפוררות לפני סוף סוף להיות חלק מספיק לנו לבלוע. כיום זה יכול לשמש בצורה של דיאטה. מזון זה מגיע שימושי כאשר מישהו יש בעיות digesting חומר מזון מוצק. לאחר כל ניתוח או לפני אחד, לחולים אכול טוב יותר מקבלים צורה טהורה של מזון. אז יש בעיות בבעיות שיניים. לעתים קרובות כתוצאה של סרטן, ייתכן שיש בעיה בבליעה. כל זה מטופל על ידי פורמט טהור של מזון. זוהי גם שיטה טובה לרדת במשקל.

יסודות נדרשים:

כמה מזונות המשמשים בצורת Pureed של דיאט האם:

כל סוג של ארוחה מבושלת. אורז פשוט משומן עם קצת ghee או אולי עם כמה עדשים עבור קצת טעם נוסף מהווה חלק דיאטה טהורה. ירקות ופירות, טרי ופריך ניתן להשתמש גם רסק. ישנם פירות פשוטים כמו בננות או אבוקדו או מנגו ותפוזים. ואז יש פירות או ירקות כמו גזר, שעועית או אפונה, תפוחי אדמה, תפוחים, אגסים וכו 'אשר יש עור חיצוני קשה צריך להיות קלופים ו מאודים מחית דן עד בצורה טהורה.

ראה עוד: מרק כרוב דיאט מתכון

כל סוג של נוזלים ומשקאות מותר בחופשיות זו דיאטה שגרתית. בשל שום מוצר מוצק, כמות הקלוריות בתזונה זו נמוכה. כדי לכסות על זה, נוזלים קלוריות גבוהה כגון חלב ומוצרי חלב כגון שייקים או שייק חלב, או שייק פירות טהור או יוגורטים ומיצים ואת תה משותף קפה ניתן להשתמש. אז יש מוכנים אבקות חלבון השוק אשר ניתן להוסיף עם חלב או כל צורה נוזלית כדי לקבל את הטעם הוסיף תזונה בעת ובעונה אחת.

תזונה בשר ודגים לא צריך להיות גם בחוץ ולכן גם זה יכול להיות מוצג בצורה טהורה. להיות מוצק חומרים בשר או דגים צריך להיות מבושל עד כמה הם מתפרקים וממזגים את עצמם כמעט עם מרק ולאחר מכן מעובה מטוהרים. כל סוג של בשר כלומר, בשר חזיר, בשר בקר, טונה, עוף, ביצה, גבינה, חמאה הכל יכול להיות טהור או הוסיף על פירה קיים יותר כוח.

דיאטה טהורה יכולה גם להכיל לחם עמילן ודגנים. הם נדרשים להיות מעורבב לתוך עקביות עדינה עד שהוא חלק ולאחר מכן נצרך או שוב מעורבב עם משהו אחר. שיבולת שועל הוא עוד אחד פלאי טהור שיכול לעשות תענוגות במונחים של בעיות העיכול שלך. אז יש דגנים מבושלים כגון שמנת של אורז או שמנת של חיטה אשר יכול לשמש כחלק הדיאטה גם כן.

איך להכין?

הדרך הטובה ביותר להכנת מזון טהור היא - מעבד או כל תערובת כף יד. בדרך כלל מאמץ ידני אינו מוערך מאז עקביות חמאה חלקה קשה להשיג על מספר מסוים של מזון באמצעות רק ידיים. לכן, מערבל פשוט או מעבד מזון יכול לעזור טון. קליפות של ירקות או פירות מה שמוזג צריך להיות מוסר מהגוף על מנת להפוך את התהליך הזה הרבה יותר חלקה.

כשמדובר דגים או בשר כל עצמות יבשות או עצמות דגים קטנות יש לקטוף בזהירות החוצה לפני תערובת הסופי פנימה כנ"ל לגבי הזרעים כמו מנגו או תפוזים או לימונים.

ראה עוד: דיאטה שיבולת שועל תוכנית

החיסרון היחיד הוא כי מזון טהור נראה unappealing את העיניים ואולי גם את הלשון. גם מזון בצורה טהורה מאבד לחות או טעם. אז יש מזון כמו אגוזים מסוימים בשר עבה בשר אשר לא ניתן להיות טהור ולכן יש לכלול את הרשימה. מלבד אלה מזון טהור הוא די שיטה טובה של צריכת מזון.

צפה בסרטון: תפריט דיאטה - מה צריך לאכול ביום שלם כדי לרזות בקלות (אַפּרִיל 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send